تصمیم آگاهانه برای تولید مثل نیمی از کار است، به این معنی که شما و شریک زندگیتان برای ایجاد یک زندگی جدید آماده هستید. هنگامی که یک فرد یک خواسته به وضوح شکل گرفته است، او می خواهد که آن را در سریع ترین زمان ممکن محقق کند.
سوال اصلی: چگونه یک زن می تواند به سرعت و به موقع باردار شود؟
بسیاری از زنان با مشکلاتی روبرو می شوند که اصلاً انتظارش را نداشتند: بارداری به همان سرعتی که می خواهید اتفاق نمی افتد. باید به خاطر داشت که تولد کودک یکی از پیچیده ترین فرآیندهای فیزیولوژیکی است؛ موفقیت در اینجا به بیش از ده ها عامل بستگی دارد. رازهای مختلفی برای آماده سازی بدن زن برای این روند مقدس از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. اگر بعد از ماه ها تلاش ناموفق نمی دانید چه کاری انجام دهید، پس از رفتن به دکتر نترسید. یک پزشک خوب تمام تلاش ممکن را برای کمک به بارداری انجام خواهد داد. بدن شما در دستان شماست، رویکرد صحیح به تجارت قطعا به نتیجه ای که مدت ها انتظارش را می کشید منجر خواهد شد.
نحوه باردار شدن در صورت عدم موفقیت: معاینه صحیح بدن
بارداری و تولد نوزاد یک سفر هیجان انگیز است و از مطب متخصص زنان و دندانپزشک شروع می شود. تعجب نکنید، این یک اشتباه نیست. اهمیت دندانپزشک در اینجا کمتر از سایر پزشکان نیست. حتی اگر کاملاً از سلامت خود مطمئن هستید، باز هم ارزش آن را دارد که با پزشک مشورت کنید. فقدان نتیجه مورد انتظار می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود و فقط یک متخصص واجد شرایط می تواند درمان را برای شما تجویز کند.
متخصص زنان وضعیت عمومی بدن را تجزیه و تحلیل می کند، اختلالات را شناسایی می کند و در صورت لزوم شما را به یک متخصص متخصص ارجاع می دهد. می توانید خودتان یک قرار ملاقات با دندانپزشک بگیرید - در هر صورت، در هر صورت، باید حداقل سالی یک بار به او مراجعه کنید، و بهداشت دهان و دندان مادر به طور مستقیم بر دندان های نوزاد متولد نشده و به طور کلی سلامت او تأثیر می گذارد.
"عوامل متوقف کننده" بارداری می تواند شامل موارد زیر باشد:
- بی نظمی قاعدگی؛
- اندومتریوز؛
- انسداد لوله های فالوپ؛
- عواقب سقط جنین و سقط جنین؛
- کیفیت و کمیت پایین اسپرم؛
- بیماری های التهابی؛
- اختلالات غدد درون ریز؛
- بیماری های عصبی و روانی؛
- اختلالات در سطح ژن یا ایمنی؛
- وراثت؛
- عوامل اجتماعی و محیطی (و این تمام لیست نیست).
در ارقام، "سرعت" بارداری از چند ماه تا 2 سال متغیر است. دوره در نتیجه استفاده از انواع خاصی از پیشگیری از بارداری افزایش می یابد: پس از یک دستگاه داخل رحمی یا استفاده از داروهای هورمونی. اگر یک زوج جوان و به ظاهر سالم پس از یک سال تلاش هنوز موفق به بچه دار شدن نشدند، باید با پزشک مشورت کنید.
بهترین تصمیم، مشاوره زودهنگام با یک متخصص است. پزشک به از بین بردن تمام عواملی که مانع تحقق رویای گرامی شما می شوند کمک می کند. شما نباید بدون فکر به طب سنتی متوسل شوید: فقط در صورتی خوب است که پزشک گفته باشد که یک درمان خاص برای شما مفید است.
سبک زندگی بر سلامت مادران و پدران باردار تأثیر می گذارد؛ تا زمانی که اصول اولیه را رعایت نکنید، بارداری اتفاق نمی افتد:
- ورزش کنید و مراقب وزن خود باشید. تعبیری وجود دارد: "تربیت بدنی زندگی است و ورزش مرگ است." پیام اصلی او این است که همه چیز در حد اعتدال خوب است و خسته کردن خود با تمرینات 7 روزه بعید است که منجر به بارداری شود: بدن تمام انرژی خود را صرف ریکاوری از تمرینات طاقت فرسا می کند و دیگر نیرویی برای بقیه باقی نمی ماند. اما بارهای متعادل تحت نظارت یک مربی نه تنها شما را در فرم عالی نگه می دارد، بلکه باعث افزایش لحن کلی بدن، مبارزه با استرس و عادی سازی سطوح هورمونی می شود. اضافه وزن دشمن بارداری است. بدن که دائماً استرس بیشتری را تجربه می کند، نمی تواند با یکی دیگر - یک کودک - کنار بیاید.
- استرس به خصوص برای یک زن در دوران بارداری بد است. سعی کنید از نظر ذهنی خود را از هر چیز منفی محافظت کنید ، احساسات منفی را به حداقل برسانید ، یوگا در این امر به شما کمک می کند. به این ترتیب کار بر روی بدن خود را با کار بر روی ثبات عاطفی خود ترکیب خواهید کرد. هدف خود را معطل نکنید: یک ایده ثابت مانع از بارداری سریع شما می شود. یک وضعیت رایج: زن و شوهر نمی توانند بچه دار شوند، نزاع ها در خانواده شروع می شود و همسران به روانشناس مراجعه می کنند. متخصص به آنها کمک می کند تا هدف خود را از وضعیت "ایده ثابت" به وضعیت "میل طبیعی انسان" برگردانند و به زودی بارداری رخ می دهد. یکی دیگر از الگوهای رایج بارداری در تعطیلات است. بدن یک زن خیلی بیشتر از روزهای کاری عصبی آرام و آماده برای لقاح است.
- مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع کنید: آنها حاوی اسید فولیک هستند که خود بدن به مقدار کافی آن را تولید نمی کند. علاوه بر این، آنها حاوی مجموعه کاملی از مواد معدنی و ویتامین های لازم برای رشد جنین هستند.
- سیگار نکشید و الکل ننوشید. سیگار به میزان قابل توجهی سطح استروژن را کاهش می دهد و تأثیر منفی بر اسپرم دارد. اگرچه یک لیوان شراب قرمز خشک به شما آسیبی نمی رساند، اما هیچ دوز مطمئنی از الکل در دوران بارداری وجود ندارد. با سم زدایی بدن، احساس بهتری خواهید داشت و از نظر فیزیکی برای بارداری آماده خواهید شد.
فراموش نکنید که باید بر مصرف کافئین خود نظارت داشته باشید: لازم نیست نوشیدنی مورد علاقه خود را به طور کامل ترک کنید، بیش از 250 میلی لیتر قهوه در روز ننوشید. مرد باید از پوشیدن لباس زیر تنگ و شلوار تنگ دست بردارد: فشردن بیضه ها اسپرم را مختل می کند و مقدار آن را کاهش می دهد. به فست فودها و شیرینی ها نه بگویید: سیب زمینی سرخ کرده، دونات، همبرگر و چیپس حاوی مواد سرطان زای خطرناکی هستند که باعث تغییرات ژنی و ناباروری می شوند. در عوض، میوه‌هایی را که حاوی ویتامین‌هایی هستند که به شما در باردار شدن کمک می‌کنند، مصرف کنید.
ویتامین ها: کدام یک برای باردار شدن سریع لازم است
قرص های ویتامین برای باردار شدن تنها منبع مواد مغذی برای مادر باردار نیست. هر دو والدین آینده باید تمام مواد مورد نیاز بدن خود را دریافت کنند. بسیاری از محصولات حاوی ریز عناصر لازم برای بارداری هستند:
- مخمر آبجو، جوانه گندم و صدف حاوی مقدار زیادی روی هستند که یک مرد برای تولید اسپرم به آن نیاز دارد.
- سلنیوم علاوه بر خواص مفید برای قلب، برای عملکرد تولید مثل مردان نیز مهم است؛ این سلنیوم در دانه‌ها، آجیل، لوبیا و کلم بروکلی یافت می‌شود.
- کمبود پتاسیم می تواند باعث سقط جنین شود؛ محتوای آن در سبزیجات، گوجه فرنگی، کدو تنبل، موز، سیب زیاد است.
- مس برای سنتز هورمون های جنسی زنانه ضروری است؛ برای این منظور باید جگر، عدس، مارچوبه و لبنیات بخورید.
مهم ترین ویتامین ها برای بارداری سریع A، E و B12 هستند. کمبود دومی اغلب به دلیل مصرف داروهای هورمونی ایجاد می شود. روغن ماهی، زرده تخم مرغ، کلم، لوبیا، روغن نباتی و جلبک دریایی به شما کمک می کند تا همه این ویتامین ها را دریافت کنید. آب هویج، انار، پرتقال و سیب تازه به باردار شدن کمک می کند.
