Ekologija života. Zdravlje: Odmah nakon Maslenice, koja završava 13. ožujka, počinje korizma. S posebnom se strogošću posti u prvom i mučnom tjednu.
Sjajan post. S posebnom se strogošću posti u prvom i mučnom tjednu.
Korizma 2016.: Što ne jesti
- Na Čisti ponedjeljak prihvaća se potpuna apstinencija od hrane. Ostatak vremena: ponedjeljak, srijeda, petak - suho jelo (voda, kruh, voće, povrće, kompoti); Utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja; Subota, nedjelja - hrana s biljnim uljem.
Riba je dopuštena na Blagovijest Blažene Djevice Marije (7. travnja) i na Cvjetnicu (24. travnja 2016.). Na Lazarevu subotu (23. travnja 2016.) dopušten je kavijar. Na Veliki petak (29. travnja 2016.) ne smije se jesti dok se ne iznese pokrov.
Velika korizma 2016. prvi tjedan:
Ponedjeljak, 14. ožujka - potpuna apstinencija od hrane.
Utorak, 15. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Srijeda, 16. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 17. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Petak, 18. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 19. ožujka - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Nedjelja, 20. ožujka - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Velika korizma 2016. drugi tjedan:
Ponedjeljak, 21. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 22. ožujka - Kuhano povrće bez ulja.
Srijeda, 23. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 24. ožujka - Kuhano povrće bez ulja.
Petak, 25. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 26. ožujka - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Nedjelja, 27. ožujka - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Velika korizma 2016. treći tjedan:
Ponedjeljak, 28. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 29. ožujka - Kuhano povrće bez ulja.
Srijeda, 30. ožujka - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 31. ožujka - Kuhano povrće bez ulja.
Petak, 1. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 2. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Nedjelja, 3. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Velika korizma 2016. četvrti tjedan:
Ponedjeljak, 4. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 5. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Srijeda, 6. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 7. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Petak, 8. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 9. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Nedjelja, 10. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Peti tjedan Velike korizme 2016.:
Ponedjeljak, 11. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 12. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Srijeda, 13. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 14. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Petak, 15. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 16. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Nedjelja, 17. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vino.
Velika korizma 2016. šesti tjedan:
Ponedjeljak, 18. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 19. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Srijeda, 20. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 21. travnja - Kuhano povrće bez ulja.
Petak, 22. travnja - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 23. travnja - kuhana hrana s dodatkom biljnog ulja, vina, kavijara.
Nedjelja, 24. travnja - riba je dozvoljena.
Veliki tjedan je strogi tjedan Velike korizme 2016., svaki dan ima svoje ime. Također treba napomenuti da je u Velikom tjednu post pojačan i da je zaista strog.
Ponedjeljak, 25. travnja (Veliki ponedjeljak) - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Utorak, 26. travnja (Veliki utorak) - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Srijeda, 27. travnja (Velika srijeda) - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Četvrtak, 28. travnja (Veliki četvrtak) - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Subota, 30. travnja (Velika subota) - suhohrana (konzumacija kruha, sirovog povrća, voća, suhog voća, meda, orašastih plodova).
Od ponedjeljka, 30. ožujka 2020. u glavnom gradu uvode se ograničenja kretanja gradom (režim kućne samoizolacije) za sve stanovnike Moskve, bez obzira na dob.Odgovarajući dekret br. 34-UM od 29. ožujka 2020. potpisao je gradonačelnik Moskve Sergej Sobjanin 29. ožujka 2020. Novim dokumentom mijenja se (dopunjuje) prethodno donesena Uredba br. 12-UM od 05.03.2020.
Mi kažemo što se smije, a što ne može raditi sukladno novoj Uredbi.
Unatoč uvedenom režimu samoizolacije, u nekim slučajevima i dalje je moguće izaći iz kuće. Dolje navodimo te slučajeve.
U kojim slučajevima možete napustiti kuću:
* U slučaju traženja hitne medicinske pomoći.
* U slučaju opasnosti po život ili zdravlje.
