شربت با آجیل از چه چیزی درست می شود؟ راز طرز تهیه شربت در خانه را فاش می کنیم، آیا شربت یک محصول بدون چربی است یا خیر؟

کلمه شربت معانی مختلفی دارد. در قرون باستان، شربت یک نوشیدنی شرقی غنی از ویتامین بود که از گل های صورتی، گل رز، ادویه ها و شیرین بیان درست می شد. امروزه شربت به نوشیدنی غیرالکلی گفته می شود که از آب میوه ها و انواع توت ها و با افزودن عسل، شکر، ادویه جات و گیاهان تشکیل شده است. ترک ها و عرب ها این نوشیدنی را قبل و بعد از غذا می نوشند. عروس در روستاهای هند، افغانستان و ترکیه هنگام پذیرش پیشنهاد ازدواج، دسر صورتی می نوشند. شربت های شرقی دارای طعم های زیادی هستند - لیمو، سیب، پرتقال، انار، به، چوب سگ و غیره. مصری ها بنفشه، توت و برگ ترشک انتخابی را به ترکیب شربت اضافه می کنند.

آنهایی که شیرینی دارند این دسر را به شکل بستنی میوه ای یا یک خوراکی شیرین شرقی معطر می شناسند.

ترکیب و محتوای کالری شربت

این محصول شیرین بر اساس طعم و خواص مصرفی آن در زمره آبنبات ها قرار می گیرد. ترکیب شربت فقط به دستور ملی این غذا بستگی دارد. اما این شیرینی همیشه ظاهری مانند فاج خامه ای خواهد داشت که از مواد مختلف ساخته شده است. تولید کنندگان مدرن از شیر تغلیظ شده به عنوان جزء اصلی شیرینی استفاده می کنند. وانیلین، آجیل یا کشمش، آلو و زردآلو خشک اغلب به شربت اضافه می شود. در شرق، شربت با بادام زمینی و بادام زمینی، پر از خامه تغلیظ شده، بسیار محبوب است.

محتوای کالری شربت به اجزای اصلی محصول بستگی دارد. میانگین کالری شربت 417 کیلوکالری در هر صد گرم محصول است.

فواید شربت

فواید شربت به دلیل ترکیبات آن است. سوربت بر پایه شیر خواص مفیدی دارد. اجزای اصلی شیر عملکرد هماهنگ کلیه ها، کبد و قلب را تضمین می کند.

وجود غذاهای لذیذ مختلف مانند میوه های خشک و آجیل نیز بر فواید شربت افزوده می شود. مفیدترین افزودنی بادام زمینی غنی از چربی های گیاهی، اسید لینولئیک، ویتامین های A، PP، E و گروه B است. این نوع آجیل کاملاً جذب بدن می شود و تأثیر مفیدی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی دارد. .

زردآلو خشک بدن انسان را با ویتامین A اشباع می کند و برای کم خونی و فشار خون مفید است. آلو برای یبوست، کمبود ویتامین و چاقی ضروری است. کشمش برای سلامت دندان ها و لثه ها مفید است، اثر آرام بخشی دارد و همچنین سیستم عصبی و ریه ها را تقویت می کند.

ضرر شربت

مضرات آن نیز در ترکیب شیمیایی شربت نهفته است. از نظر میزان قند، این محصول در بین محصولات شیرینی پزی پر کالری رتبه بالایی دارد.

این دسر برای بیماری های پانکراس و کبد منع مصرف دارد.

شربت نام ترکی یک نوشیدنی شرقی باستانی است که شامل گل رز، گلبرگ های گل رز، شیرین بیان و ادویه های معطر شرقی بود. امروزه در شرق به شربت یک نوشیدنی شیرین می گویند که از آب میوه ها، انواع توت ها، عسل و با افزودن شکر و ادویه های معطر تهیه می شود.

