Čim dođe do začeća, tijelo žene odmah počinje obnavljati svoj rad. Promjene, uključujući one koje se odnose na mliječne žlijezde žene.
Školjka embrija proizvodi hormon, zbog čega se ženska dojka počinje pripremati za proizvodnju mlijeka. Zbog toga se grudi jako povećavaju u volumenu, u nekim slučajevima čak i za nekoliko veličina.
Jedan od najranijih znakova trudnoće je bol u prsima.
Bol u grudima tijekom trudnoće - normalna ili patološka?
Neposredno nakon začeća, ženska dojka počinje mijenjati svoju strukturu. To se događa pod utjecajem hormona, koji se također naziva hormon trudnoće. Pod utjecajem ovog hormona dojka se primjetno povećava u veličini i nabubri.
Zbog povećane opskrbe krvlju ispod površine kože, venska mreža. Osim povećanja grudi, možete primijetiti tamnjenje bradavica i selekcije.
osim grudi postaju vrlo osjetljive i postoji bol. Događa se zbog razvoja dodatnih lobula u mliječnoj žlijezdi.
Bol u grudima javlja se u ranoj trudnoći zbog rastezanja tkiva. U prsima se pojavljuje osjećaj težine, a na njegovoj površini se pojavljuju vene.
Manifestacija boli u prsima tijekom trudnoće prilično je individualna. Neke ga žene mogu u potpunosti izbjegavati. A neki imaju ne samo bolnu senzaciju kada se stisnu, već i jaku bolnu bol. Vrlo često, mliječna žlijezda boli toliko da je nemoguće dodirnuti.
Bradavice također postaju vrlo osjetljive. Zbog toga je nekim ženama bolno čak i nošenje grudnjaka. Neugodan svrbež oko bradavica prati pojavu kolostruma. U pravilu se počinje isticati u kasnijim fazama trudnoće.
Neugodne senzacije u prsima tijekom trudnoće prilično su česta i potpuno prirodna pojava. Ali, ako bol ne nestane i pojača se, onda je vrijedno otići na sastanak s mamologom kako bi isključio nastanak tumora.
Mogući uzroci boli
S jakim bolovima u prsima tijekom trudnoće, potrebno ga je pregledati.
Ova bol može biti uzrokovana ispucale bradavice. Ove pukotine mogu uzrokovati ne samo neugodan osjećaj u području bradavica, već i uzrokovati upalu mliječne žlijezde. Ako nađete pukotine, obratite se svom ginekologu. Za takvu dojku potrebno je brinuti vrlo pažljivo i bez greške. operite ga toplom vodom bez sapuna, što može dodatno isušiti kožu bradavica.
Bol u prsima također može biti dokaz razvoja mastopatije ili mastitisa. Ali te se bolesti obično javljaju već tijekom dojenja zbog stagnacije mlijeka u pukotinama i infekcije.
Ako vam bol u mliječnoj žlijezdi izaziva nelagodu, o tome trebate obavijestiti svog ginekologa i podvrgnuti pregledu mamologu.
Je li potrebno ozlijediti prsa tijekom trudnoće?
Tijelo svake žene i svaka trudnoća su različiti. Različiti simptomi trudnoće mogu se pojaviti u različito vrijeme, u različitom stupnju ili uopće ne pojaviti.
Neke žene primjećuju pečenje u bradavicama, neki - njihovo tamnjenje, a drugi - jaka osjetljivost u prsima i bradavicama. Ponekad bol u prsima javlja se samo pri stiskanju. Odlučio to u nekim slučajevima postoji jaka osjetljivost na hladnoću. Općenito, osjećaji u grudima trudnice vrlo su slični onima prije menstruacije.
Ali, ako nemate sve ove simptome, ne brini. Normalno je da tijekom trudnoće nema bolova u prsima.
Bol u prsima počinje jenjavati bliže drugom tromjesečju trudnoće. Međutim, neke žene osjećaju nelagodu u mliječnoj žlijezdi tijekom cijelog trajanja trudnoće.
Je li bol u prsima znak trudnoće?
Ako mislite da ste trudni i želite znati je li to istina ili ne, dobro pogledajte svoje tijelo.
Odmah nakon začeća počinju se događati promjene u tijelu žene. Zbog djelovanja hormona trudnoće, dojka počinje povećavati veličinu i, kao rezultat toga, postoji osjećaj težine. Ovo je prvi znak trudnoće.
Bol i osjetljivost dojki su obično proći do kraja prvog tromjesečja.
ali bol u prsima može ukazivati te o nizu drugih procesa koji se događaju u tijelu žene. A ti procesi možda nisu ni na koji način povezani s trudnoćom.
Dakle, ako osjetite nelagodu u području prsnog koša, odmah se obratite stručnjaku. Osim trudnoće, takvi osjećaji mogu ukazivati na manje ugodna stanja koja treba dijagnosticirati i liječiti.