* U slučaju odlaska na mjesto obavljanja djelatnosti (rada) čija provedba nije zabranjena. Ranije smo pisali o
* Za kupnju proizvoda i robe - do najbliže trgovine.
* U slučaju šetnje kućnih ljubimaca - na udaljenosti ne većoj od 100 metara od mjesta stanovanja.
* Ako je potrebno, odnesite smeće - na najbliže mjesto nakupljanja otpada.
Ako ipak morate izaći iz kuće, trebali biste slijediti nekoliko pravila.
Kako se ponašati na ulici, javnim mjestima i javnom prijevozu:
*Potrebno je držati distancu (socijalno distanciranje), odnosno ne približavati se drugim građanima na udaljenosti manjoj od metar i pol, osim u slučaju vožnje taksijem.
* Pridržavajte se uputa posebnih oznaka za socijalno distanciranje na mjestima gdje se ono primjenjuje.
Uredba se ne primjenjuje:
* u slučajevima medicinske pomoći. Pomozite.
* o aktivnostima agencija za provođenje zakona i drugih tijela čije je djelovanje usmjereno na osiguranje sigurnosti građana.
* za cestovni promet.
* za građane kojima su izdane posebne dozvole.
* za slučajeve dolaska i odlaska iz grada.
Do kojeg datuma će trajati režim samoizolacije za sve stanovnike Moskve, uveden od 30. ožujka 2020.:
U objavljenom dokumentu Ne postoji vremenska linija za završetak zaključavanja uveden od 30. ožujka 2020.To znači da će vrijeme ukidanja režima kućne samoizolacije biti objavljeno naknadno, nakon što se epidemiološka situacija u Moskvi i regiji poboljša, a širenje zaraze koronavirusom počne opadati.
Ukupno trajanje posta je 48 dana. Počinje u ponedjeljak, sedam tjedana prije Uskrsa, a završava u subotu prije blagdana Uskrsa.
Prvi tjedan posta provodi se s posebnom strogošću. Prvog dana prihvaća se potpuna apstinencija od hrane. Zatim je od utorka do petka dopuštena suhohrana (jedu se kruh, sol, sirovo voće i povrće, sušeno voće, orašasti plodovi, med, pije se voda), a subotom i nedjeljom topla hrana s maslacem.
U drugom do šestom tjednu Velikog posta suhojedenje je utvrđeno ponedjeljkom, srijedom i petkom, vruća hrana bez maslaca dopuštena je u utorak i četvrtak, a topla hrana s maslacem u subotu i nedjelju.
Tijekom Velikog tjedna (posljednji tjedan posta) propisano je suhojedenje, au petak se ne može jesti dok se ne iznese pokrov.
Na blagdan Blagovijesti Presvete Bogorodice (7. travnja) (ako nije padao u Veliki tjedan) i na Cvjetnicu (tjedan prije Uskrsa) dopušteno je jesti ribu. Na Lazarevu subotu (prije Cvjetnice) možete jesti riblji kavijar.
Počinje u ponedjeljak 57. dan nakon Uskrsa (tjedan dana nakon Trojstva), a završava uvijek 11. srpnja (uključivo). U 2016. godini traje 15 dana.
U Petrovom postu u utorak, četvrtak, subotu i nedjelju dozvoljena je riba, u ponedjeljak topla hrana bez ulja, au srijedu i petak suhojedenje.
Na blagdan Rođenja Ivana Krstitelja (7. srpnja) možete jesti ribu (bez obzira na koji dan pada).
Za vrijeme Uspenskog posta u ponedjeljak, srijedu i petak dozvoljena je suha hrana, u utorak i četvrtak - topla hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - topla hrana s uljem.
Na blagdan Preobraženja Gospodnjeg (19. kolovoza) možete jesti ribu (bez obzira na koji dan pada).
U razdoblju od 28. studenoga do blagdana Svetog Nikole (uključivo 19. prosinca) ponedjeljkom je dopuštena topla hrana bez ulja, utorkom, četvrtkom, subotom i nedjeljom riba, a srijedom i petkom suha hrana.