بسیاری از دندان های شیرین روسی ما بستنی میوه ای را به این ترتیب می نامند و حتی بیشتر اوقات - یک شیرینی معطر که شبیه آب نبات است. این نوع شیرینی شرقی است که امروز با آن آشنا می شویم. ما به شما می گوییم که چگونه شربت را در خانه درست کنید، یک دستور العمل به شما می دهیم، در مورد محتوای کالری، ترکیب، فواید و مضرات محصول شیرین به شما می گوییم. همه اینها اکنون مورد بحث قرار خواهد گرفت:

شربت شامل چه چیزهایی است؟ ترکیب محصول شیرین

شربت که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد، متعلق به شیرینی های شرقی است و در دسته آب نبات ها قرار می گیرد. بنابراین ترکیب مناسبی دارد. از محصولات بر اساس نوع دستور تهیه می شود. اما در هر صورت شیرینی ظاهری مانند فاج خامه ای دارد که با افزودن عسل، شکر، آجیل، میوه های خشک، گاهی کلوچه آسیاب شده و ... از شیر تازه یا تغلیظ شده به عنوان جزء اصلی استفاده می شود. گاهی اوقات آنها را با خامه ترش جایگزین می کنند.

چرا برای شربت ارزش قائلیم؟ مزایای محصول

همانطور که می دانید، بر اساس ترکیب محصول، ارزش غذایی آن بسیار بالا است. بنابراین، البته، نباید در خوردن شربت زیاده روی کرد. با این حال، در مقادیر کم برای بدن مفید است. به عنوان مثال، شیر حاوی لاکتوز، کازئین و پروتئین است. همه این اجزا برای عملکرد طبیعی قلب، کبد و کلیه ها مورد نیاز هستند. این محصول حاوی ویتامین های: A - مفید برای چشم، B1 - لازم برای جذب طبیعی قند توسط بدن، D - که باعث بهبود جذب کلسیم توسط روده می شود.

بادام زمینی که در ترکیب آن نیز گنجانده شده است، حاوی چربی های گیاهی، اسیدهای چند غیراشباع ارزشمند و همچنین ویتامین های E، PP، A، گروه B و بیوتین است. این آجیل به خوبی جذب بدن می شود. آنها تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارند.

میوه های خشک نیز فواید زیادی برای بدن دارند. به عنوان مثال، زردآلو خشک ویتامین A را تامین می کند و وضعیت کم خونی و فشار خون را بهبود می بخشد. مصرف آلو در صورت کمبود ویتامین توصیه می شود؛ این آلو به سرعت یبوست را از بین می برد و به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند. کشمش بدن را با ویتامین ها، میکروارگانیسم ها غنی می کند، برای دندان ها، لثه ها مفید است و همچنین باعث بهبود وضعیت سیستم عصبی، ریه ها، بهبود خلق و خو و سرکوب خشم می شود.

چه کسی برای شربت خطرناک است؟ ضرر برای محصول

محتوای بالای قند و عسل می تواند باعث آسیب شود. لازم است بدانید که این محصول از نظر کمیت در رتبه اول در میان شیرین ترین محصولات قرار دارد. بنابراین، مصرف نابخردانه شربت قطعاً چند پوند اضافه می کند. خیلی مراقب باش.

و اکنون در مورد موارد منع مصرف: در صورت ابتلا به بیماری های کبد یا لوزالمعده، شربت نباید خورده شود. استفاده از آن می تواند برای مادران شیرده مضر باشد، زیرا می تواند باعث ایجاد حساسیت در نوزاد شود. زنان باردار نباید آن را بخورند.

شربت حاوی چه مقدار انرژی است؟ محتوای کالری محصول

این شاخص همیشه به محتوای کالری موادی که شربت از آنها تهیه می شود بستگی دارد. میانگین معمولاً 417 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول است. بنابراین یک قطعه بسیار کوچک برای رفع گرسنگی شما کافی است. با وجود این، شربت محبوب ترین خوراکی زنان شرقی است. و آنها، می بینید، با چاق بودنشان متمایز نمی شوند.