U kojim slučajevima trebate posjetiti liječnika?
Bol i osjetljivost dojki tijekom trudnoće su normalni i ne bi se trebali osjećati. ali ako primijetite smanjenje ili, naprotiv, povećanje boli trebate se obratiti svom ginekologu.
Smanjena bol u prsima u prvom tromjesečju trudnoće može govoriti o spontanoj ili propuštenoj trudnoći. Ali ne biste trebali paničariti. Samo se obratite svom liječniku da ga pregleda i prepiše potrebne pretrage.
Povećana osjetljivost i bol u prsima ne ukazuje nužno na bilo kakvu patologiju. Ali svakako o tome obavijestite svog liječnika.
Zašto su bolovi u prsima opasni (i opasni?) tijekom trudnoće?
Bolni osjećaji u mliječnoj žlijezdi pojavljuju se kao posljedica djelovanja hormona trudnoće. Dakle, s nestankom karakterističnih bolova, ginekolog može postaviti pitanje prijetnje prekida ili.
Međutim, moguće je razviti upalu dojke tijekom trudnoće, što se tzv mastopatija. U razdoblju bolesti dolazi do fibroznih promjena u dojci žene. Osim toga, može postojati iscjedak iz bradavica. Ova upala može biti jednostrana ili obostrana.
Ako tijekom trudnoće osjetite bol u prsima ili ako prestane, obratite se svom ginekologu ili mamologu.
Načini ublažavanja i ublažavanja boli
Za ublažavanje bolova u prsima tijekom trudnoće morate nositi pravo donje rublje.
Grudnjak treba biti udoban i izrađen od prirodnih materijala. Njegove trake trebaju biti široke kako bi se teret dobro rasporedio.
Na takvom platnu ne bi trebalo biti dodatnih ukrasnih elemenata i šavova. Glavni zadatak takvog grudnjaka je spriječiti stiskanje mliječne žlijezde i poboljšati cirkulaciju krvi u njoj.
Poseban grudnjak za trudnice i dojilje idealan je i služit će dugo vremena. Kako vaše grudi rastu, trebali biste se prebaciti na veći grudnjak.
U prvom tromjesečju
Ako su vam bradavice jako osjetljive, nemojte skidati grudnjak noću.
Svakodnevno perite grudi toplom vodom, a možete ih istrljati vlažnim ručnikom. Nemojte koristiti deterdžente koji mogu isušiti kožu grudi i bradavica.
Suha koža bradavica doprinosi njihovim pukotinama. Za ispucale bradavice treba koristiti masti kao što su D-pantenol ili Bepanten. Ako su pukotine vrlo duboke, tada se mogu koristiti Avent ili Actovegin.
Osim toga, tradicionalna medicina je vrlo učinkovita za liječenje pukotina na bradavicama. Među njima treba istaknuti ljekovitost lanenog ulja, lista čička ili kupusa, gospine trave, peršina i sjemenki konoplje.
Također možete podmazati bradavice, to će ih učiniti mekšima i pomoći im da brže zacijele.
U drugom i trećem tromjesečju
U drugom i trećem tromjesečju trudnoće, za smanjenje bolova u mliječnoj žlijezdi i u području bradavica, treba koristiti sve iste lijekove kao i u prvom tromjesečju.
Osim toga, trebali biste pokušati:
- otvrdnuti prsa. Da biste to učinili, uzmite zračne kupke i trljanje kontrasta. To će pomoći spriječiti razvoj mastitisa u budućnosti i smanjiti bol i osjetljivost bradavica.
- Kupite uloške za grudnjak po mjeri koji upijaju izlučevine iz nje. Svakako ih na vrijeme promijenite u čiste kako biste spriječili razvoj infekcije.
- Radite jednostavne jednostavne vježbe za jačanje mišića prsa, koji olakšavaju odljev limfe i smanjuju osjećaj težine.
Trudnoća je najljepši period u životu svake žene. Međutim, takav znak trudnoće kao što su bolne grudi može vam značajno pokvariti ovo razdoblje.
Svakako pratite svoje stanje i intenzitet boli te obavijestite liječnika o svim promjenama.
S početkom drugog tromjesečja trudnoće počinje gotovo "zlatno vrijeme" za buduću majku: toksikoza je, najvjerojatnije, već u prošlosti, trbuščić je pomalo zaobljen, ali još nije dovoljno da doda nespretnost i poteškoće u žena. Drugo tromjesečje trudnoće, počevši od 13. tjedna, postaje najplodnije razdoblje za buduću majku: sada možete hodati na svježem zraku, posjetiti bazen ili satove joge, uživati u kazališnim predstavama i čitati knjige bez glavobolje i stalnih osjećaj mučnine.