کنترل تخمک گذاری بهترین ابزار برای باردار شدن سریع است
هنگامی که از کاندوم برای پیشگیری از بارداری استفاده می شود، به محض اینکه استفاده از آن را متوقف کردید، می توانید باردار شوید. پس از قطع مصرف هورمون ها یا برداشتن IUD، به مدتی برای بهبودی نیاز دارید. چرخه ممکن است مختل شود، اما معمولاً اختلالات باید پس از حداکثر 10 هفته متوقف شود.
مؤثرترین روشی که واقعاً به سرعت باروری کمک می کند، کنترل تخمک گذاری است، یعنی لحظه ای که سلول تولید مثل زن بالغ از غشای خود خارج می شود. در این زمان، اسپرم می تواند به تخمک "رسیده" و زندگی جدیدی به دنیا بیاورد. مشکل اصلی این است که تخمک گذاری دشوار است "گرفتن". تسلیم نشو! محاسبات و آزمایشات صحیح به تعیین زمان ایده آل برای لقاح کمک می کند.
با دانستن علائم تخمک گذاری، می توانید به راحتی آن را تعیین کنید:
- ترشح خونی یا مخاط بی رنگ؛
- افزایش میل جنسی؛
- حساسیت سینه دردناک؛
- افزایش حس بویایی؛
- گازها در روده ها
نشانه دیگر افزایش دمای پایه بدن است. نظارت مداوم بر BBT به شما این امکان را می دهد که بدانید چه زمانی تخمک گذاری اتفاق می افتد. هنجار دما بدون تخمک گذاری از 35.6 تا 37.2 درجه سانتیگراد است. هر روز صبح، بدون بلند شدن از رختخواب، در حالت استراحت، باید دمای بدن خود را از طریق مقعدی اندازه گیری کنید. داده ها باید در نمودار خاصی وارد شوند. با تعیین هنجار خود به این ترتیب ، وقتی افزایش یافت ، خواهید فهمید که "روزهای خطرناک" فرا رسیده است. این روش کار فشرده است، اما تصویر نسبتاً واضحی از چرخه هورمونی شما ارائه می دهد.
برای یافتن زمان ایده آل برای باردار شدن سریع، از ماشین حساب تخمک گذاری استفاده کنید. برای این کار یک دفترچه مخصوص همراه با تقویم داشته باشید و تاریخ شروع سیکل خود را در آنجا (روز اول پریود) علامت بزنید. در حالت ایده آل، روزهای باروری دقیقا 2 هفته از تاریخ مشخص شده رخ می دهد. اما این در صورتی است که چرخه پایدار باشد و 28 روز طول بکشد. هنجار چرخه قاعدگی از 24 تا 35 روز است.
همه زنان ریتم های درونی خود را دارند، چرخه می تواند به طور منظم زودتر یا دیرتر شروع شود، اما هر افزایش هورمونی می تواند این را تغییر دهد. با ثبت تاریخ شروع سیکل خود در یک دوره چند ماهه و توجه به نحوه رفتار بدن خود، می توانید بهترین روزهای خود را برای باردار شدن تعیین کنید. دوره تخمک گذاری 6 روز طول می کشد: 5 روز قبل از مرحله اووژنز، سپس روز اصلی و یک روز پس از آن. بهترین روزها برای باردار شدن 2 روز قبل و روز تخمک گذاری است.
روزهای چرخه زمانی که نوزاد باردار می شود می تواند بر جنسیت نوزاد تأثیر بگذارد. واقعیت این است که اسپرم ها به 2 نوع تقسیم می شوند: "مرد" Y و "مونث" X. در روزهای قبل از تخمک گذاری، کروموزوم های "مونث" بیشتری زنده می مانند و پس از آن، کروموزوم های "مرد".
برای افزایش شانس خود، از تست تخمک گذاری استفاده کنید. چنین آزمایشاتی را می توان تقریباً در هر داروخانه ای خریداری کرد؛ نسخه پزشک لازم نیست. این کیت شامل چندین نوار تست است که به سطح هورمون لوتئینیزه کننده که در ادرار قابل مشاهده است واکنش نشان می دهد. غده هیپوفیز به طور مداوم این هورمون را تولید می کند، اما درست قبل از تخمک گذاری مقدار آن به شدت افزایش می یابد. آزمایش برای چندین روز متوالی دقیقاً در یک زمان تکرار می شود، دو ساعت قبل از نوشیدن یا ادرار کردن. اگر بیماری‌هایی ندارید که سطح LH شما را تغییر می‌دهد و اگر از داروهای هورمونی استفاده نمی‌کنید، آزمایش‌ها دقیق هستند.
چگونه برای باردار شدن سریعتر رابطه جنسی داشته باشیم
شروع بارداری مورد نظر را می توان با ایجاد تعدادی اصلاحات در زندگی جنسی خود نزدیکتر کرد. بسیاری از زوج ها به دنبال تخمک گذاری مطلوب، این اشتباه را مرتکب می شوند که هر روز یا چند بار در روز رابطه جنسی دارند. اولاً، رابطه جنسی به یک روتین تبدیل می شود که برای رابطه خوب نیست. ثانیاً تعداد اسپرم را کاهش می دهد. اگر به ندرت رابطه جنسی دارید، اسپرم راکد می شود و اسپرم با سرعت ناکافی حرکت می کند. بهترین گزینه 2-3 جلسه عشق ورزی در طول هفته و همیشه در روزهای پربار است که قبل از آن بهتر است تا یکی دو روز وارد روابط صمیمی نشوید.
مرد باید قبل از آمیزش جنسی از حمام و سونا داغ پرهیز کند و زن باید به خاطر داشته باشد که بعد از رابطه جنسی دوش نگیرد. پس از تماس، باید به مدت یک ربع دراز بکشید، یک بالش زیر ران خود قرار دهید یا حتی پاهای خود را بالا ببرید و دسترسی اسپرم به تخمک را تسهیل کنید. یکی دیگر از دشمنان بارداری سریع را به خاطر بسپارید - روان کننده، از آن استفاده نکنید. روان کننده می تواند اسپرم را از بین ببرد.
در مورد این سوال که در چه وضعیتی می توان سریع باردار شد؟ , پاسخ روشن است - موقعیت خاصی برای بارداری "فوری" و همچنین موقعیتی برای بارداری دختر یا پسر وجود ندارد. در اینجا فقط باید به ویژگی های آناتومیکی بدن زن توجه کرد: خانم هایی با رحم منحنی باید به موقعیت "سبک سگی" ترجیح دهند ، در حالی که موقعیت میسیونری برای آنها عملاً بی فایده است.
چقدر طول می کشد تا سریع باردار شوید: آیا داروهای مردمی کمک می کند؟
برای هر یک از زوجین شرایط خاص است و هیچ پاسخ قطعی وجود ندارد که آیا در عرض 2 ماه باردار می شوید یا پس از شش ماه باردار شدن انجام می شود. مادران باردار نیز به روش های عامیانه متوسل می شوند؛ اعتقاد بر این است که اجداد ما احتمالاً می دانستند که چگونه سریع باردار شوند. شرایط لقاح باید با متخصص زنان شما توافق شود. آنچه برای یک زن مفید است در صورت داشتن موارد منع مصرف ممکن است به دیگری آسیب برساند. کمک به باردار شدن در اولین بار:
- تامپون عسل (عادی کردن گردش خون و بهبود تغذیه بافت).
- دم کرده مریم گلی و جوشانده رحم بور (سیستم عصبی را آرام می کند، روند لقاح را تحریک می کند).
- جوشانده چنار (درمان فرآیندهای التهابی در رحم و زائده ها)؛
- سرکه سیب (کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد، با ناباروری مردان مبارزه می کند).
- زن و شریک زندگی او از زنجبیل سود می برند، زیرا اثر تقویت کننده کلی بر بدن دارد، لحن رحم را افزایش می دهد و برای پیشگیری از پروستاتیت موثر است.
- تنتور و شربت روی گلبرگ های رز (تحریک تولید اسپرم، تأثیر مثبتی بر عملکرد تخمدان ها دارد).
- چای لیندن: نه تنها اثر ضد التهابی دارد و دمای بدن را عادی می کند، بلکه سموم را از بدن خارج می کند، که برای کسانی که می خواهند سریع باردار شوند بسیار مهم است.
- جوشانده پری وینک کوچک (به تشکیل اسپرم کمک می کند)؛
- جوشانده بید (موثر برای بیماری های زنان).
روش های طب سنتی فقط در ترکیب با طب سنتی خوب است؛ ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید. سلامتی عالی شرکا به طور قابل توجهی شانس داشتن یک کودک سالم را افزایش می دهد.