شربت خوشمزه و شیرین - دستور غذا

ما به محصولات زیر نیاز داریم: 2 فنجان شیر پرچرب، 2-2.5 فنجان شکر، 1.5 فنجان بادام زمینی بوداده، 50 گرم کره نرم شده. زردآلو خشک و کشمش را نیز به صورت تکه تکه شده (به سلیقه) آماده کنید.

آماده سازی

شیر را در یک قابلمه لعابی بریزید. نصف تمام شکر را اضافه کنید و هم بزنید. روی حرارت ملایم حرارت دهید تا شکر حل شود. مرتب هم بزنید، اجازه ندهید شیر بسوزد. برای مدت طولانی بپزید تا شیر خامه ای شود و کمی غلیظ شود.

در حالی که شیر در حال جوشیدن است، شکر باقیمانده را در تابه بریزید. آن را روی حرارت ملایم سرخ کنید تا قهوه ای شود. بلافاصله شکر آب شده را به شیر در حال جوش اضافه کنید. کره، بادام زمینی بوداده خرد شده و میوه های خشک را در آنجا قرار دهید. همه چیز را خوب مخلوط کنید.

تابه را از روی حرارت بردارید. مخلوط را در یک ظرف پخت تمیز و کم عمق بریزید و بگذارید کمی خنک شود. وقتی مخلوط خنک شد، قالب را در جای خنک قرار دهید تا سفت شود. قبل از سرو، ظرافت سفت شده را به مکعب برش دهید. این شیرینی با چای بسیار خوب است. طعم شربت خانگی به طور قابل توجهی برتر از محصول خریداری شده در فروشگاه است. اشتهاتون مبارک و سلامت باشید

شربت یک محصول منحصر به فرد مربوط به شیرینی است. این مفهوم نه تنها به معنای شربت، بلکه یک نوشیدنی باستانی است. این دسر در شرق تهیه می شد و حاوی ویتامین های زیادی بود. همچنین بستنی است که از عسل، شکر و میوه های مختلف تهیه می شود. با توجه به طیف گسترده ای از کاربردها، این ترکیب شامل بسیاری از اجزای مختلف، مانند آجیل، کشمش، وانیلین، شیر تغلیظ شده و بسیاری دیگر است. میزان کالری شربت به این بستگی دارد که چه موادی در دسر وجود دارد.

فواید و مضرات دسر

فراموش نکنید که محصولات از این نوع نه تنها فواید، بلکه مضرات نیز دارند. از این گذشته ، شربت به عنوان آب نبات در نظر گرفته می شود. و هر آب نباتی مضر است، حتی اگر از محصولات لبنی طبیعی تشکیل شده باشد.

فایده شربت این است که این شیرینی، چه بستنی بادام زمینی، حاوی مواد مفید زیادی است. اگر همین آجیل و کشمش را مصرف کنید، می بینید که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آنها شامل بسیاری از ویتامین ها هستند: D، A، PP، B. آنها همچنین حاوی اسید لینولئیک هستند. یکی دیگر از مزیت های سوربت این است که برخلاف شیرینی ها نمی توانید یک دفعه دسر زیاد بخورید. از این گذشته ، بسیار غنی است. این غذا بسیار بهتر از آب نبات جذب بدن می شود. با تشکر از این، می تواند یک جایگزین عالی برای شیرینی باشد.

شربت معایب خود را نیز دارد. مضرات این شیرینی در ترکیب شیمیایی آن است. به دلیل داشتن قند بالا، یکی از پر کالری ترین مواد غذایی در جهان است.

شربت با بادام زمینی برای افراد مبتلا به دیابت، بیماری های کبد و لوزالمعده منع مصرف دارد، زیرا محتوای کالری آن افزایش یافته است. در دوران بارداری یا فقط بعد از زایمان باید اندازه سرو را محدود کنید، این می تواند منجر به واکنش آلرژیک در کودک شود.