Svakim tjednom trudnoća postaje vidljiva drugima: lik žene je zaobljen, grudi joj se povećavaju. Stručnjaci savjetuju polagano razmišljanje o tome, što se preporuča početi nositi od otprilike 20. tjedna trudnoće kako bi se izbjegle strije i otklonila opasnost od pobačaja. Istodobno možete polako početi pripremati svoje grudi za hranjenje, svakodnevno trljajući mliječne žlijezde frotirnim ručnikom i uzimajući zračne kupke.
U drugom tromjesečju trudnoće pada i jedno od glavnih razdoblja intrauterinog života djeteta: do 16. tjedna završava se polaganje unutarnjih organa djeteta i formiranje posteljice. Dakle, od sada funkcija opskrbe kisikom i hranjivim tvarima, kao i odgovornost zaštite djeteta od utjecaja mnogih štetnih tvari i prodora infekcija, pada na placentu.
Mučnina u drugom tromjesečju trudnoće
U pravilu, mučnina u drugom tromjesečju trudnoće više ne smeta ženi - toksikoza sa svim popratnim "čarima" postaje neugodna uspomena na ranu trudnoću. Već u drugom tromjesečju većina trudnica primijeti da je mučnina nestala, a zamijenio ju je pojačan apetit.
Ali, u isto vrijeme, ne zaboravite da je tijelo svake osobe jedinstveno, a svaka žena "podnosi" trudnoću na različite načine. Stoga ne čudi da se neke majke, čak i s početkom drugog tromjesečja trudnoće, mogu žaliti na mučninu, koja se obično javlja ujutro, odmah nakon buđenja ili kao reakcija na neugodne neugodne mirise.
Koriste se uobičajene metode "borbe" s ovom neugodnom pojavom: s jutarnjom mučninom možete se nositi tako da odmah nakon buđenja pijete vodu s limunom ili čaj i grickate kolačiće ili krekere čak ni ne ustajući iz kreveta. Ipak, trebali biste "tražiti" najoptimalnije namirnice, izbjegavajući masnu hranu. Preporučljivo je isključiti sve mirise koji izazivaju napade mučnine - oštar parfem, aromu peciva ili prženog luka (što je od žena "slab" za što).
U slučaju iscrpljujuće mučnine s stalnim redovitim napadima povraćanja, ipak se trebate posavjetovati s liječnikom: ova se situacija smatra patologijom i može biti opasna.
Iscjedak u drugom tromjesečju trudnoće
Ako se u ranim fazama vaginalni iscjedak ne mijenja drastično ni kvalitativno ni kvantitativno, onda se drugo tromjesečje trudnoće obično odlikuje povećanjem iscjetka. U isto vrijeme, trudnice dobivaju pomalo bjelkastu mliječnu boju, a odlikuju se neizraženim pomalo kiselkastim mirisom.
Povećanje intenziteta iscjetka posljedica je hormonalnih promjena u tijelu, a treba se pripremiti na činjenicu da će se povećanjem trajanja trudnoće povećavati i količina iscjetka. Ako iscjedak nije popraćen svrbežom i/ili osjećajem peckanja i ne mijenja boju, ne biste se trebali uznemiriti. Ali trebali biste biti oprezni ako:
- zgrušani ili gusti bijeli iscjedak pojavljuje se u drugom tromjesečju trudnoće, što uzrokuje nelagodu u obliku svrbeža ili peckanja. Najvjerojatnije ćete se morati nositi s drozdom, koji se mora liječiti kako bi se izbjegao prijenos infekcije na bebu;
- pojavljuje se krvavi iscjedak. Možda su provocirani erozijom cerviksa, osim toga, takav iscjedak može signalizirati prijetnju pobačaja ili prijevremenog poroda (ovisno o razdoblju);
- iscjedak mijenja boju, dobiva zelenkastu, žutu nijansu ili se razlikuje po "pjenastosti". Vjerojatno ćemo govoriti o pristupanju infekcije;
- iscjedak je proziran i ima neugodan miris. Rizik od razvoja bakterijske vaginoze je velik;
- iscjedak je obilan, dok je proziran i nema izraženi neugodan miris. Možda to ukazuje na iritaciju od neke vrste utjecaja (na primjer, kao reakcija na uloške za gaćice, a onda se situacija može promijeniti uklanjanjem iritansa). Ili postoji istjecanje amnionske tekućine (možete ga instalirati pomoću indikatorskog testa koji se prodaje u ljekarni ili tijekom pregleda).
Bol u drugom tromjesečju trudnoće
Najčešći pritužbe u ovom razdoblju na bolove su bolovi u donjem dijelu leđa i zdjelici. Liječnici takve bolove u drugom tromjesečju trudnoće objašnjavaju postupnim povećanjem maternice i, sukladno tome, povećanjem veličine trbuha.