Od 20. prosinca do 1. siječnja u utorak i četvrtak već je zabranjeno jesti ribu, umjesto toga dopuštena je topla hrana s maslacem. Ostali dani ostaju nepromijenjeni.
Od 2. do 6. siječnja, u ponedjeljak, srijedu i petak, propisana je suha hrana, u utorak i četvrtak - topla hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - topla hrana s uljem.
Na Badnjak (6. siječnja) ne treba jesti dok se na nebu ne pojavi prva zvijezda, nakon čega je običaj jesti sočno - zrnje pšenice kuhano u medu ili kuhana riža s grožđicama.
Na blagdane Vavedenja Presvete Bogorodice (4. prosinca) i Svetog Nikole (19. prosinca) riba se može jesti ponedjeljkom, srijedom i petkom.
Za crkvene blagdane povezane s podvizima svetaca vjernik se mora duhovno pripremiti, a to je upravo ono zbog čega se oni poštuju. Pravoslavci svake godine drže tjedni post srijedom i petkom, s izuzetkom nekoliko dana, uz to četiri glavna višednevna posta prije velikih crkvenih slavlja, kao i tri jednodnevna posta. Neki datumi se mijenjaju svake godine, u ovom članku ćemo opisati brze dane u 2016., vizualno pružajući kalendar.
Velika korizma
proljetni post
Uspostavljena od strane crkve u čast podviga Krista, koji je napustio svijet u pustinji i dobrovoljno odbio jesti, proživljavajući muke i patnje, pokazujući volju da spasi čovječanstvo i ne podliježući iskušenjima đavla, Spasitelj je uzašao na skele.
Najstroži su prvi tjedan posta i posljednji, takozvani mučni tjedan, koji Krista povezuje sa zemaljskim životom. Dakle, na Čisti ponedjeljak trebali biste se potpuno suzdržati od jela, što je rijetkost u pravoslavnoj vjeri. Međutim, svaki vjernik mora sam odrediti mjeru svog osobnog posta, nakon savjetovanja sa svećenikom u crkvi ili sa svojim ispovjednikom.
Prestrogi postovi u današnje vrijeme su donekle ublaženi, daju se razna olakšica vjernicima u svijetu, a oslabljena su i samostanska uzdržavanja od hrane.
Srijedom i petkom ovaj je post dopušten, takvi se dani nazivaju proljetnim mesojedom.
U posnim danima ne možete jesti hranu životinjskog podrijetla, ovo je opće pravilo poznato svima, ali postoje dani kada je riba dopuštena. Ovo je opće pravilo, međutim, svaki dan posta je raspoređen u smislu dopuštenog unosa hrane. Dakle, u ponedjeljak, srijedu i petak treba provoditi suhu dijetu, koja se sastoji od upotrebe samo vode, kruha, voća i povrća, opet, takvo strogo uzdržavanje od uobičajene hrane treba se dogovoriti s ispovjednikom.
Utorkom i četvrtkom svakog tjedna može se jesti topla hrana bez ulja koja nije životinjskog podrijetla.
Subotom i nedjeljom dopuštena je topla hrana s biljnim uljem.
7. travnja - Blagdan Navještenja Presvete Bogorodice,
23. travnja - na Lazarevu subotu,
24. travnja - na Cvjetnicu je dopušteno jesti ribu.
Na Veliki petak, 29. travnja, trebali biste potpuno odbiti hranu do iznošenja platna.
Petrov Post
ljetni post
Post, koji se naziva i apostolski, počinje prvog ponedjeljka blagdana svih svetih, prije proslave Petra i Pavla, pravoslavni postovi u 2016. razlikuju se od prethodne godine, za njih je predviđen kalendar obroka u posnim danima. Vrijeme početka posta je svake godine različito, povezano je s datumom nastupanja Velikog Uskrsa, a različito je i njegovo trajanje.