محتوای کالری شربت بادام زمینی و بستنی

اگر محاسبه کنیم که 100 گرم سوربت با بادام زمینی چقدر کالری دارد، دریافت می کنیم: پروتئین - 7.3 گرم، چربی - 14.7 گرم، کربوهیدرات - 66.2 گرم. همه اینها با هم 417 کیلو کالری است. بدون شک ارزش انرژی یک محصول بسیار مهم است، اما زمانی که در محدوده ها قرار می گیرد و از آنها فراتر نمی رود. پس از محاسبات، مشاهده می کنیم که محتوای کالری بیش از حد است. اگر به حقایق اثبات شده علمی تکیه می کنید، کربوهیدرات ها نباید بیش از 60٪ کالری و چربی ها - 30٪ اختصاص داده شوند.

با وجود همه این شاخص ها، بستنی ارزش انرژی متفاوتی دارد. بستنی چند کالری دارد؟ بستنی تنها 128 کیلوکالری در هر 100 گرم دارد که بسیار کم است. سوربت حاوی تنها 1 گرم چربی، 279 گرم کربوهیدرات و 0.9 گرم پروتئین است. به لطف این عامل، بستنی به اندازه یک دسر معمولی کالری ندارد.

بنابراین، همانطور که قبلاً دیدید، شربت و بستنی شربتی محصولات غذایی کاملاً سالمی هستند. حاوی بسیاری از مواد مفید است. این شیرینی به دلیل داشتن شیر زیاد، سرشار از پروتئین، لاکتوز و کازئین است. همه این مواد برای عملکرد طبیعی قلب، کلیه ها و کبد مفید هستند. این محصول حاوی ویتامین های زیادی است.

این ویدیو دستور پخت شربت را نشان می دهد:

امروزه تعداد زیادی از انواع غذاهای لذیذ و لذیذ وجود دارد که شیرینی را به وجد می آورد و این فرصت را به ما می دهد که از یک دسر خوش طعم لذت ببریم که نه تنها طعمی فراموش نشدنی به ارمغان می آورد، بلکه با ظاهر زیبا و غیر معمول خود شگفت زده می شود. کیک، شیرینی، آب نبات، شکلات، مربا، مارشمالو، مارمالاد و مارشمالو، این لیست کاملی از آنچه امروزه به ویژه محبوب است نیست. با این حال، مانند سال‌ها پیش، شیرینی‌های شرقی که ترکیب و طعم خاصی دارند و به لطف ادویه‌های شرقی به دست می‌آیند، مشابهی ندارند و همیشه ارزش بیشتری نسبت به سایرین دارند. از جمله غذاهای لذیذی که در سرتاسر جهان شناخته شده اند، می توان به شربت اشاره کرد.

انواع شربت

این اتفاق افتاد که تحت همین نام چندین شیرینی وجود دارد که از نظر ساختار ، طعم و روش تهیه تفاوت قابل توجهی دارند. شربت یک نوشیدنی تند تهیه شده از آب میوه و ادویه جات، بستنی میوه ای است که طعمی شبیه شربت مایع دارد، اما قوام غلیظ تر و غلیظ تری دارد، و شیرینی تند و چسبناکی است که از آجیل، میوه های خشک و شیر تغلیظ شده تهیه می شود که یادآور یک آب نبات شیرین است. . بیایید نگاهی دقیق تر به هر یک از انواع این شیرینی بیندازیم.

شربت مایع

قدیمی ترین و نیاکان دیگر انواع شربت را نوشیدنی می دانند که در زمان شهرزاده که طرفدار او محسوب می شد اختراع شد. اجزای اصلی این نوشیدنی خنک گلبرگ های گل رز، گل رز، چوب سگ و ادویه های شرقی بود. بعداً آب و جوشانده سیب، پرتقال، انار، لیمو و به و همچنین شکر و عسل به شربت اضافه شد. در برخی از دستور العمل های مدرن، شربت حاوی خامه، شیر و تخم مرغ است که در نسخه اصلی در نظر گرفته نشده بود. این نوشیدنی همیشه سرد سرو می شود، زیرا دارای خواص مقوی عالی است و می تواند به سرعت تشنگی را برطرف کند.