Ali ne bi trebalo biti bolova u trbuhu. Stoga, ako postoje vučni bolovi u trbuhu, pa čak i "pojačani" bolovi u križnoj kosti ili kukovima, a još više, u prisutnosti mrlja, odmah se obratite liječniku - rizik od pobačaja je previsok.
Vrlo neugodna pojava u drugom tromjesečju trudnoće može biti žgaravica - kao posljedica stiskanja želuca rastućom maternicom, te je stoga poremećena normalna funkcija probave.
Opet, zbog povećanja maternice u veličini i kompresije trbušnih organa, može se razviti zatvor. Važno je pridržavati se pravilne prehrane i povećati količinu vlakana u prehrani, suhe šljive, suhe marelice i pečene jabuke također će pomoći u borbi protiv zatvora. Zatvor se mora izbjegavati, jer nije daleko od stalnog zatvora do hemoroida, a to je puno ozbiljnije i "bolnije" od obične nemogućnosti odlaska na WC "uglavnom".
Možda u drugom tromjesečju trudnoće, pojava konvulzija - bolne nevoljne kontrakcije mišića u listovima i stopalima. Ovaj simptom može ukazivati na kršenje mineralnog metabolizma u tijelu i biti uzrokovan zagušenjem u nogama. Važno je voditi aktivan način života, za zglobove i odlazak u bazen, raditi masažu stopala i paziti na kvalitetu prehrane. Dakle, kalcij, magnezij i vitamin E bi trebali biti prisutni u prehrani u dovoljnim količinama.
Prehlade u drugom tromjesečju trudnoće
U drugom tromjesečju, kao i tijekom cijele trudnoće, žena je još uvijek osjetljiva na sve vrste prehlade. Ali, na sreću, prehlada u drugom tromjesečju trudnoće više ne predstavlja takvu opasnost kao u ranoj fazi rađanja djeteta. I, ipak, potrebno je liječiti prehladu, i, štoviše, uvijek uz intervenciju liječnika - većina lijekova je i dalje zabranjena, a prehlada, iako ne u takvoj "razmjeri", ipak može uzrokovati velike probleme.
Dakle, u ovoj fazi prehlada može izazvati razvoj fetoplacentarne insuficijencije, a zbog kršenja funkcija posteljice postoji visok rizik od hipoksije fetusa, zastoja u rastu fetusa. Osim toga, prehlada u drugom tromjesečju trudnoće može negativno utjecati na živčani sustav fetusa, jer se upravo sada aktivno razvija.
Ako je ženu uhvatila prehlada u 14. tjednu trudnoće, rizik od pobačaja ostaje, osim toga, mogući su poremećaji endokrinog sustava (njegovo se formiranje sada dovršava). U 16-17 tjedana trudnoće prehlada može utjecati na stvaranje koštanog tkiva bebe – aktivno jačanje kostiju fetusa traje do 18. tjedna. Prehlada u 19-20 tjednu trudnoće opasna je za djevojčicu koja raste u utrobi svoje majke: tijekom tog razdoblja dolazi do stvaranja dječjih jajašca, a virusi mogu imati izuzetno negativan učinak na njihov broj i funkcioniranje.
S obzirom na sve navedeno, ne smije se zanemariti liječenje prehlade u drugom tromjesečju trudnoće. O režimu liječenja treba razgovarati s liječnikom, u svakom slučaju, ženi se pokazuje mirovanje u krevetu, pijenje puno vode, grgljanje biljnim dekocijama s dodatkom sode i ispiranje nosa fiziološkom otopinom.
Temperatura u drugom tromjesečju trudnoće
Ali ne uvijek, nažalost, prehlade su izražene samo blagim tegobama, u mnogim slučajevima povezane su sa značajnim povećanjem temperature. Smatra se da značajno povišena temperatura u drugom tromjesečju trudnoće nema negativan učinak na fetus - u određenoj mjeri negativne učinke uklanja placentna barijera, a posteljica također postaje prepreka prodiranju virusa. i infekcije djeteta. Ali, u isto vrijeme, potrebno je liječiti se, i to nužno - slijedeći režim liječenja koji je propisao liječnik.
Treba imati na umu da se ni u kojem slučaju ne smije koristiti Aspirin, Analgin, Nurofen za snižavanje temperature. Kao antipiretik prihvatljivi su samo pripravci na bazi antipiretika, a zatim nakon konzultacije sa specijalistom. Istodobno, ako temperatura ne prelazi 37,8-38 stupnjeva, preporučljivo je nositi se s temperaturnim sindromom uz pomoć narodnih lijekova - korištenjem izvarka od lipovog cvijeta, čaja s medom i malinama, izradom hladnih obloga.