Ovaj crkveni praznik kanoniziran je u čast podviga svetaca koji su, prije nego što su započeli svoju misiju propovijedanja svetog Evanđelja svijetu, postili, odbijali hranu i dane provodili u usrdnoj molitvi i pripremanju nasljednika u spasonosnoj službi.
Kao što je već spomenuto, trajanje posta je različito, najduži post traje šest tjedana, drugi je kraći i traje samo tjedan dana.
Za svaki dan u tjednu, dopušteni unos hrane:
- ponedjeljak - topla hrana bez ulja (uglavnom žitarice);
- srijeda, petak - suha hrana, još jednom ističemo da se ovih dana rijetko koristi, posebno među laicima;
- u ostale dane dopušteno je jesti ribu i, kao i žitarice s biljnim uljem.
U ovom postu na Ljetnom mesojedu koristi se suha prehrana.
Post Velike Gospe
jesenski post
Točno trideset dana nakon blagdana svetog Petra počinje ovaj post koji traje dva tjedna. Odvija se prije proslave Uznesenja Presvete Bogorodice, svi su pravoslavci svjesni svoje upletenosti u one dane kada je Majka Božja držala strogi post i provela svoje posljednje zemaljske dane u neumornim molitvama.
Svakog ponedjeljka, srijede i petka u ova dva tjedna posta dopušteno je samo suho jelo, koje vaš ispovjednik može zamijeniti manje strogom apstinencijom.
Utorkom i četvrtkom ovog posta možete jesti toplu hranu, uglavnom žitarice i druge namirnice biljnog porijekla.
Subotom i nedjeljom dopuštena je topla hrana od žitarica i povrća s dodatkom biljnog ulja, također možete jesti kruh i.
19. kolovoza je blagdan Preobraženja Gospodnjeg, na ovaj dan je dopušteno kušati riblja jela, a možete jesti i posne riblje salate.
Za jesenje mesojede dopuštena je suhohrana.
Božićni post
zimski post
Korizma je kanonizirana u svrhu duhovnog čišćenja i priprave za proslavu velikog blagdana Rođenja Kristova.
Početak korizme u 2016. godini smatra se završetkom crkvenog blagdana, a kalendar prehrane za ove dane u potpunosti je potpisan. Ovaj praznik dan je sjećanja na apostola Filipa, jednog od dvanaestorice Kristovih učenika, koji su ga krotko slijedili. Blagdan pada 27. studenog, a odmah nakon njega počinje adventski post.
Do dana Svetog Nikole Čudotvorca, ili kako ga još nazivaju, Nikole Ugodnika, veoma štovanog od svih pravoslavnih vjernika, zastupnika i čuvara, koji se slavi 19. prosinca, povelja dana posta je ista kao i na Petrovu. brzo, slučajnost je potpuna.
Od 19. prosinca subotom i nedjeljom možete jesti riblja jela, kao i gljive s povrćem i voćem.
Riba je dozvoljena samo subotom i nedeljom, kao i na praznik Uvedena u crkvu Presvete Bogorodice i na dane velikih svetaca. Ako crkveni praznici padaju u srijedu ili petak, tada možete koristiti crno crkveno vino i hranu s biljnim uljem, ali bez ribe.
Od 2. do 5. siječnja ne smije se jesti riba, samo isključivo biljna hrana bez ulja, a subotom i nedjeljom topla jela s biljnim uljem. Na Badnjak se hrana može uzimati tek nakon cjelodnevnog potpunog uzdržavanja od nje i pojačanih molitvi, kada se na nebu pojavi prva zvijezda. U ovom trenutku možete priuštiti da se gostite sočnim (kutia) kompotom od sušenog voća.
Jednodnevni postovi
27. rujna - Uzvišenje svetog Križa;
11. siječnja - Odsijecanje glave Ivana Krstitelja;
18. siječnja - Bogojavljenje Badnjak.
Ovih dana se poštuje strogi post, koji zabranjuje upotrebu ribe, ali omiljenu u Rusiji, kašu u pećnici s biljnim uljem, možete jesti.