برای صحبت در مورد ترکیب شربت، باید بدانید که دقیقاً چه چیزی در آن گنجانده شده است. به عنوان مثال شربتی که با شیر درست می شود حاوی متیونین، ویتامین A، کلسیم، ویتامین های گروه B و ویتامین D است و نمی توان از لاکتوز و پروتئین که این شربت سرشار از آن ها است، اشاره ای نکرد. میوه هایی که اساس سوربت میوه را تشکیل می دهند، شایسته توجه ویژه هستند. آنها بدن را با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع می کنند.

شربت نرم

شربت، یک میان وعده سرد با قوام بستنی کمی آب شده، در فرانسه تولید شد. فرانسوی مبتکر، برای افزایش عمر مفید شربت و تبدیل آن به یک دسر کامل و خنک، شروع به مخلوط کردن آن با بستنی و فریز کردن آن کرد. این نوع شربت بیشتر شبیه نوشیدنی میوه ای است که در بالا توضیح داده شد، زیرا ترکیب آنها تقریباً یکسان است. تنها تفاوت در قوام است. علاوه بر این، علاوه بر میوه ها و محصولات لبنی، میوه های خشک نیز اغلب به شربت نرم اضافه می شود. این ترکیب دسر را غنی می کند و خواص بیشتری به آن می بخشد. آنها ذخایر ویتامین A را در بدن پر می کنند و آنتی اکسیدان های طبیعی عالی هستند که تأثیر مثبتی بر سلامتی دارند. علاوه بر این، میوه های خشک و به خصوص زردآلو خشک، منبع غنی از مواد معدنی هستند که برای زندگی عادی به آن ها نیاز داریم.

شربت به شکل فاج

این نوع شربت شاید یکی از رایج ترین ها در فرهنگ ما باشد. بسیاری از مردم عادت دارند که شربت را به عنوان یک فاج شیرین که ساختار متراکمی دارد و شبیه یک آب نبات شیرین با مقدار زیادی آجیل و ادویه است، درک کنند. گاهی اوقات شربت حتی می تواند خیلی شیرین باشد، زیرا با شکر زیاد و شیر تغلیظ شده تهیه می شود. برای تهیه شربت، شیر، خامه ترش یا خامه، شیر تغلیظ شده، کره، شکلات، شکر، عسل، وانیلین، چند نوع آجیل، میوه ها، میوه های قندی، زردآلو خشک، کشمش، آلو خشک و ملاس استفاده می شود. لازم نیست همه مواد ذکر شده را یکجا ترکیب کنید. شما می توانید تنها تعدادی از آنها را بنا به صلاحدید خود انتخاب کنید که بیشتر برای شما مناسب است.

مخلوط غلیظی از شیر تغلیظ شده، خامه و کره جوشانده می شود، سپس مواد انتخاب شده به عنوان پرکننده به آن اضافه می شود، همه چیز را خوب مخلوط می کنیم، در قالب مخصوص می گذاریم و مخلوط را در یخچال می فرستیم تا سفت شود تا جامد شود. پس از این، شربت را به قطعات کوچک برش داده و به عنوان یک دسر شیرین مغذی و سیر میل می کنند. وجود آجیل در این نوع سوربت آن را با چربی های گیاهی، ویتامین های A، E و PP و همچنین بیوتین و اسید لینولئیک غنی می کند. محتوای کالری شربت و همچنین ترکیب آن به اجزای مورد استفاده بستگی دارد. بنابراین، می تواند هم رژیمی و هم پرکالری باشد.

فواید شربت

همانطور که می دانید خواص محصولات به مواد تشکیل دهنده آنها بستگی دارد. در مورد شربت هم همینطور است که هر نوع آن می تواند تاثیر مثبتی بر وضعیت و عملکرد بدن و اندام های داخلی داشته باشد. شربت عملکرد قلب، کبد، کلیه ها را عادی می کند، بینایی را بهبود می بخشد و باعث جذب قند در بدن می شود. علاوه بر این، به جذب کلسیم در روده ها کمک می کند که باعث می شود به شدت در سراسر بدن توزیع شود. شربت تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد و حتی می تواند از ایجاد انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند. شربت برای کم خونی و فشار خون مفید است، برخی از اجزای آن برای یبوست، کمبود ویتامین، بیماری های دندان و لثه و همچنین برای ناراحتی های عصبی و فشار بیش از حد ضروری است. علاوه بر این، شربت خاصیت ضد باکتریایی دارد و ریه ها را تقویت می کند. این تمام لیست خواص مفید شربت نیست که مستقیماً به اجزای مورد استفاده برای تهیه آن بستگی دارد.

ضرر شربت

کمتر محصولی وجود دارد که در عین داشتن طیف وسیعی از خواص مفید، حداقل یک مورد مضر را نداشته باشد. این را می توان در مورد شربت نیز گفت که محصول ایده آلی نیست و هیچ گونه منع مصرفی ندارد. به دلیل محتوای قند بالا در برخی از انواع آن، شربت یک محصول پر کالری است و برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و فعالانه با اضافه وزن مبارزه می کنند منع مصرف دارد. افراد مبتلا به بیماری های لوزالمعده و کبد نیز از مصرف شربت خودداری کنند. زنان باردار و مادران شیرده نباید شربت را در منوی غذایی خود قرار دهند. افراد مبتلا به آلرژی نیز باید با احتیاط شربت را درمان کنند، زیرا ممکن است حاوی محصولاتی باشد که می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. اغلب اینها بادام زمینی، عسل و برخی از انواع میوه ها هستند.

اگر تصمیم به پذیرایی از شربت دارید، توصیه می کنیم آن را خودتان در منزل و تنها با استفاده از محصولات طبیعی و مرغوب تهیه کنید. امروزه در اینترنت می توانید تعداد زیادی از انواع دستور العمل های شربت را پیدا کنید، از نوشابه های گازدار گرفته تا فاج شیرین. از آزمایش کردن و افزودن مواد جدید به شربت نترسید که آن را اصیل کند و طعم جالب و دلپذیری به دسر بدهد.

ماخنونوسوا اکاترینا
وب سایت مجله زنان

هنگام استفاده یا چاپ مجدد مطالب، لینک فعال به مجله اینترنتی زنانه الزامی است

شربت دسر شرقی شگفت انگیز و بسیار خوشمزه برای ما آشنا شده است. در این میان، این کلمه چندین معنی آشپزی دارد. در ابتدا، شربت در شرق یک نوشیدنی ویتامینی نامیده می شد که بر اساس گل رز، گلبرگ های گل رز، ادویه جات و شیرین بیان ایجاد می شد. امروزه از آب میوه و توت با افزودن عسل یا شکر، ادویه جات ترشی جات و گیاهان تهیه می شود.

اما یک شربت دیگر وجود دارد که ما بیشتر به آن عادت کرده ایم و نوعی ماده است که در اصل شبیه آب نبات است. این کلمه که مورد طمع کسانی است که شیرینی دارند، برای توصیف بستنی میوه ای نیز استفاده می شود. بیایید پیچیدگی های شیرینی های شرقی را درک کنیم و دریابیم که شربت چقدر کالری دارد.

ترکیب، فواید و مضرات شربت

یک دسر معطر بسته به دستور العمل های ملی می تواند از مواد مختلفی تشکیل شود. اما باید با این واقعیت هدایت شوید که با افزودن آجیل، میوه های خشک، وانیلین و سایر ادویه ها مانند فاج خامه ای به نظر می رسد. دستور العمل مدرن شامل شیر تغلیظ شده است. بنابراین پاسخ به این سوال که شربت چند کیلو کالری است به طور متوسط ​​417 است.