Ako se značajno povišena temperatura fiksira bez popratnih simptoma prehlade u vidu kašlja, curenja iz nosa i malaksalosti, može biti uzrokovana mnogo ozbiljnijim bolestima. Dakle, visoka temperatura može biti popraćena pijelonefritisom, tuberkulozom, herpesom i nekim drugim bolestima koje su opasne za razvoj i normalno formiranje fetusa. Stoga, u prisutnosti groznice bez simptoma prehlade, uvijek se trebate posavjetovati s terapeutom i ginekologom, a također, ako je potrebno, poduzeti testove.
Što se tiče "subfebrilnih" stanja u rasponu od 37,2-37,5 stupnjeva. Nešto povišena temperatura, svojstvena ranom razdoblju trudnoće, može se zadržati i u drugom tromjesečju. No, u isto vrijeme, takvi temperaturni pokazatelji u drugom tromjesečju trudnoće također mogu biti znak ektopičnog položaja fetusa. Stoga i pregledi i ultrazvuk, analize koje su potrebne u ovom trenutku, dobivaju takvu važnost.
Ultrazvuk u drugom tromjesečju trudnoće
U drugom tromjesečju trudnica će se podvrgnuti drugom planiranom ultrazvuku, optimalno vrijeme za koji je 20-24 tjedna. U to vrijeme ultrazvuk više ne predviđa obveznu pripremu i provođenje s punim mjehurom: već postoji dovoljno plodne vode.
Tijekom ultrazvuka u drugom tromjesečju trudnoće, stručnjak procjenjuje razvoj fetusa i količinu amnionske tekućine, utvrđuje prisutnost ili odsutnost malformacija unutarnjih sustava i organa djeteta, određuje gestacijsku dob. Ako iz nekog razloga tijekom prvog planiranog ultrazvuka nije dijagnosticiran, liječnik će sada obavijestiti mamu i tatu o njegovoj prisutnosti. Osim toga, ultrazvuk u drugom tromjesečju trudnoće može pokazati spol očekivane bebe, međutim, beba često okreće stražnjicu, što ga čini nemogućim.
Drugi zakazani ultrazvučni pregled omogućuje, između ostalog, procjenu stanja posteljice i pupkovine, prikaz podataka o duljini cerviksa i stanju unutarnjeg zrna.
Testovi u drugom tromjesečju trudnoće
Osim ultrazvuka, u drugom tromjesečju trudnoće potrebne su pretrage u obliku kliničke pretrage krvi (uglavnom za određivanje razine hemoglobina) i opće pretrage urina (za procjenu funkcije bubrega). Uz to će se od trudnice uzeti ginekološki bris, a po potrebi i analiza na TORCH infekciju.
U drugom tromjesečju trudnoće može se ponuditi i provesti takozvani biokemijski probir ili “trostruki test”. Ova analiza uključuje krvni test za 3 glavna markera: humani korionski gonadotropin (hCG), alfa-fetoprotein (AFP) i estriol. Trostruki test omogućuje vam prepoznavanje mogućih malformacija i kromosomskih abnormalnosti fetusa, poremećenog formiranja leđne moždine, hidrocefalusa i nekih drugih patologija. Ova "kombinirana" analiza može se pokazati onim ženama koje su već doživjele neuspjeh trudnoće, onima koje imaju rođake s prirođenim razvojnim patologijama. Međutim, treba imati na umu da se u svakom slučaju dijagnoza ne postavlja na temelju rezultata analize: trostruki test je osmišljen kako bi se utvrdilo pripada li trudnica rizičnoj skupini. Optimalno vrijeme za biokemijski pregled smatra se 16-18 tjedana.
Znakovi propuštene trudnoće u drugom tromjesečju
Jedna od najvećih tragedija koja se može dogoditi u drugom tromjesečju trudnoće je blijeđenje fetusa. U principu, prestanak razvoja i naknadna smrt fetusa, što je, zapravo, propuštena trudnoća, može se dogoditi i u ranijem terminu. Rizik od smrzavanja ostaje u drugom tromjesečju, najopasniji u tom pogledu je razdoblje od 16-18 tjedana.
Glavni znakovi koji mogu ukazivati na blijedilu trudnoću su:
- prestanak ili izostanak pokreta fetusa. Mama može osjetiti prve bebine pokrete do 18-20 tjedana (obično, pokrete osjete višeporođajne žene ranije). Ako se beba s vremena na vrijeme iznenada prestane "kretati" u trbuhu, odmah se obratite liječniku - stručnjak će stetoskopom slušati otkucaje srca fetusa, a u slučaju lošeg rada (gluh ili nečujan puls), on će propisat će dodatni ultrazvuk;
- moguće blijeđenje trudnoće može biti signalizirano promjenama u mliječnim žlijezdama. Dakle, za smrznutu trudnoću karakteristično je smanjenje veličine dojki, mliječne žlijezde postaju meke, lučenje kolostruma prestaje;
- specijalist može dijagnosticirati blijedi trudnoću tijekom ginekološkog pregleda: odškrinutom vratu maternice, prestankom rasta maternice, gustim smeđim iscjetkom i specifičnom crveno-ružičastom bojom rodnice.