Korizma se smatra glavnom u pravoslavlju, ovo je najstroži i najduži post u godini - 7 tjedana vjernici se ograničavaju na hranu, zabavu i tjelesne užitke. Kada će početi post 2020. godine, kako ga poštovati, koja pravila i ograničenja u prehrani treba poštivati po danu?
Od povijesti do sadašnjosti
Uzdržavanje prije Kristova uskrsnuća povezuje se s brojem 40 – toliko je dana Isus Krist postio u pustinji. U suvremenoj kršćanskoj tradiciji njegovo stvarno trajanje može varirati naviše – ovisi o pravilima računice.
U zoru formiranja kršćanstva vjernici su postili 2 dana u tjednu - srijedom i petkom. S vremenom su se počeli ograničavati na hranu već 7 dana prije Uskrsa. Četrdesetodnevni post prvi put se spominje u Pravilima svetih apostola iz 6. stoljeća. Kažu da je uzdržavanje od hrane prije Uskrsa dužnost svih vjernika, osim bolesnih i tjelesno slabih osoba.
Post Calendar
U 2020. pravoslavne kršćane očekuju 4 posta:
Trajanje |
||
Velika korizma | 02.03.20 – 18.04.20 | |
Petrov post | 15.06.20 – 11.07.20 | |
Post Velike Gospe | 14.09.20 – 27.09.20 | |
Božićni post | 28.11.20 – 06.01.21 |
Kao što vidite, Veliki post je najduži period 2020. godine (48 dana), tijekom kojeg pravoslavni kršćani poste i ograničavaju se u svjetovnim užicima.
Pripremni period
Također, razdoblju Velike korizme prethodi 4-tjedno pripremno razdoblje, čije poštivanje pravila pomaže osobi da pravilno uđe u post.
U pripremnom razdoblju propisano je odbijanje jela od mesa u ponedjeljak, srijedu i petak.
Obroci po danu
U pravoslavnom kalendaru 2020. godine korizma počinje 2. ožujka i traje do zaključno 18. travnja.
Štoviše, svaki od sedam tjedana ima svoje karakteristike, a najstroža ograničenja u prehrani vrijede u prvom tjednu i Velikom tjednu.
1. tjedan
Za one koji poste ovo je najteži period, jer će se, poštujući stroga pravila, morati boriti s iskušenjima, koja su posebno jaka na samom početku puta.
U prvom tjednu vjernici trebaju:
- 2. ožujka - potpuno se suzdržati od jela;
- suho jelo dopušteno je od 3. do 6.;
- 7. i 8. ožujka možete jesti vegetarijansku hranu s maslacem, uključujući i onu termički obrađenu. Vikendom su dopuštene male količine vina.
2. tjedan
Ovih dana prisjećamo se velikog teologa Grgura Palame.
Pravila prehrane za drugi tjedan posta prilično su jednostavna:
- U danima koji su označeni kao "suhojedenje" (ponedjeljak, srijeda i petak) treba jesti samo sirovu hranu. Zabranjeno je kuhati, pržiti, peći, pariti i konzumirati bilo kakve masti (čak i biljno ulje). Ovih dana preporučuje se jedan obrok navečer.
- Utorkom i četvrtkom možete jesti termički obrađenu hranu bez ulja (kuhana ili kuhana na pari).
- Vikendom je dopuštena pržena i pirjana hrana s biljnim uljem i malo vina.
3. tjedan
U pravoslavnim crkvama i hramovima štuje se Veliki križ.
4. tjedan
Ovih dana sjećaju se monaha Ivana Ljestvičnika.
Od ponedjeljka do subote, korizmeni jelovnik je standardan, ali u nedjelju se slavi Blagovijest, što pravoslavcima daje malo olakšanja. 29. ožujka 2020. bit će moguće priuštiti ne samo topla jela s biljnim uljem i malo vina, već i nemasne vrste ribe.
5. tjedan
Marija Egipatska štuje se u crkvama.
Raspored prehrane za peti tjedan posta isti je kao i za 2. i 3. tjedan.