زنی که لذت مادر شدن را تجربه کرده است، ممکن است بخواهد در اسرع وقت دومی خود را باردار شود. شما باید اولین باردار شدن را زودتر از یک سال پس از زایمان برنامه ریزی کنید. بدن برای بازگرداندن انرژی تلف شده، پر کردن ذخایر ویتامین و مواد معدنی و عادی سازی سطوح هورمونی به زمان نیاز دارد.
زنان اغلب تعجب می کنند که چگونه می توانند به سرعت بعد از قاعدگی باردار شوند. همان اصل شمارش روزهای بارور در اینجا نیز صادق است. حتی در اولین تلاش می توانید باردار شوید، اگر تماس جنسی در "روز مناسب" صورت گرفته باشد. اگر بارداری قبل از مصرف داروهای هورمونی باشد، پس از توقف آن و عادی شدن چرخه قاعدگی، زنان به سرعت باردار می شوند. آماری وجود دارد که نشان می دهد تعدادی از داروهای ضد بارداری متعاقبا منجر به تولد دوقلو می شود.
چگونه سریع باردار شویم: افسانه ها و واقعیت
موقعیت های زندگی متفاوت است، و همچنین اتفاق می افتد که یک دختر شروع به خوابیدن می کند که بلافاصله پس از سقط جنین باردار می شود. دلایل زیادی برای سقط جنین وجود دارد: همسر اشتباه، موارد منع پزشکی، شرایط زندگی. اگر سقط جنین به خوبی انجام شود و بدن زمان کافی برای بهبودی داشته باشد، مشکل مهمی در نحوه باردار شدن پس از سقط جنین ایجاد نمی شود.
پس از انجام این روش، چرخه قاعدگی از روزی که انجام شد شمارش می شود؛ در شرایط مساعد، تخمک گذاری 2 هفته پس از سقط انجام می شود و امکان باردار شدن سریع را فراهم می کند. اما پزشکان توصیه می کنند که حداقل 3 ماه پس از سقط جنین، رابطه جنسی محافظت شده داشته باشید، زیرا ختم بارداری یک استرس قوی برای بدن است. اغلب پس از آن، درمان تجویز می شود، لازم است داروهای ضد باکتری مصرف کنید، پس از آن باید دوباره بدن را تمیز کنید.
هیچ کس از شکست مصون نیست، زنان در راه رسیدن به مادری مطلوب با مشکلات زیادی روبرو هستند. یکی از کارهای دشوار از نظر روانشناسی، ادامه تلاش برای باردار شدن پس از سقط جنین است. با تجربه فقدان، یک زن می تواند در خود عقب نشینی کند و تلاش را متوقف کند. علت بیشتر سقط جنین، سلامت نامناسب مادر باردار نیست، بلکه ناهنجاری های کروموزومی جنین است. اگر مشکلات سلامتی شناسایی یا برطرف نشد، می توانید تلاش خود را ادامه دهید، اما نه زودتر از 2-3 ماه. سقط جنین ضربه ای قوی به دستگاه تناسلی و ضربه ای حتی بزرگتر به سیستم عصبی است. فقط توجه و مراقبت از شریک زندگی و همچنین نگرش خوش بینانه به زن کمک می کند تا یک بار دیگر به هدف خود برسد.
استفاده از دستگاه داخل رحمی لایه داخلی رحم را مختل می کند؛ پس از برداشتن آن، رحم برای بهبودی نیاز به زمان دارد. قبل از باردار شدن بعد از IUD، چند چرخه قاعدگی صبر کنید، این به رحم فرصت می دهد تا به طور کامل بهبود یابد. 
طبیعت نابخشودنی است و شما باید با هوشیاری به همه چیز نگاه کنید: شانس بارداری در طول سال ها کاهش می یابد، زیرا بدن جوان تر نمی شود. و اگر به دختران زیر 30 سال توصیه می شود که در صورت عدم بارداری در عرض یک سال از یک متخصص کمک بگیرند، در صورت عدم بارداری در عرض 6-9 ماه، افراد 30-35 ساله باید مشاوره بگیرند.
خانم های بالای 40 سال نباید بیش از 3 ماه برای باردار شدن وقت بگذارند. از این گذشته، روند انحطاط تخمک بارور شده به یک جنین بالغ بسیار پیچیده است و به تمام منابع بدن نیاز دارد. بنابراین، بهتر است با آن بازی کنید و از خود و کودکتان در برابر مشکلات احتمالی محافظت کنید. نکته اصلی این است که مراقب سلامتی خود باشید. 3 ماه گذشته است و شما نتوانسته اید بچه دار شوید - بهتر است با یک متخصص زنان با تجربه مشورت کنید.
پزشکی پیشرفت زیادی داشته است و تشخیص ناباروری دیگر قطعی نیست. گزینه هایی برای درمان محافظه کارانه و جراحی وجود دارد: برای بی نظمی های قاعدگی و اندومتریوز، داروهای حاوی هورمون و محرک ها تجویز می شود؛ ناباروری مردان نیز با هورمون ها درمان می شود. درمان جراحی برای بروز پولیپ و کیست استفاده می شود. اگر یک زن نمی تواند باردار شود، منطقی است که به روش لقاح مصنوعی متوسل شود. روش های مختلفی وجود دارد:
- برای لقاح، از اسپرم شوهر یا اهدا کننده استفاده می شود، مخلوطی از تخمک و اسپرم در لوله های فالوپ قرار می گیرد.
- تخمک با جراحی برداشته می شود، در یک لوله آزمایش بارور می شود و دوباره داخل رحم قرار می گیرد.
- تخمک های بارور شده در لوله های فالوپ قرار می گیرند.
لقاح مصنوعی نتایج خوبی را نشان می دهد؛ بسیاری از زوج ها به لطف این روش والدین شده اند. آماده شدن برای لقاح مصنوعی مستلزم فداکاری کامل یک مرد و یک زن است، زیرا در اینجا نه تنها باید تمام الزامات کلاسیک را برآورده کرد، بلکه باید داروها (هورمونی و نه تنها) مصرف کرد.
نکته اصلی این است که هدف خود را به وضوح ترسیم کنید و به شریک زندگی خود در همه چیز کمک کنید. برای مردان، و همچنین برای زنان، توصیه هایی در مورد چگونگی سریعتر باردار شدن بسیار مرتبط و جالب است. بالاخره دو نفر در ایجاد یک زندگی جدید شرکت می کنند. بهترین کاری که هم مادر باردار و هم پدر آینده می توانند انجام دهند این است که مثبت فکر کنند و متوقف نشوند، حتی اگر موانعی در راه رسیدن به آرزوی گرامی آنها وجود داشته باشد.
بسیاری از زوج هایی که تصمیم می گیرند پدر و مادر شوند، سوال می پرسند. آیا راه های موثری برای بچه دار شدن سریعتر وجود دارد؟ چه چیزی بهتر است - اعتماد به علم در این مورد یا توسل به طب سنتی؟ یا از هر نیرنگی دست برداریم و به مشیت اعتماد کنیم؟
راه های سریع باردار شدن
هر کسب و کاری موفق نیاز به آماده سازی دقیق دارد. و بچه دار شدن هم از این قاعده مستثنی نیست. اول از همه، شما باید مطمئن باشید که سلامت والدین آینده به آنها اجازه می دهد که بچه دار شوند. اگر پدر و به خصوص مادر در گذشته مشکلات سلامتی داشته اند یا در حال حاضر از بیماری های مزمن رنج می برند، بهتر است به پزشک خانواده مراجعه کنید و با او در مورد چشم انداز داشتن فرزند صحبت کنید. ممکن است نیاز به معاینه، گذراندن دوره درمانی یا توانبخشی داشته باشید.
با استفاده بیش از حد از داروهای قوی، مسکن ها و داروهای ضد حساسیت می توان از بارداری جلوگیری کرد. بهتر است آنها را حذف کنید یا آنها را با وسایل ایمن جایگزین کنید.
اگر هیچ مشکل آشکاری برای سلامتی وجود ندارد، پس باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و عادت های بد را کنار بگذارید. این نه تنها برای مادر بالقوه، بلکه در مورد پدر نیز صدق می کند. بر کسی پوشیده نیست که زنان سیگاری کمتر باردار می شوند. سیگار کشیدن نیز بر کیفیت اسپرم مردان تأثیر منفی می گذارد. درست مثل عشق به آبجو و نوشیدنی های قوی تر. و مصرف زیاد قهوه یا چای پررنگ نیز شانس بچه دار شدن سریع را کاهش می دهد.