Prehrana u drugom tromjesečju trudnoće
Prehrana u drugom tromjesečju trudnoće još uvijek igra jednu od ključnih uloga za normalno formiranje fetusa i izvrsnu dobrobit buduće majke. Glavni uvjet u pogledu prehrane je da ona mora biti uravnotežena, osigurati tijelu žene i djeteta u pravim količinama potrebnim hranjivim tvarima i hranjivim tvarima.
Obavezno na majčinom stolu je riba i nemasno meso (po mogućnosti kuhano), koje će postati glavni izvor proteina. Jaja, svježi sir, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi osigurat će kalcij neophodan u ovoj fazi, neophodan za normalno formiranje koštanog tkiva djeteta. Goveđa jetra, kaša od heljde, jabuke i sok od rajčice opskrbit će organizam željezom, potreba za kojim se iz dana u dan povećava, a nedostatak može uzrokovati anemiju. Povrće i voće u dovoljnim količinama u prehrani su obavezni – i kao izvor vitamina i minerala, i kao „osigurač“ protiv zatvora.
Kvaliteta hrane je od velike važnosti: tijekom trudnoće bolje je odbiti dimljeno meso, marinade, poluproizvode, sve vrste kupljenih kečapa, majoneze, umake. Osim toga, vrijedno je ograničiti konzumaciju slatkiša i proizvoda od brašna kako bi se izbjegao skok težine i ne bi izazvali razvoj dijabetesa kod trudnica.
I, naravno, alkohol je strogo zabranjen u drugom tromjesečju trudnoće, uz visok stupanj rizika koji negativno utječe na razvoj djeteta. Istina, u nekim slučajevima stručnjaci dopuštaju crno vino u malim količinama, ali samo povremeno, uvijek prirodno i neobogaćeno, napola razrijeđeno vodom.
Vitamini u drugom tromjesečju trudnoće
Potreba za vrijednim tvarima, uključujući vitamine, tijekom trudnoće povećava se otprilike 1,5 puta. Ali to ne znači da bi žena a priori trebala uzimati vitamine u drugom tromjesečju trudnoće u obliku multivitaminskih pripravaka, nikako. Dakle, tijelo svake osobe, ne umarajte se podsjećati liječnike, individualno je, što znači da su potrebe svake trudnice individualne. Štoviše, prema jednoj od teorija, tijelo "zna kako" samostalno regulirati potrebe i "raspodijeliti" rezerve.
Ako su u nedavnoj prošlosti mnogi liječnici gotovo bez iznimke propisivali vitaminske tečajeve trudnicama (a unos određenih multivitaminskih pripravaka nužno je uskladiti s liječnikom), danas mnogi to odbijaju. Dokazano je da nekontrolirana primjena vitaminskih kompleksa tijekom trudnoće vrlo često dovodi do rađanja velike djece, koja se, osim toga, rađaju tijekom carskog reza (prevelika žena ne može uvijek roditi prirodnim putem).
Stoga, svejedno, liječnici glavni "naglasak" u pitanju opskrbe tijela vitaminima stavljaju na dobru prehranu, pogotovo ako trudnica pažljivo prati prehranu, trudnoća nije pala u zimsko-proljetnom razdoblju i sigurno se odvija . Načela pravilne prehrane za dobivanje maksimalne količine vitamina iz hrane: obvezna prisutnost proteina, polinezasićenih masnih kiselina, dijetalnih vlakana, prebiotika i probiotika u dnevnom jelovniku.
Pritom se mora imati na umu da se neke tvari dodatno propisuju svim budućim majkama, bez obzira na dob, životne uvjete i zdravstveno stanje. To uključuje folnu kiselinu i vitamin E – nužni su za smanjenje rizika od mogućih anomalija u živčanom razvoju djeteta. Uz to, uzimanje folne kiseline smanjuje mogućnost preeklampsije ili hipertenzije povezane s trudnoćom.
Tijekom trudnoće, uključujući i drugo tromjesečje, povećava se potreba za vitaminima B (potrebni za apsorpciju proteina, razvoj živčanog sustava i mozga), vitaminima A (odgovornim za razvoj koštanog tkiva, mrežnice, kože), C (smanjuje rizik od prijevremenog poroda, neophodan je za imunitet), D (sudjeluje u formiranju koštanog tkiva i "polaganju" djetetovih zubića). Ali svrsishodnost dodatnog unosa određenih multivitaminskih pripravaka koji kombiniraju različite kombinacije vitamina trebao bi odrediti liječnik. Moguće je da se potreba za vitaminima može nadoknaditi prilagodbom prehrane.