6. tjedan
Od 6. travnja do 10. travnja vrijede tradicionalna ograničenja Velike korizme, dok se u subotu (11.4.20.) možete počastiti kavijarom, a na Cvjetnicu na stol stavite nemasnu ribu. Takvi se oprosti daju u čast ulaska Gospodinova u Jeruzalem.
Veliki tjedan
Naziv tjedna dolazi od imenice "pasija" i podsjeća pravoslavce na patnju, muku Isusovu u posljednjim danima njegova života. Ovih dana prisjećaju se Posljednje večere, Kristove izdaje i raspeća, njegova čudesnog uskrsnuća. Odbijanje hrane u ovom razdoblju označava pročišćenje duha kroz kušnje. U 2020. godini Veliki tjedan pada u posljednji tjedan korizme i traje od 13. do 18. travnja. Ograničenja u hrani ovih su dana posebno stroga:
- ponedjeljak srijeda(13.04-15.04) - suho jelo.
- Čisti četvrtak(16.04) - topla vegetarijanska jela s maslacem.
- Dobar petak(17.04) - potpuna apstinencija od hrane. Nakon iznošenja pokrova i zalaska sunca dopušteno je jesti crni kruh i piti vodu.
- Velika subota(18.04) - kruh i voda. Vjernici prekidaju post na svijetli blagdan Kristova uskrsnuća.
Veliki tjedan je najstroži. U ponedjeljak, utorak, srijedu, petak i subotu zabranjeno je piti vino i ostala pića (čaj, kava, kakao).
Pravila velike korizme
Poštivati ili ne pridržavati se strogih pravila, svatko odlučuje za sebe. Najstroža ograničenja postoje za svećenstvo. Strogo ih se pridržavaju i u samostanima. Za laike su zahtjevi za post nešto ublaženiji. Najvažnije je zapamtiti da oni nisu ocrtani samo gastronomskim ograničenjima.
Što je zabranjeno
Osobe koje poste trebale bi iz prehrane izbaciti određene skupine namirnica. Zabrane su jasno navedene u samostanskoj povelji:
- životinjska hrana, uključujući životinjske masti;
- ptica, jaja;
- riba;
- mlijeko i mliječni proizvodi;
- ulje;
- alkoholna pića, uključujući vino (osim dana dopuštenih samostanskom poveljom);
- čokolada;
- brza hrana.
Također je zabranjeno prejedanje tijekom cijelog razdoblja apstinencije.
Što staviti na stol
I korizmeni jelovnik može biti raznovrstan, ukusan i zdrav. Evo primjera plana obroka po danima:
- ponedjeljak- Na stolu treba biti samo sirova hrana. To može biti voće i povrće bez toplinske obrade, bobice, orasi, svježe bilje. Možete jesti crni kruh i piti vodu.
- utorak- na ovaj dan dozvoljena su nemasna jela kuhana, kuhana na pari, pečena. To mogu biti juhe od povrća ili žitarice kuhane u vodi bez dodavanja ulja, povrće kuhano na pari ili pečeno u pećnici, pirjani kupus s gljivama, krumpir. Za okus se mogu posoliti i začiniti začinima.
- srijeda- Još jedan dan suhohrane. Proizvodi na meniju su isti kao i u ponedjeljak. Od svježeg povrća ili voća možete napraviti smoothie u blenderu tako da sastojke pomiješate s vodom. U srijedu ne možete dodati med za okus.
- četvrtak- ponavlja se dijeta od utorka. Da biste diverzificirali jelovnik, povrće možete skuhati na pari i usitniti u blenderu u pire juhu.
- petak- opet sirova hrana. Salate od povrća bez preljeva, ali sa začinima, voćni smoothiji, svježe začinsko bilje osnova su prehrane.
- subota i nedjelja- salate od povrća s preljevom od biljnog ulja, posne juhe, variva, termički obrađeno povrće.