علاوه بر این، ارزش این را دارد که رژیم غذایی خود را مرور کنید. اضافه وزن در زنان و مردان اغلب از بارداری سریع جلوگیری می کند. اگرچه در همان زمان، پزشکان خاطرنشان می کنند که از دست دادن ناگهانی تعداد زیادی پوند اضافی برای سلامتی مضر نیست. بنابراین، زوج هایی که می خواهند بچه دار شوند باید رژیم غذایی خود را با اضافه کردن غذاهای سالم بیشتر به منوی روزانه متعادل کنند: ماهی تازه، گوشت بدون چربی، سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی، آجیل. از سوء استفاده از نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی افزودنی های مصنوعی خودداری کنید.
مادر باردار باید حتی در مرحله برنامه ریزی شروع به مصرف ویتامین های خاص کند. اسید فولیک و ویتامین E را فراموش نکنید: مقدار کافی از آنها در بدن خطر ابتلا به نقص های جنینی را به حداقل می رساند.
یکی دیگر از دشمنان جدی که می تواند مانع رویای روشن شود، استرس و کار بیش از حد است. این امر به ویژه در مورد زنان صادق است. آنها باید کار سخت را کنار بگذارند و بیشتر استراحت کنند. همچنین ایده خوبی است که در رابطه خود با ورزش تجدید نظر کنید: تمرینات شدید بار بزرگی برای بدن است که به هیچ وجه به بارداری کمک نمی کند. اگرچه نباید فعالیت بدنی را به طور کامل کنار بگذارید، اما بهتر است زمان ورزش خود را کوتاه کنید یا بار خود را کاهش دهید.
چگونه در اولین بار به سرعت بچه دار شویم؟
برای دستیابی به نتایج در سریع ترین زمان ممکن، زمان مطلوب برای لقاح را فراموش نکنید. ما در مورد تخمک گذاری صحبت می کنیم، زمانی که یک تخمک بالغ، آماده برای لقاح، فولیکول را ترک می کند. به عنوان یک قاعده، تخمک گذاری در وسط چرخه اتفاق می افتد. به عنوان مثال، اگر یک زن سیکل قاعدگی 28 روزه داشته باشد، تخمک گذاری در روز چهاردهم اتفاق می افتد. اما زنان اغلب چرخه های نامنظم دارند. بنابراین، مطلوب ترین دوره برای لقاح، دوره از 10 تا 18 سیکل در نظر گرفته می شود (شما باید از روز اول قاعدگی حساب کنید). این به اصطلاح پنجره باروری است، زمانی که شانس باردار شدن در بالاترین حد است. توصیه می شود در این دوره یک روز در میان (برای حفظ کیفیت اسپرم) رابطه جنسی داشته باشید.
علاوه بر این، می توانید با استفاده از آزمایش های ویژه ای که در زنجیره داروخانه فروخته می شود، متوجه شوید که آیا تخمک گذاری رخ داده است.
اگر این امکان پذیر نیست، می توانید روز مورد نظر را با اندازه گیری دمای پایه بدن خود محاسبه کنید. درست است، این روش زمان می برد. فقط با پایش دمای پایه خود به مدت چهار تا شش ماه می توانید دوره تخمک گذاری خود را به طور دقیق محاسبه کنید. دمای پایه هر روز صبح با یک دماسنج در مقعد اندازه گیری می شود. افزایش دمای نیم درجه یا بیشتر نشان دهنده شروع تخمک گذاری است. لازم به ذکر است که تغییرات این شاخص نیز می تواند تحت تاثیر بیماری های مختلف، مصرف الکل یا تجربیات قوی باشد.
شروع تخمک گذاری همچنین با ترشحات مخاطی شفاف واژن فراوان تر از حد معمول یا درد آزاردهنده خفیف در قسمت تحتانی شکم که می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد نشان می دهد.
گاهی اوقات یک دوره از داروهای ضد بارداری خوراکی برای تحریک تخمک گذاری استفاده می شود (استفاده نباید بیش از 3-4 ماه طول بکشد). مکانیسم زیر در اینجا کار می کند: این داروها ابتدا تخمک گذاری را سرکوب می کنند و پس از مصرف آنها تخمکی تولید می شود که توانایی لقاح بیشتری دارد. شایان ذکر است که این روش فقط پس از مشورت با پزشک باید استفاده شود.
علاوه بر این، می توانید با استفاده از سونوگرافی لحظه تخمک گذاری را تعیین کنید.
عقیده ای وجود دارد که برخی از موقعیت ها در حین رابطه جنسی باعث ایجاد سریعتر لقاح می شود. موفق ترین موقعیت از این نظر، موقعیت تبلیغی نامیده می شود: زمانی که زن به پشت می خوابد و مرد در بالا. به این ترتیب نفوذ عمیق تر می شود و اسپرم شانس بیشتری برای رسیدن به مقصد مورد نظر خود دارد. علاوه بر این، در انجمن های آنلاین اختصاص داده شده به بارداری و بارداری، اغلب به زن توصیه می شود بعد از رابطه جنسی باسن یا پاهای خود را بالا بیاورد و 15 تا 20 دقیقه در این وضعیت بماند. متأسفانه هیچ مدرک علمی برای حمایت از اثربخشی چنین تکنیک هایی وجود ندارد. بعید است که در غیاب تخمک گذاری چیزی به باردار شدن شما کمک کند. در عوض، بهتر است حداقل ده دقیقه بعد از صمیمیت به پشت یا پهلو دراز بکشید - به این ترتیب بیشتر اسپرم به دهانه رحم می رسد و شاید بار اول به هدف برسد.
چگونه بعد از پریود سریع باردار شویم؟
همانطور که قبلا ذکر شد، مناسب ترین دوره برای لقاح، روز تخمک گذاری است، به اضافه یا منهای پنج روز. بنابراین، قبلاً اعتقاد بر این بود که باردار شدن در روزهای اول پس از قاعدگی غیرممکن است؛ باید تا اواسط چرخه صبر کنید. اما زندگی برای هر قاعده ای تعدیل می کند. علم مدرن ثابت کرده است که چرخه هر زن فردی است و ویژگی های هورمونی می تواند تخمک گذاری را چند روز به جلو یا عقب براند. هر موقعیت غیرعادی می تواند باعث افزایش هورمون ها شود: استرس، اضطراب شدید، حرکت، تغییرات شدید در زندگی، تغییرات ناگهانی وزن و غیره. علاوه بر این، در زنان نخست زا، دوره تخمک گذاری نیز ناپایدار است و می تواند در زمان های مختلف در ماه های مختلف رخ دهد. باردار شدن زنان در روزهای اول پس از قاعدگی غیر معمول نیست. بنابراین، توصیه ای وجود دارد که می توانید کار بر روی بچه دار شدن را نه از اواسط چرخه، بلکه از روز اول یا دوم پس از قاعدگی شروع کنید - این به طور قابل توجهی شانس شما را افزایش می دهد.
چگونه بعد از سقط جنین یا سقط باردار شویم؟
از نظر تئوری، پس از سقط جنین یا سقط جنین، بارداری می تواند در ماه اول رخ دهد. به هر حال، بدن خاتمه بارداری (طبیعی یا اجباری، مصنوعی) را آغاز یک چرخه جدید می داند. اگر در حین رد جنین یا برداشتن آن آسیب شدیدی مشاهده نشد، لایه جدیدی از آندومتر رشد کرده است، ممکن است تخمک گذاری به موقع اتفاق بیفتد. این بدان معنی است که احتمال لقاح وجود خواهد داشت. درست است، این نظری است. در بیشتر موارد، پس از سقط جنین، و حتی بیشتر از آن پس از سقط جنین، بدن زن به مدتی برای بهبودی نیاز دارد. از این گذشته، نظم طبیعی چیزها، برنامه تولد و حاملگی یک زندگی جدید، مختل شد. بدن حداقل به چند ماه زمان نیاز دارد تا به حالت عادی برگردد، در غیر این صورت ممکن است بارداری جدید نیز خاتمه یابد یا مشکلاتی در جنین ایجاد شود. هر چند اتفاق می افتد که زن پس از سقط جنین یا سقط جنین به زودی باردار می شود و بدون هیچ مشکلی فرزندی کاملا سالم به دنیا می آورد. اما در چنین شرایطی باز هم بهتر است آن را ایمن بازی کنید.
اگر زنی به بارداری جدید فکر می کند، قبل از هر چیز، ارزش دارد که به پزشک مراجعه کند تا سلامت او را بررسی کند و در صورت لزوم درمان لازم را انجام دهد. پس از این، برای باردار شدن سریع باید به توصیه های فوق در مورد تغذیه و سبک زندگی پایبند باشید.
روش های سنتی برای باردار شدن
زوج هایی که مایل به بچه دار شدن هستند اغلب به داروهای مردمی متوسل می شوند تا به آنها کمک کند سریعاً والدین شوند. به عنوان یک قاعده، ما در مورد استفاده از دم کرده ها و جوشانده های مختلف گیاهان دارویی برای تحریک سیستم تولید مثل صحبت می کنیم.
به عنوان مثال، جوشانده رحم بور اغلب توصیه می شود که به غلبه بر فرآیندهای التهابی در سیستم تولید مثل کمک می کند و فعالیت تخمدان را تحریک می کند. برای تهیه آن باید دو قاشق غذاخوری علف خشک را با نیم لیتر آب بریزید و بجوشانید. سپس در جای تاریک به مدت نیم ساعت بگذارید و صاف کنید. قبل از غذا یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
جوشانده مریم گلی نیز خود را به خوبی ثابت کرده است؛ عملکرد تولید مثل زنان را فعال می کند. برای تهیه جوشانده یک قاشق غذاخوری از مواد خام خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید. به مدت یک ساعت در جای تاریک دم کنید، صاف کنید. شما باید محصول را به مدت یک ماه، یک قاشق غذاخوری دو بار در روز مصرف کنید و در طول دوره قاعدگی خود استراحت کنید. اگر در ماه اول نتیجه حاصل نشد، باید یک ماه مکث کنید و سپس مصرف آن را از سر بگیرید.
یک داروی موثر برای مردان برای کمک به بچه دار شدن، جوشانده دانه چنار است. یک قاشق غذاخوری از دانه ها را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه در حمام آب گرم می کنیم. سپس به مدت یک ساعت در جای تاریک دم کرده و صاف کنید. شما باید دو قاشق غذاخوری دو بار در روز قبل از غذا بنوشید.
خوب، مهم ترین توصیه برای کسانی که می خواهند به سرعت بچه دار شوند: زیاده روی نکنید و به این موضوع آویزان نشوید. نیازی به استرس اضافی ندارید. سعی کنید هر کاری که می توانید انجام دهید تا رویاهای خود را به حقیقت تبدیل کنید. اما اگر باز هم نمی توانید سریع باردار شوید، ناامید نشوید و تسلیم نشوید. آرزوی شما به زودی محقق می شود و می توانید فرزند مورد نظر خود را در آغوش بگیرید.
به خصوص برای - Ksenia Boyko
در این مقاله شرایط و موقعیت‌های جنسی که برای بچه دار شدن مناسب‌تر هستند، توضیح داده می‌شود.
زوج‌هایی که قصد بارداری دارند سعی می‌کنند مناسب‌ترین روزها، زمان‌ها و موقعیت‌ها را برای بارداری محاسبه و فراهم کنند. البته می توانید بدون تلاش زیاد و حتی بدون برنامه ریزی باردار شوید، اما در صورت داشتن رابطه جنسی در شرایط خاصی احتمال بارداری افزایش می یابد.
چند روز قبل از رها شدن تخمک از تخمدان (تخمک گذاری) برای رابطه جنسی به منظور باردار شدن ایده آل در نظر گرفته می شود. تخمک گذاری فقط یک بار در ماه اتفاق می افتد، می توان آن را با استفاده از آزمایش های ویژه یا با تغییرات دمای پایه ردیابی کرد.
هنگامی که اسپرم در دستگاه تناسلی زن قرار می گیرد، توانایی لقاح را حفظ می کند تا 120 ساعت، در حالی که تخمک بارور نشده زندگی می کند حداکثر 24 ساعت. بنابراین، اگر رابطه جنسی 1 تا 4 روز قبل از تخمک گذاری اتفاق افتاده باشد، احتمال بارداری بیشتر از رابطه جنسی در حین آزاد شدن تخمک یا کمی دیرتر است.
مهم: اگر لقاح اتفاق نیفتد، قاعدگی 2 هفته پس از تخمک گذاری شروع می شود.
ویدئو: بچه دار شدن بعد از قاعدگی: کدام روزها برای لقاح خوشایندتر است
برای اینکه لقاح اتفاق بیفتد، باید رابطه جنسی داشته باشید حداقل ۲ تا ۳ بار در هفته، اما اگر این اتفاق بیشتر رخ دهد (به طور ایده آل یک روز در میان) بهتر است.
زوج هایی که تخمک گذاری را ردیابی نمی کنند و هفته ای یک بار رابطه جنسی دارند، 10 درصد شانس باردار شدن دارند.
آیا می توان برای باردار شدن هر روز رابطه جنسی داشت؟
برای باردار شدن، باید هر روز در یک دوره خاص رابطه جنسی داشته باشید: 4 روز قبل از تخمک گذاری و 1 تا 2 روز بعد از آن.در روزهای باقیمانده از چرخه، می توانید هر چقدر که شریک زندگی خود بخواهند رابطه جنسی داشته باشید.
اگر کیفیت یا کمیت اسپرم کمتر از حد طبیعی است، برای باردار شدن باید یک روز در میان در طول تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. در زمانی که رابطه جنسی وجود ندارد، کیفیت اسپرم تا حدودی بهبود می یابد و شانس باردار شدن افزایش می یابد.
مهم: طبق آمار، بارداری در زوج‌هایی که هر روز رابطه جنسی دارند، بیشتر از زوج‌هایی که یک روز در میان انجام می‌دهند، رخ می‌دهد.
چه زمانی رابطه جنسی داشته باشیم: صبح یا عصر برای باردار شدن؟
بارداری هم بعد از رابطه جنسی صبحگاهی و هم بعد از ظهر اتفاق می افتد. با این حال، اگر بعد از ظهر رابطه جنسی داشته باشید، احتمال بارور شدن تخمک اندکی افزایش می یابد. در این دوره فعالیت اسپرم به حداکثر خود افزایش می یابد.
مهم: اگر مردی مشکلات جنسی داشته باشد، رابطه جنسی صبحگاهی بهترین خواهد بود، زیرا در این زمان است که بدن مقادیر زیادی تستوسترون تولید می کند که مسئول میل جنسی است.
قانون اصلی هنگام انتخاب موقعیت جنسی: اسپرم نباید به بیرون نشت کند. بنابراین، تمام موقعیت هایی که زن در بالای آن قرار دارد، بلافاصله حذف می شوند.
مهم: پوزیشن های مختلف جنسی قابل قبول هستند، اما برای اینکه لقاح انجام شود، کمی قبل از انزال باید موقعیت را به مطلوب ترین حالت تغییر دهید.
انتخاب موقعیت نیز باید با هدف کوتاه کردن مسیر اسپرم تا حد ممکن باشد. اغلب، لقاح در موقعیت های زیر رخ می دهد: "زن از پایین" و "مرد از پشت".
ویدئو: بهترین وضعیت برای بچه دار شدن
مهم: هنگامی که دهانه رحم خم می شود، وضعیت زانو-آرنج برای لقاح توصیه می شود؛ زمانی که دهانه رحم بالا است، وضعیت "مرد در بالا" توصیه می شود؛ زمانی که رحم جابه جا می شود (چرخش)، وضعیت " به پهلو» مستحب است و زن به پهلوی که رحم جابجا شده است بخوابد.
بلافاصله پس از رابطه جنسی، زن باید به پشت دراز بکشد و یک بالش یا کوسن نرم زیر باسن خود قرار دهد. این برای جلوگیری از نشت اسپرم کافی خواهد بود. کسانی که به توانایی های بدنی خود اطمینان دارند و از آزمایش کردن بدشان نمی آید می توانند بعد از رابطه جنسی "برزکا" را انجام دهند.
به طور کلی، تمام اقدامات یک زن پس از رابطه جنسی باید با هدف بالا بردن باسن او باشد.
برای باردار شدن چه مدت بعد از رابطه جنسی دراز بکشیم؟
پس از ورود به واژن، بیشتر اسپرم ها در عرض 3 تا 5 دقیقه وارد رحم می شوند. برای اینکه اسپرم فرصتی برای سفر ایمن به مسافت طولانی داشته باشد، یک زن پس از رابطه جنسی باید به مدت 15 تا 30 دقیقه به آرامی به پشت بخوابد.
چند روز بعد از رابطه جنسی باردار می شوید؟
بارداری بدون تخمک گذاری غیر ممکن است. اگر مشکلی در کیفیت و کمیت اسپرم وجود نداشته باشد و رابطه جنسی منظم اطمینان حاصل کند که اسپرم زنده در داخل رحم وجود دارد، به محض رسیدن اسپرم به تخمک، بارداری ممکن است رخ دهد.
سرعت حرکت اسپرم حدود 3.5 میلی متر در دقیقه است لقاح تخمک در عرض 1 ساعت امکان پذیر است.
شما می توانید در عرض یک ساعت پس از رابطه جنسی باردار شوید مهمترین شرط هنگام برنامه ریزی بارداری، تمایل متقابل زن و مرد برای پدر و مادر شدن و به دنیا آوردن بچه است. زن و مرد صرف نظر از موقعیت و زمان و تعداد اعمال جنسی باید از یکدیگر لذت ببرند و آنگاه ثمره عشق آنها دیر یا زود قطعاً متولد خواهد شد.
ویدئو: چگونه سریع باردار شویم؟
بارداری یک قدم بسیار جدی است و همه همیشه برای آن آماده نیستند. اما وقتی زمان آن فرا می رسد، بسیاری از زوج ها اغلب این سوال را می پرسند: "چگونه به درستی باردار شویم؟"
در بیشتر موارد، شما می توانید از طریق رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری باردار شوید. اما حتی با سلامتی هر دو شریک، این همیشه کافی نیست. زیرا بدن زن در صورت بروز عوامل نامطلوب اجازه لقاح و رشد جنین را نخواهد داد.
دلایل اصلی جلوگیری از بارداری:
- عادات بد و سبک زندگی ناسالم. تأثیر سموم روی تخمک باعث ایجاد مشکلاتی در لقاح در زنان می شود. سیگار کشیدن همچنین بر عملکرد کبد تأثیر منفی می گذارد، در نتیجه تولید شدید هورمون های آندروژن آغاز می شود. در مقادیر بیش از حد، این هورمون ها مانع از تخمک گذاری می شوند که احتمال باردار شدن را کاهش می دهد.
- وزن. مشکلات باردار شدن هم در زنان بسیار لاغر و هم در زنان دارای اضافه وزن ممکن است رخ دهد. اغلب، اضافه وزن یا لاغری یک اختلال هورمونی است که منجر به مشکلاتی در لقاح تخمک می شود. هنگامی که وزن بدن در مردان نوسان می کند، مشکلاتی در تولید اسپرم ایجاد می شود.
- فشار -این یکی از علائم اصلی جلوگیری از بارداری است. حتی با وجود شاخص‌های سلامتی خوب، زوج‌هایی که استرس دائمی را تجربه می‌کنند نمی‌توانند باردار شوند یا با خیال راحت جنین را به پایان برسانند.
- تغذیه. رژیم غذایی نامناسب یا ناسالم منجر به اختلال در عملکرد اندام تناسلی زن و مرد می شود. برای تسریع در شروع بارداری، لازم است مقدار زیادی سبزیجات تازه، میوه ها و سبزیجات و همچنین غذاهای غنی از ویتامین A و E و اسید فولیک در رژیم غذایی گنجانده شود. آجیل و لبنیات باید هر روز در رژیم غذایی زنان وجود داشته باشد.
برای افزایش تحرک اسپرم به مردان توصیه می شود ماهی، گوشت و آجیل بخورند.
- کافئین. برخی از مطالعات علمی ثابت کرده‌اند که مصرف کافئین در مقادیر زیاد باعث طولانی‌تر و دشوارتر شدن تصور کودک می‌شود.
- داروها. مصرف داروها در بلوغ تخمک اختلال ایجاد می کند و در نتیجه باعث تاخیر مصنوعی در بارداری می شود. همچنین نباید فرم رتینول ویتامین A را مصرف کنید؛ بهتر است آن را با فرم گیاهی - بتاکاروتن جایگزین کنید.
- بهداشت صمیمی. عدم رعایت بهداشت صمیمی می تواند منجر به بیماری هایی شود که از رشد جنین جلوگیری می کند.
- تمرین فیزیکی. ورزش در حد اعتدال ضروری است و هرگز نباید در آن زیاده روی کرد. استرس شدید روی بدن می تواند منجر به تاخیر در قاعدگی و حتی عدم تخمک گذاری شود.
برای باردار شدن سریع چه باید کرد؟
چندین نکته وجود دارد که می توانید برای کمک به بارداری دنبال کنید:
- پس از مقاربت، باید مدتی به پشت دراز بکشید. این به اسپرم اجازه می دهد تا آزادانه وارد دهانه رحم شود.
- هنگام باردار شدن، توصیه می شود که زن را به ارگاسم نرسانید. این به این دلیل است که در طول ارگاسم دهانه رحم شروع به بالا رفتن می کند و اسپرم باید بر یک مسیر اضافی غلبه کند.
- رابطه جنسی یکباره. اولین انزال با بیشترین تعداد اسپرم اتفاق می افتد، به همین دلیل است که اولین آمیزش بیشترین بازدهی را دارد.
- تخمک گذاری یک دوره بسیار مهم برای بچه دار شدن است. یک زن در میانه چرخه خود بیشترین باروری را پیدا می کند، زیرا در این دوره است که تخمک بالغ می شود.
- تحقیقات بسیاری از دانشمندان نشان می دهد که بیشترین شانس باردار شدن در پاییز و بهار اتفاق می افتد. این به این دلیل است که در این دوره‌ها بدن با ویتامین‌ها و مواد معدنی اشباع شده است که باعث لقاح می‌شود. و هورمون های مردانه به تولید تعداد کافی اسپرم فعال کمک می کنند.
- پس از رابطه جنسی، باید چندین روز از خود در برابر موقعیت های استرس زا محافظت کنید و سعی کنید کاملاً آرام شوید.
بسیاری از کارشناسان بر این باورند که خلق و خوی شاداب به عملکرد صحیح و فعال لوله های فالوپ کمک می کند. همچنین به حرکت اسپرم به سمت هدف کمک می کند. در غیر این صورت، عملکرد لوله ها مختل شده و اسپرم ها جلو نمی روند.
در چه مواردی بارداری بلافاصله اتفاق نمی افتد؟
تحت برخی شرایط، لقاح سریع کاملاً غیرممکن است.
این به چند دلیل است:
- بعد از سقط جنین. اغلب، سقط جنین به دلیل مشکلات جدی سلامتی در زن ایجاد می شود، بنابراین لازم است قبل از بارداری بعدی تحت درمان کامل قرار گیرد. دوره بهبودی می تواند تا شش ماه و در برخی موارد بیشتر طول بکشد.
- بعد از قرص های ضد بارداری. پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری، بدن زن به تدریج سطوح هورمونی خود را بازیابی می کند. از سرگیری کامل کار اندام های زنانه از 1 ماه تا 5 ماه رخ می دهد. و فقط بعد از یک سال می توانید باردار شوید.
- بعد از مارپیچ. پس از برداشتن IUD نیاز به بازسازی لایه داخلی رحم خواهد بود. این معمولا در یک یا دو چرخه قاعدگی رخ می دهد. در عین حال، کارشناسان توصیه می کنند که بچه را تنها پس از بهبودی کامل (5 تا 6 ماه) باردار کنید.
- بعد از سقط. لازم است بدانید که سقط جنین به عنوان اولین روز پریود شما تعریف می شود، بنابراین بارداری پس از دو هفته اول امکان پذیر است.
- بارداری بعد از 40 سال. برای اینکه حتما بعد از 40 سالگی باردار شوید، نیاز به معاینه کامل بدن زن و مرد توسط متخصص دارید. شما باید هر 3 تا 6 ماه یکبار به کلینیک دوران بارداری مراجعه کنید و تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید.
چگونه یک مرد می تواند باروری خود را بهبود بخشد؟
برای شروع، پدر آینده و همچنین مادر آینده باید به سبک زندگی صحیح پایبند باشد:
- ترک سیگار؛
- نوشیدن الکل را متوقف کنید؛
- ایجاد تغذیه مناسب و سالم؛
- اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
- با فعالیت بدنی زیاده روی نکنید.
علاوه بر این، پوشیدن لباس زیر تنگ و حمام آب گرم برای مردان ممنوع است. از آنجایی که دمای بالای 37 درجه بر تولید اسپرم تأثیر منفی می گذارد.
ژست هایی که باعث لقاح می شود
اکثر والدین با تجربه تأیید می کنند که موقعیت برای بچه دار شدن بسیار مهم است. محبوبترین و مؤثرترین پوزیشن‌ها، به گفته اکثریت، میسیونری است، زمانی که زن به پشت دراز می‌کشد و بالشی زیر لگن دارد یا مرد پشت سر اوست. غیرممکن است که یکی از مؤثرترین حالت ها را مشخص کنید، زیرا خیلی به فیزیولوژی و ساختار اندام های زنانه بستگی دارد.
اما متأسفانه اثربخشی ژست های فردی توسط دانشمندان ثابت نشده است.
آیا از قبل منتظر جواب مثبت تست بارداری هستید؟! سپس توصیه های تخصصی زیر به شما کمک می کند در صورت عدم موفقیت، خیلی سریع باردار شوید.
اگر تصمیم روشنی برای تشکیل خانواده گرفته اید، به احتمال زیاد می خواهید این کار را سریع انجام دهید، درست است؟! اگر این به نظر شما می رسد، از همین حالا برنامه ریزی را شروع کنید. زیرا باردار شدن سریع نه تنها به معنای داشتن رابطه جنسی در زمان "مناسب" است، بلکه ایجاد چنین محیط مساعدی است که در آن یک جنین سالم پس از ملاقات اسپرم با تخمک به یک کودک سالم تبدیل می شود. بنابراین، برای باردار شدن چه باید کرد؟ در اینجا یک راهنمای گام به گام در مورد چگونگی باردار شدن سریعتر آورده شده است.