Seks u drugom tromjesečju trudnoće
Kada glavne brige oko fiksacije fetusa u maternici i njegovog normalnog razvoja ostanu u prošlosti, a s njima sve tegobe i znakovi rane toksikoze odu u zaborav, žena se sasvim logično "sjeća" ugodnih trenutaka intimnosti. Dakle, zajedno sa supružnikom kojem nedostaju tjelesni užici, pita se je li seks moguć i koliko je siguran u drugom tromjesečju trudnoće.
Gotovo svi liječnici slažu se da je u nedostatku kontraindikacija i normalnom tijeku trudnoće intimnost u drugom tromjesečju ne samo dopuštena, već i neophodna. Dakle, spolni život nimalo ne šteti nerođenoj bebi, ali mama i tata daju priliku da dožive nove senzacije, zbliže se i u potpunosti uživaju u dodirima jedno drugog.
Zanimljivo je da mnoge žene primjećuju da je sredina trudnoće obilježena svojevrsnim "prskanjem" seksualne energije. Liječnici rastuću potrebu za fizičkom ljubavlju u ovom slučaju objašnjavaju intenzivnom prokrvljenošću organa zdjelice. Stoga se seks u drugom tromjesečju trudnoće, ako ga liječnik ne zabrani, može čak i prakticirati.
U razdoblju drugog tromjesečja trudnoće utvrdit ćete fizičke metamorfoze od glave do pete. Drugo tromjesečje trudnoće, u nedostatku patologija, najugodnije je. Naučite kako ublažiti uobičajene simptome i razmislite o načinima pripreme za nadolazeće mjesece čekanja.
Drugo tromjesečje trudnoće češće prati novi osjećaj tjelesne udobnosti i dobrobiti. Obično mučnine u 2. tromjesečju trudnoće nestanu, a beba još nije dovoljno velika da vrši pritisak na vaše trbušne organe i stvara vam nelagodu. Međutim, najdramatičniji simptomi trudnoće tek se naziru na horizontu.
Problemi u 2. tromjesečju
Koji problemi u 2. tromjesečju trudnoće i promjene čekaju buduću majku? 
Povećanje mliječnih žlijezda. Pod utjecajem hormona estrogena i progesterona, mliječne žlijezde u 2. tromjesečju trudnoće u vašim grudima postaju veće. Dodatna masnoća se također može nakupiti u grudima. Iako će početni simptomi bolnih grudi vjerojatno nestati, pojavit će se drugi problemi: razdražljive bradavice. Stoga bi za ovo razdoblje grudnjak s potporom trebao postati stalni predmet garderobe.
Lažne kontrakcije.
Maternica se počinje zagrijavati kako bi bila spremna za nadolazeći posao. Možete osjetiti ova zagrijavanja koja se nazivaju lažne Braxton Hicks kontrakcije u donjem dijelu trbuha i prepona. Obično su slabi i nepredvidivi. Posjetite svog liječnika ako kontrakcije postanu bolne ili redovite. Ovo može biti znak prijevremenog poroda.
Trbuh koji raste U 2. tromjesečju trudnoće vaša maternica postaje sve teža i širi se kako bi napravila mjesta za bebu, vaš trbuh raste, i to na trenutke vrlo brzo. Počevši od drugog tromjesečja, očekujte da ćete dobiti 1,5 do 2 kilograma viška mjesečno. Naravno, to će također utjecati na vašu dobrobit - postat ćete manje pokretni i s iznenađenjem ćete primijetiti da mnogi pokreti koje ste prije izvodili praktički neprimjetno sada zahtijevaju određeni napor.
Žgaravica u 2. tromjesečju trudnoće bit će dokaz kiselosti.
Promjene na koži. Povećava se cirkulacija krvi u koži, neka područja kože mogu postati tamnija, poput kože oko bradavica, određenih područja lica i linije od pupka do stidne kosti. Izlaganje suncu može pogoršati problem. Kada ste vani, obavezno koristite kremu za sunčanje.
Strije. Tijekom drugog tromjesečja trudnoće možete primijetiti ružičaste, crvene ili ljubičaste pruge duž trbuha, prsa, ramena, stražnjice ili bedara. Vaše istezanje kože može biti popraćeno i nepodnošljivim svrbežom. Hidratantne kreme u tom razdoblju mogu ublažiti neugodne simptome. Ali nemojte alarmirati prije vremena. Iako se strije ne mogu spriječiti, većina strija s vremenom nestaje.
Pogoršanje stanja nazofarinksa i problemi s desnima. Trudnoća pojačava cirkulaciju krvi, više krvi protječe kroz sluznicu tijela. To dovodi do oticanja sluznice u nosu i dišnim putovima, što može ograničiti protok zraka i dovesti do hrkanja i krvarenja iz nosa. Povećana cirkulacija krvi također može omekšati desni, uzrokujući manje krvarenje kada perete ili čistite zube koncem. Prelazak na mekšu četkicu za zube može smanjiti iritaciju.