برای درک خواص مفید و مضر این شیرینی، باید ترکیب شیمیایی آن را مطالعه کنید. و او می گوید (در هر 100 گرم محصول):

• پروتئین - 7.3 گرم؛
• چربی - 14.7 گرم؛
• کربوهیدرات - 66.2 گرم؛
• ویتامین های A، B1، D، PP؛
• بیوتین و اسید لینولئیک

این دسر کاملا سیر کننده است و می تواند جایگزین طبیعی سالمی برای شیرینی های "شیمیایی" باشد.

اما در عین حال، درصد بالای کربوهیدرات ها و قند است که باعث نگرانی کسانی می شود که به ظاهر آنها نگاه می کنند. علاوه بر این، مصرف شربت برای افراد مبتلا به دیابت، بیماری های کبد و پانکراس توصیه نمی شود. مادران باردار و مادران شیرده نیز باید با احتیاط غذا بخورند، زیرا دسر می تواند باعث دیاتز در کودک شود.

انواع شربت، محتوای کالری آنها

دستور کلاسیک برای شیرینی شرقی، بادام زمینی پر از خامه تغلیظ شده است. میزان کالری موجود در شربت با بادام زمینی به این بستگی دارد که از چه نوع غلیظ کننده ای برای تهیه پایه خامه ای استفاده شده است. در حالت ایده آل، از آگار آگار یا شربت قند غلیظ استفاده کنید. در مورد آگار، محتوای کالری کمی کمتر خواهد بود، اما نه به طور قابل توجهی. محتوای کالری شربت با بادام زمینی 368 کیلو کالری در هر 100 گرم است. تولید - محصول.

حالا بیایید به تغییرات نگاه کنیم. میزان کالری موجود در شربت با آجیل را نمی توان بدون ابهام پاسخ داد، زیرا می توانید از انواع مختلفی از آنها استفاده کنید. میزان کالری شیربت با گردو 417 کیلوکالری، اما کالری شربت با فندق 420 کیلو کالری خواهد بود. این شاخص به این دلیل است که هر نوع آجیل دارای محتوای کالری خاص خود است که با دسر "به اشتراک گذاشته می شود".

از میوه های خشک نیز در دستور پخت استفاده می شود. بیایید بفهمیم سوربت با زردآلو خشک یا کشمش چقدر کالری دارد. از این گذشته، این دسر به لطف میوه های خشک که سرشار از پتاسیم، کلسیم و سایر ریز عنصرها هستند، بسیار خوشمزه و سالم خواهد بود.

میزان کالری سوربت با زردآلو خشک حدود 365 کیلو کالری و میزان کالری سوربت با کشمش 390 کیلو کالری خواهد بود. اگرچه میوه های خشک شیرینی های پرکالری هستند، اما فواید آنها غیرقابل انکار است. این نسخه از شربت جایگزین خوبی برای شیرینی ها از جمله شکلات است.

خب حالا یک سوال منطقی برای دوستداران بستنی این است که بستنی شربت چقدر کالری دارد. ما عجله داریم که شما را خوشحال کنیم - این کم کالری ترین دسر در بین تمام شربت های ارائه شده است ، اما نیازی به استفاده بیش از حد از آن نیست ، اعتدال در همه چیز مهم است. محتوای کالری شربت بستنی 124 کیلو کالری است.

شرق موضوع ظریفی است و غذاهای شرقی نیز که غذاهای آن در سراسر جهان شناخته شده و محبوب است. و اگر در مورد فواید آنها صحبت کنیم، غیرقابل انکار است، زیرا دستور اولیه ظروف به زمان سلاطین برمی گردد، که با دقت بسیار بر سلامت آنها و سلامت حرمسرا خود نظارت می کردند. اما شربت غذای مورد علاقه بسیاری از همسران و صیغه ها بود.