اگر علاقه مند هستید که چگونه شانس باردار شدن خود را افزایش دهید، پس مراقبت از خود را شروع کنید. بر کسی پوشیده نیست که بدن زن در دوران بارداری و زایمان دچار تغییرات و چالش های جدی می شود، پس حتما سفر خود را با گام های مهمی به سمت سبک زندگی سالم آغاز کنید. در اینجا چند نکته ساده در رابطه با یک سبک زندگی سالم وجود دارد که به دنبال آنها باردار شدن سریع بسیار آسان تر خواهد بود.
به متخصص زنان و دندانپزشک مراجعه کنید
یک متخصص زنان (ماما) سلامت عمومی شما را تجزیه و تحلیل می کند و تغییرات لازم در شیوه زندگی را برای کمک به بارداری سریعتر توصیه می کند. از ذکر موارد ناباروری که در خانواده رخ داده است را فراموش نکنید، زیرا برخی از مشکلات دستگاه تناسلی زنان ممکن است ارثی باشد. همچنین توصیه می شود در صورت بروز هر گونه مشکل در لثه و دندان که یکی از دلایل نارس بودن و افزایش وزن نامناسب نوزاد است، با دندانپزشک مشورت شود. قبل از بارداری حتما باید حفره دهان خود را مرتب کرده و بهداشت لازم را هر روز رعایت کنید.
ورزش
انواع مختلف ورزش باید به یک عادت تبدیل شود، زیرا باید بدن را برای بارداری آماده کنید. حتی پیاده روی کوتاه در هوای تازه به تثبیت عملکرد قلب و بهبود سلامت شما کمک می کند. مراقب باشید زیاده روی نکنید: مطالعات نشان داده است که ورزش و تمرین زیاد تا حد خستگی می تواند باعث اختلال در چرخه قاعدگی شود و منجر به ناباروری شود.
مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع کنید
هیچ وقت برای شروع مصرف ویتامین های دوران بارداری دیر نیست. آنها علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، حاوی اسید فولیک هستند که برای کودک در تمام مراحل رشد او مهم است. به گفته آدری گسکینز، دانشمند، دکتر و متخصص تغذیه دانشکده پزشکی هاروارد، اسید فولیک تخمک گذاری را طولانی تر می کند، به لقاح کمک می کند و باعث بقای جنین در اوایل بارداری می شود. با متخصص زنان خود در مورد اینکه کدام کمپلکس ویتامین برای انتخاب بهتر است صحبت کنید. اسید فولیک به مقدار زیادی در توت فرنگی، اسفناج، آب پرتقال و لوبیا یافت می شود.
سیگار نکش
سیگار شانس بارداری سریع شما را کاهش می دهد. با احتمال بالای سقط جنین و حاملگی خارج از رحم همراه است. گسکینز می گوید: «سیگاری ها به میزان قابل توجهی سطح استروژن را کاهش داده اند، که می تواند احتمال تخمک گذاری در یک چرخه را کاهش دهد و به طور بالقوه بر حفظ بارداری تأثیر بگذارد. این عادت باید توسط شریک زندگی شما نیز ریشه کن شود، زیرا سیگار بر تعداد اسپرم و کیفیت اسپرم تأثیر منفی می گذارد.
مراقب مصرف کافئین خود باشید
لازم نیست کافئین را به طور کامل کنار بگذارید، فقط مصرف خود را به 1-2 فنجان (250 میلی لیتر) در روز کاهش دهید. کافئین بیش از حد می تواند منجر به مشکلات تولید مثل شود.
مقدار الکل مصرفی خود را کاهش دهید
اگرچه یک لیوان کوچک شراب به طور کلی بر عملکرد تولید مثل تأثیر نمی گذارد، اما بهتر است در دوره ای که قصد بچه دار شدن دارید از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. هیچ مقدار مطمئنی از الکل در دوران بارداری وجود ندارد و تا زمانی که باردار هستید، بهتر است به طور کامل از مصرف آن اجتناب کنید.
در فست فودها و شیرینی جات زیاده روی نکنید
سالم بخورید، میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید. یک رژیم غذایی سالم سطح پروژسترون را افزایش می دهد که یک هورمون کلیدی در حفظ بارداری است، از روند تخمک گذاری و لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم حمایت می کند.
مرحله 2: کنترل بارداری را متوقف کنید
احتمالا در مورد واضح است که چرا باید کنترل روند باروری را متوقف کرد و از روشی که به باردار نشدن کمک کرد، دست کشید. همچنین شایان ذکر است که بسته به روشی که برای این اهداف استفاده کرده اید، عملکرد تولید مثل شما چقدر سریع ترمیم می شود و باردار شدن چقدر آسان خواهد بود. اگر از کاندوم استفاده کرده اید، اگر این بار آن را روی میز کنار تخت خود بگذارید، شانس باردار شدن شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. در مورد IUD هم همینطور است: پس از برداشتن IUD، بدن بلافاصله برای بارداری آماده می شود. در مورد داروهای ضد بارداری هورمونی، وضعیت کمی پیچیده تر است: پس از قطع مصرف، بدن مدتی طول می کشد تا به حالت عادی برگردد.
« اگر خانمی برای مدت طولانی از داروهای ضد بارداری خوراکی استفاده کرده باشد، پس از قطع دارو، ممکن است اختلالاتی در چرخه قاعدگی ایجاد شود. قاعدگی ممکن است وجود نداشته باشد یا کم باشد، چندین بار در ماه تکرار شود و غیره. Eric D. Levens، MD، متخصص غدد تولید مثلی دارای گواهی هیئت مدیره در Shady Grove می گوید. به عنوان یک قاعده، پس از شش تا هشت هفته، چرخه باید تقریباً به طور کامل بازیابی شود. اگر بعد از 8 تا 10 هفته همچنان بی نظمی در چرخه خود دارید، عاقلانه است که از پزشک کمک بگیرید تا متوجه شوید که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
مرحله 3: تخمک گذاری را نظارت کنید
تخمک گذاری دوره بالاترین باروری یک زن است، بنابراین دانستن زمان وقوع این دوره برای باردار شدن سریع در خانه بسیار مهم است. گاهی اوقات تعیین دقیق این لحظه ممکن است دشوار باشد، اما چندین راه اثبات شده برای ردیابی تخمک گذاری وجود دارد.
زمان تخمک گذاری را پیدا کنید
برای نظارت بیشتر بر علائم و نشانه های آن، باید ماهیت تخمک گذاری را بدانید، نحوه عملکرد آن را بدانید. اولین تصور غلط در این مورد این است که تخمک گذاری در روز چهاردهم از آغاز روزهای بحرانی اتفاق می افتد، این تا حدی درست است، اما اگر چرخه ثابت باشد و 28 روز طول بکشد. چرخه هر زن متفاوت است. لونز می گوید: «به طور متوسط، یک چرخه می تواند 24 تا 35 روز طول بکشد و ممکن است 3 تا 4 روز دیرتر از حد معمول شروع شود. بسته به طول چرخه شما، تخمک گذاری می تواند 11 تا 21 روز پس از اولین روز آخرین قاعدگی شما رخ دهد (ممکن است زودتر یا دیرتر اگر سیکل خیلی کوتاه یا خیلی طولانی باشد). زمان تخمک گذاری به چرخه منحصر به فرد زن بستگی دارد و همه زنان سالم 12 تا 14 روز پس از تخمک گذاری پریود خود را آغاز می کنند.
از ماشین حساب تخمک گذاری استفاده کنید
همانطور که تمام وظایف و برنامه های مهم را در دفتر خاطرات یا تقویم خود یادداشت می کنید، باید در مورد تخمک گذاری نیز همین کار را انجام دهید، زیرا بارداری یک هدف بسیار مهم است. یک ماشین حساب تخمک گذاری یا باروری طول چرخه شما را تعیین می کند و به شما کمک می کند دقیقا روزهایی را که احتمال باردار شدن در آنها بسیار زیاد است را تعیین کنید. به سادگی اولین روز سیکل خود (شروع پریود) را برای چندین ماه ثبت کنید. با گذشت زمان، متوجه الگوهای مربوط به زمان شروع چرخه و در نتیجه زمان تخمک گذاری خواهید شد. بیشترین شانس بارداری قبل از تخمک گذاری و 24 ساعت بعد از آن است.
علائم تخمک گذاری را بشناسید
یکی از ساده ترین راه ها برای باردار شدن این است که به بدن خود گوش دهید و علائم تخمک گذاری خود را بدانید. ممکن است یک یا دو یا حتی بیش از یکی از علائم زیر را داشته باشید:
- خونریزی خفیف
- مخاط دهانه رحم بی رنگ و چسبناک
- افزایش میل جنسی
- حساسیت و حساسیت سینه
- تقویت بینایی، حس چشایی و بویایی
- نفخ
- تغییر در موقعیت و استحکام دهانه رحم (نرم تر، بالاتر و بازتر می شود)
- افزایش شدید و پایدار دمای پایه بدن
با آزمایش تخمک گذاری شانس خود را برای "معجزه" افزایش دهید
شناخت علائم تخمک گذاری، می توانید در مورد چرخه خود بیشتر بدانید. تا زمانی که در نهایت همه اینها را بفهمید، به احتمال زیاد باردار خواهید بود. اگر باز هم نه، آزمایشات تخمک گذاری ممکن است کمک کند. آنها بدون نسخه پزشک در کیت های کوچک فروخته می شوند. یک مجموعه شامل چندین نوار تست است که وظیفه آنها ردیابی لحظه تخمک گذاری با اندازه گیری سطح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) است. LH توسط غده هیپوفیز تولید می شود و به خوبی در ادرار ردیابی می شود. بدن به طور مداوم این هورمون را تولید می کند، اما مقدار زیادی 24-48 ساعت قبل از تخمک گذاری تولید می شود.
برای به دست آوردن دقیق ترین نتایج، دستورالعمل های روی بسته را دنبال کنید. آزمایش باید هر روز در یک ساعت معین به مدت چند روز بدون نوشیدن یا ادرار کردن دو ساعت قبل انجام شود. در مرحله بعد، باید نوار تست را در نمونه ادرار جمع آوری شده قرار دهید و سپس نتایج را روی یک مانیتور دیجیتال یا روی نوارها مشاهده کنید. رنگ یا علامت خاصی ظاهر می شود که نشان دهنده سطح بالای LH است. این به این معنی است که تخمک گذاری به زودی فرا می رسد، زمان آن است که به تجارت بپردازید. این تست ها بسیار راحت هستند، اما 100 درصد دقیق نیستند زیرا فقط یک شاخص تخمک گذاری را بررسی می کنند. برخی از مشکلات سلامتی می توانند با نتایج آزمایش تداخل کنند و نتیجه مثبت کاذب ایجاد کنند (سندرم تخمدان پلی کیستیک یا سندرم لوتئینیزاسیون فولیکول بدون تخمک گذاری)، و برخی از داروهای حاوی استروژن و پروژسترون (قرص های ضد بارداری یا درمان جایگزینی هورمون) می توانند سطح LH را کاهش دهند.
دمای پایه خود را پیگیری کنید
ردیابی دمای پایه بدن (BBT) راه دیگری برای یافتن دوره تخمک گذاری است. زمانی که تخمک گذاری وجود ندارد، طبیعی استدما بین 35.6 تا 37.2 درجه سانتیگراد است. BBT باید در کل چرخه اندازه گیری شود و در طول تخمک گذاری می تواند نیم درجه بالاتر باشد. برای اندازه گیری BBT از دماسنج مخصوص استفاده می شود. شما باید هر روز صبح بدون بلند شدن از رختخواب دمای بدن خود را اندازه بگیرید. نموداری رسم کنید که در آن محور Y BTT و محور X روزهای چرخه باشد.BTT خود را در یک نمودار طی چند ماه ثبت کنید. وقتی BBT برای چند روز کمی بالاتر از حد معمول باشد، باید نتیجه گرفت که تخمک گذاری اتفاق افتاده است.این روش زمان زیادی می برد، اما به شناخت بهتر یکدیگر کمک می کند.با بدن خود و ایجاد تصویری کلی از باروری خود. اگر برنامه BTT خود را درک کرده اید، می توانید با خیال راحت شروع به بارداری کنیدچند روز قبل از بالاترین ارقام BTT.
مرحله 4: رابطه جنسی متعادل و معقولانه داشته باشید
زمانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستید، به احتمال زیاد هر دقیقه رایگانی را که می توانید در رختخواب با همسرتان سپری کنید. اما، به یاد داشته باشید، همه چیز در حد اعتدال خوب است. متخصصان بر این باورند که بهترین راه برای باردار شدن سریع، داشتن رابطه جنسی یک بار در روز یا یک روز در میان، در روزهای مطلوب قبل و بعد از تخمک گذاری است. اگر خیلی مکرر رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است تعداد اسپرم همسرتان کاهش یابد، و اگر به ندرت رابطه جنسی داشته باشید، اسپرم راکد می شود و اسپرم به سرعت حرکت نمی کند. اگر می خواهید سریع باردار شوید، کارهای زیر را انجام ندهید:
از روان کننده استفاده نکنید
البته راحت‌تر است، اما برخی از انواع روان‌کننده‌ها می‌توانند اسپرم را قبل از رسیدن به تخمک از بین ببرند. بنابراین برچسب ها را بخوانید و بهترین را انتخاب کنید یا روغن کانولا را امتحان کنید. برای تحریک روانکاری طبیعی می توانید پیش بازی را افزایش دهید.
بعد از رابطه جنسی دوش نگیرید
اگر بلافاصله بعد از رابطه جنسی دوش بگیرید، احتمال باردار شدن شما کمتر است. علاوه بر این، احتمال ایجاد عفونت های لگنی نیز وجود دارد. همچنین باید از دویدن طولانی، سونا، جکوزی یا هر فعالیت دیگری که بلافاصله بعد از رابطه جنسی دمای بدن شما را افزایش می دهد، خودداری کنید.
موقعیت در هنگام رابطه جنسی مهم نیست
محققین هیچ موقعیت جنسی خاصی را پیدا نکرده اید که به درک سریع کودک کمک کند، به این معنی که شما می توانید کاملاً در هر موقعیتی رابطه جنسی داشته باشید. راشل گوروویچ، متخصص باروری و یکی از نویسندگان این مقاله می‌گوید: «پوزیشن جنسی که ترجیح می‌دهید مانع از بارداری یا ناباروری شما نمی‌شود. برنامه ریزی بارداری: راهنمایی برای آدمک ها". بنابراین، از آزمایش کردن نترسید و به دنبال موقعیت جنسی مورد علاقه خود و همسرتان باشید. رابین الیز وایس، دکتری، می‌گوید: «هنگام انتخاب یک موقعیت، فقط چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید: موقعیت برای هر دوی شما راحت است، احساسات زیادی را به همراه دارد و مهم‌تر از همه، ارگاسم است. D.، یک دولا گواهی شده. پس از رابطه جنسی، می توانید به سادگی با دراز کشیدن به پشت، خم کردن زانوها و کشیدن آنها به سمت قفسه سینه، به اسپرم کمک کنید تا درون شما بماند.
چقدر طول می کشد تا بچه دار شوم؟
اکثر زوج های سالمی که رابطه جنسی مکرر و محافظت نشده دارند می توانند در عرض یک سال باردار شوند. برای 38 درصد زوج ها امکان بچه دار شدن در یک ماه وجود دارد، 68 درصد بعد از 3 ماه به نتیجه می رسند، برای 81 درصد این اتفاق در عرض شش ماه و برای 92 درصد بعد از یک سال اتفاق می افتد. در برخی موارد برای باردار شدن باید از متخصصان کمک بگیرید.
اگر شما 30 سال یا کمتر دارید و شما و همسرتان هر دو سالم هستید، می توانید با داشتن رابطه جنسی فعال و بدون کمک متخصص زنان یا متخصصان باروری و بدون استفاده از داروهای ضد بارداری، به سرعت باردار شوید. از این گذشته، مهم است که به یاد داشته باشید که حتی در اوج تخمک گذاری، شانس باردار شدن شما در هر ماه فقط 1 در 5 است.
عملکرد تولید مثل زنان با افزایش سن کاهش می یابد، بنابراین اگر شما بالای 35 سال دارید، پس از نیم سال تلاش های ناموفق باید به دنبال کمک باشید. هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید سریعتر باردار خواهید شد. برخی از علل ناباروری با گذشت زمان بدتر می شوند. اگر روی دستان خود بنشینید، احتمال اینکه درمان باروری به شما کمک کند به مرور زمان کاهش می یابد.
نکته اصلی این است که خود را به خاطر این واقعیت که هنوز نمی توانید باردار شوید سرزنش نکنید. بر اساس تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، ناباروری این روزها بسیار رایج است - از هر 8 زوج، 1 زوج در باردار شدن یا حفظ بارداری مشکل دارند. و عجولانه نتیجه گیری نکنید که شما منبع "مشکل" هستید. مشکلات لقاح می تواند نه تنها توسط زن، بلکه توسط مرد و حتی چندین عامل به طور همزمان ایجاد شود. اگر برای مدت طولانی درست نشد چه باید کرد؟ اگر برایتان سخت است، برای حمایت به یکی از عزیزان خود مراجعه کنید. به گروهی از افراد همفکر بپیوندید، مشکلات خود را با آنها در میان بگذارید، تجربیات و احساسات خود را به اشتراک بگذارید، از مشاوره بخواهید و از باز بودن نترسید. فقط خواستن کافی نیست، باید عمل کنی.