Vrtoglavica. Vaše krvne žile se šire kao odgovor na hormonske fluktuacije. Ako imate problema s vrtoglavicom, pijte puno tekućine i polako ustajte nakon što ste proveli vrijeme ležeći ili sjedeći. Kada osjetite vrtoglavicu, lezite na lijevu stranu kako biste vratili krvni tlak.
Grčevi u nogama su još jedna smetnja drugog tromjesečja: kako trudnoća napreduje, postaju sve češći noću. Kako biste spriječili grčeve u nogama tijekom trudnoće, masirajte i vježbajte mišiće potkoljenice prije spavanja. Pomažu i tjelesna aktivnost i puno tekućine. Ako se noge grče, istegnite mišić potkoljenice u smjeru lezije. Topli tuševi, tople kupke ili masaže ledom također djeluju protiv grčeva.
dispneja. Vaša pluća podnose više zraka nego prije trudnoće. To omogućuje krvi da nosi više kisika do placente i bebe - i možda će vas učiniti da dišete malo brže, zbog čega ćete se osjećati kratkim dahom.
Vaginalni iscjedak. Možda ste primijetili intenzivan bijeli iscjedak tijekom 2. tromjesečja trudnoće iz rodnice. Nemojte se uznemiriti - oni pomažu u inhibiranju rasta potencijalno štetnih bakterija ili kvasca. Za udobnost možete nositi jastučiće. Nazovite svog liječnika ako je iscjedak jakog mirisa, zelen ili žućkast, ili ako ga prati crvenilo, svrbež ili iritacija. To može ukazivati na vaginalnu infekciju.
Infekcije mokraćnog sustava. Hormonske promjene usporavaju protok mokraće. Širenje maternice može stati na put kao čimbenik koji povećava rizik od bolesti mokraćnog mjehura i bubrežnih infekcija. Nazovite svog liječnika ako tijekom drugog tromjesečja primijetite bol u trbuhu, peckanje pri mokrenju ili povišenu temperaturu. Neliječene infekcije mokraćnog sustava povećavaju rizik od komplikacija u trudnoći.
Prehrana u drugom tromjesečju
Tako je došlo razdoblje kada se nesretna mučnina povukla i mlada majka se može posvetiti brizi za zdravlje bebe. U tom razdoblju unos hranjivih tvari trebao bi biti dovoljan i za dijete i za majku. U 2. tromjesečju trudnoće prehrana ne bi trebala biti samo zasićena, već i zdrava.
Morate biti sigurni da jedete uravnoteženu prehranu tijekom drugog tromjesečja. Savjetuje se da svaki dan unosite više svježeg voća i povrća. Jedna od tih porcija trebala bi biti crvena ili narančasta hrana, a dvije porcije trebale bi biti tamnozeleno lisnato povrće. Jedite nemasno meso, piletinu, ribu, gljive. Morate popiti osam čaša vode. Preporučuju se žitarice, a obavezni su nemasni mliječni proizvodi.
vitamini
Koji su vitamini vitalni u 2. tromjesečju trudnoće? Da bi se razumjela njihova važnost, treba shvatiti razinu opasnosti od nedostatka vitamina tijekom trudnoće.
Odgovarajući unos folne kiseline tijekom drugog tromjesečja trudnoće smanjuje rizik od preeklampsije ili hipertenzije uzrokovane trudnoćom. Niske razine folata tijekom drugog tromjesečja trudnoće povezane su s povećanim rizikom od prijevremenog poroda. Nizak unos vitamina C povezan je s prijevremenim porodom i rupturom membrane.
A visoka razina vitamina E tijekom drugog tromjesečja trudnoće ima pozitivan učinak na porođajnu težinu i pravovremeni porod. Vitamin E, kao antioksidans, smanjuje oksidativni stres i igra važnu ulogu u razvoju fetusa. Trudnice bi trebale uzimati vitamin A tijekom drugog tromjesečja trudnoće za razvoj bebine kože, vida i kostiju. Vitamin B6 pomaže u probavi proteina i igra značajnu ulogu u razvoju živaca, mozga i crvenih krvnih stanica. Nedostatak vitamina B12 tijekom drugog tromjesečja trudnoće dovodi do povećanja određenih aminokiselina povezanih s komplikacijama trudnoće.
Što učiniti?
Što učiniti u drugom tromjesečju trudnoće? Ništa posebno: ovo je razdoblje posebne brige o sebi i dobre prehrane. Sve je manje strahova od pobačaja, ali ipak trebate biti razumni u pogledu preopterećenja i izbjegavati stres. Seks u 2. tromjesečju trudnoće počinje donositi zadovoljstvo, pa se seksualni život može prakticirati bez problema, osim prisutnosti komplikacija. Naravno, nužni su redoviti odlasci liječniku kako bi se pratio tijek trudnoće.