Kako pravilno postiti
Veliki proricanje nije ograničeno na apstinenciju od hrane tijekom 7 tjedana. Vjernici se trebaju kloniti iskušenja, među kojima su:
- spolno partnerstvo ili bračni odnos;
- posjećivanje kazališta, kina, drugih svjetovnih institucija;
- oslobođenje od loših misli i ljutnje.
Slobodno vrijeme posvećuju čitanju duhovne literature, molitvi, pomaganju potrebitima i ponizi vlastitu oholost. To je jedini način da se pročisti i uzdigne duša, ispunjavajući glavni cilj preduskrsnih ograničenja.
Odstupanja od samostanske povelje
Ova su pravila zajednička za sve vjernike kršćane. Treba ih se pridržavati pri sastavljanju jelovnika, ako je cilj postača duhovno čišćenje i ozdravljenje tijela. U slučaju pogoršanja dobrobiti, drugih zdravstvenih problema, kao i akutnog nepodnošljivog osjećaja gladi, možete prilagoditi jelovnik za sebe uključivanjem biljnih masti ili mliječnih proizvoda. Cilj Velike proroke je čišćenje i liječenje, a ne pogoršanje zdravstvenih problema.
- djeca;
- trudna žena;
- sportaši;
- ljudi koji rade teške fizičke poslove.
Crkva je u tom pogledu lojalna: oproste je moguće nadoknaditi činjenjem milosrđa i dobrim djelima, pohađanjem crkvenih službi, čitanjem duhovne literature i izbjegavanjem grešnih misli.
Praznici
- Čisti ponedjeljak- njome počinje Velika četrdesetnica, koja slijedi nakon nedjelje proštenja. Uobičajeno je započeti post u čistoći, tako da pravoslavci čiste kuću, na radnom mjestu, čiste tijelo u kupatilu ili kupaonici. Na Čisti ponedjeljak preporučljivo je suzdržati se od jela. Tradicionalno se jelima koja su ostala nakon Maslenice hrane životinje i ptice.
- Sredokrestye- Još jedan blagdan koji pada usred korizme. U ruskim selima obično su se pekle posne pite i kolačići u obliku križa, kojima su se častili susjedi i poznanici. Sada se ova tradicija rijetko slijedi.
- Najava- veliki crkveni blagdan koji pada na Veliku korizmu (7. travnja 2020.). Označava skori dolazak Isusa Krista na svijet. Radosnu vijest Majci Božjoj Mariji javio je arkanđeo Gabrijel. Na ovaj praznik crkva dopušta ustupke - u prehranu možete uključiti ribu i riblja jela, crno vino.
Na Blagovijest zabranjeno je raditi, osobito u poljima i vrtovima. Hranu treba pripremiti brzo i jednostavno, odmor provesti s obitelji u tjelesnom i psihičkom miru. Neophodno je pokajati se za svojevoljne i nevoljne grijehe, oprostiti uvrediteljima i zlonamjernicima.
- Lazareva subota slavi se u subotu u šestom postnom tjednu. Ovaj blagdan obilježava Lazarovo uskrsnuće četvrtog dana nakon njegove smrti. Tropar trijumfa kaže da je Krist najprije uskrisio pravednog Lazara, a zatim prihvatio patnju.
- Cvjetnica pada u šesti tjedan korizme. Blagdan obilježava ulazak Isusa Krista u Jeruzalem i početak njegove muke. U početku su palmine grane bile posvećene, ali egzotična stabla ne rastu u umjerenoj klimi, pa je tradicija prilagođena.
Na Lazarevu subotu i Cvjetnicu možete jesti ribu i riblja jela, koristiti biljno ulje za kuhanje i dopustiti malo crnog vina. Glavno jelo ovih blagdana je riblja juha, a na Cvjetnicu je dozvoljen kavijar.
Izuzeci ne vrijede ako navedeni crkveni praznici padaju u Veliki tjedan. U 2020. posljednja dva slavlja padaju na nju, tako da postoje stroga ograničenja hrane, prema gore opisanim kanonima.
Također predlažemo da poslušate kojih se grešaka trebaju čuvati oni koji planiraju slaviti Veliku korizmu 2020. godine:
