Léto uplynulo, cyklistická sezóna se uzavírá, je čas bilancovat. Dávám do pozornosti recenzi mírně pokročilého bezdrátového počítače se snímačem kadence a měřičem srdečního tepu
Ale bohužel jsem měl malou nehodu a zlomil si ruku a cyklocomputer, který jsem recenzoval. Po olíznutí ran jsem si musel vybrat nový.
Volba padla na relativně levný cyklocomputer od AliExpress. Zaujala mě přítomnost snímače kadence a monitoru srdečního tepu.
Co je kadence
Cadence - z anglického cadens (ˈkeɪdəns) - slovo označující v obecném smyslu rytmus, tempo, v cyklistice znamená frekvenci šlapání, počet otáček pedálu za minutu.
Velmi důležitý ukazatel pro ty, kteří si nechtějí zabíjet klouby
Objednávka byla provedena, zaplatil jsem 18,47 $ s doručením (Pozor!!! Nyní se cena změnila!!!), zásilka dorazila v nepogumované krabici rychle, za 10 dní. Balení bylo standardní - taška a uvnitř byla krabice trochu unavená od cesty.
foto krabice
Zařízení: 
skenování instalačního manuálu
Instalace netrvala moc dlouho - magnet snímače rychlosti je umístěn na výpletu zadního kola, snímače kadence a rychlosti jsou připevněny bičíkem, magnet snímače kadence je přichycen kabely k ojnici levého pedálu.
fotografie instalovaných prvků
magnet snímače rychlosti 
Snímač rychlosti a kadence se skládá ze dvou vzájemně propojených snímačů. Výkon snímače - CR2032 
Magnet snímače kadence 
Samotný cyklopočítač lze snadno nainstalovat na řídítka v libovolné poloze. Napájení cyklopočítače - baterie CR2032
Cyklocomputer na řídítka
platforma pro cyklocomputer, zajištěná stahovacími páskami 
Podsvícení (zapíná se dlouhým stisknutím tlačítka B) 
Snímač tepové frekvence je hrudní pás. Pro aktivaci je potřeba gumovou základnu senzoru lehce navlhčit vodou. Snímač tepové frekvence je napájen baterií CR2032.
fotografie srdečního senzoru na jatečně upraveném těle
Skenování pokynů
Cyklocomputer má dvě ovládací tlačítka 
Tlačítko A přepíná konfigurovatelné parametry a stránky, tlačítko B mění parametr.
Po zapnutí počítače se provedou počáteční nastavení – čas, velikost kola, jednotky teploty, věk, váha, pohlaví – pro výpočet kalorií, požadovaná zóna tepové frekvence atd.
Strana 1 - nastavte obvod kola jízdního kola č. 1.
2 stránky - nastavení prostředí. 2 vedl
Strana 3 - vyberte km/h nebo mph.
4 strany - věk
5 stran - vyberte kg nebo Lb
6 stran - váha
Strana 7 - nastavte požadovaný rozsah zón tepové frekvence (HRM) nejprve Hi a potom Low.
8 stran - vyberte 24 hodin nebo 12 hodin, kdy se budou hodiny zobrazovat.
9 stran - Nastavení aktuálního času.
Stránka 10 - nastavte, po kolika km bude servisní připomenutí pro kolo č. 1
Strana 11 - nastavte, po kolika km bude servisní připomenutí pro kolo č. 2
12 stran – zvolte stupně Celsia nebo Fahrenheita
13 stránek – Domovská obrazovka, nastavení dokončeno.
Obrazovka má tři zóny. 
Horní segment je neměnný a zobrazuje kadenci, střední segment je také neměnný a ukazuje rychlost, spodní segment lze přizpůsobit a má tři nabídky: „BIKE“, „CAD“ a „HRM“.
Řeknu vám více o nastavení režimu zobrazení. Tlačítko B přepíná mezi nabídkami „BIKE“, „CAD“ a „HRM“
V nabídce „BIKE“ je 10 hodnot:
CLOCK - ukazuje hodiny.
ODO (TOTODO-1) - ujetá vzdálenost LED 1
TOT (TOTALODO) - celková ujetá vzdálenost
DST (TRIP DISTANCE) - ujetá během cesty
MXS (MAXIMUM SPEED) - maximální rychlost
AVS (VEGAGE SPEED) - průměrná rychlost
TM (TRIP TIME) - doba jízdy
TEMP (TEMPERATURE) - aktuální teplota
CAL (CALORIES BURNED) – spálené kalorie
FAT (FAT BURNT) - spotřebovaný tuk
SCAN – cyklicky prochází některými z těchto funkcí.
V nabídce CAD (kadence) jsou 4 hodnoty
CAD (CURRIEN CADENCE) - aktuální kadence
MAX (MAXIMUM CADENCE) - maximální kadence
AVG (AVERAGE CADENCE) - průměrná kadence
SCAN - cykluje hodnoty
V nabídce HRM je 6 hodnot
HRM (HR PULSE) - aktuální tepová frekvence
MAX (MAXIMUM HR) - maximální hodnota tepové frekvence
MIN (MINIMUM HR) - minimální tepová frekvence
AVG (AVERAGE HR) - průměrná tepová frekvence
ZONE(H***;L***) - parametry zadaného tréninkového rozsahu zón tepové frekvence, nejprve nejvyšší hodnota, poté nejnižší hodnota.
SCAN - iteruje hodnoty.
Ještě pár "triků":
* Nastavení se resetují dlouhým stisknutím tlačítek A a B
* Pokud potřebujete resetovat hodnoty HRM jiné než ZONE, musíte dlouze stisknout tlačítko A (vpravo) v nabídce HRM,
* ZONE je nutné resetovat samostatně v nabídce ZONE, dlouze stiskněte A.
* Jedna zajímavá věc je, že přepínání mezi Vel1 a Vel2 je rychlé stisknutí 2 tlačítek.
* Pokud stisknete A na dlouhou dobu v režimu CLOCK, můžete hodiny nastavit bez resetování.
*TRIP DST, AVS a TRIP TIME lze resetovat na 0 dlouhým stisknutím A v režimu DST.
* Pokud v režimu ODO dlouze stisknete A, můžete nejprve upravit obvod 1 kola, poté druhého a poté ODO 1 kola (5 hodnot ve formátu ****.*, tj. maximum je 9999,9 km) a poté kolo ODO 2.
* Dlouhým stisknutím B zapnete podsvícení
Cestoval jsem s ním dva měsíce. Vše funguje a funguje. U srdečního senzoru byla nuance - vyskytl se problém, srdeční senzor vybil baterii na nulu během půl hodiny jízdy. Kontaktoval jsem prodejce a zeptal se na snímač srdečního tepu. Prodejce slíbil zaslání funkčního snímače srdečního tepu. Po nějaké době dorazil funkční srdeční senzor, všechny otázky k němu byly vyřešeny.
ZÁVĚRY
S nákupem jsem spokojen, prodejce mě překvapil svou poctivostí, cyklocomputer je funkční. Vyrobeno kvalitativně, zdravě, má krásný vzhled
Důležité pro mě klady:
- bezdrátový design (nemám rád dráty a kabely)
-kardio senzor pro sledování tréninkové zóny a senzor kadence
- automatický start při otáčení kola
- podsvícení
- teplota
- žádné rušení baterkami nebo jinými elektronickými zdroji
- informování o slabé baterii senzoru
- informování o nutnosti servisu kola po určité ujeté vzdálenosti
mínusy:
- Před zahájením tréninku musíte srdeční senzor navlhčit vodou nebo EKG gelem
- lze konfigurovat pouze jedno okno
- trochu složité menu
Produkt byl zakoupen za mé vlastní peníze. Přeji všem hodně štěstí a zdraví!!! Opatruj se!!!
Kadence pro cyklisty je počet otáček pedálu za minutu, které cyklista udělá během jízdy.
Optimální kadence závisí jak na vlastních pocitech cyklisty, tak na jeho věku, hmotnosti, fyziologických vlastnostech a trénovanosti, typu kola a pedálů, zejména stylu a rychlosti jízdy, sklonu, povaze povrchu a podobně.
Rychlost šlapání je samozřejmě potřeba měnit v závislosti na okolnostech: při startu (pro zahřátí svalů) a při nízkých teplotách (aby nedošlo k jejich poškození) by měla být dostatečně vysoká. Ale v průměru je pohodlná kadence cyklisty od 80 do 100 otáček za minutu – to jsou čísla, která se standardně doporučují začátečníkům, při této rychlosti cyklista produkuje maximální výkon s minimálními náklady na energii.
Mnoho zkušených cyklistů však v procesu aktivního ježdění přichází ke své optimální postavě samo a dokonce záměrně snižuje kadenci, aby silněji pumpovalo svaly a přizpůsobilo se požadované tepové frekvenci.
Pokud jste hobíci a nejezdíte často, nemusíte jezdit na perfektních 80+ otáček. Mírně nižší hodnoty jsou přijatelné, například 70.
Abyste mohli měřit kadenci, musíte měřit 1 minutu a počítat počet provedených otáček (což je pracné a nebezpečné). Nebo si můžete pořídit speciální, které bude zohledňovat nejen ujeté kilometry, čas a rychlost jízdy, ale i tento důležitý ukazatel. Snímač kadence se skládá ze dvou částí: snímač kadence, který je namontován na rámu jízdního kola, a magnet na klice.
Proč je optimální kadence tak důležitá?
Začátečník se zeptá: jaký je rozdíl v tom, jestli šlapete pomalu nebo rychle? Ale rozdíl tam opravdu je. Zkuste jet po rovině první rychlostí - z klidu se téměř nepohnete a spotřebujete obrovské množství energie - počet otáček za minutu bude velmi vysoký. A naopak, zkuste vyjet horu na velké hvězdě – pokud se vám to podaří, půjde to s velkými obtížemi, šlapat se prostě nebude.
Nízká kadence – mrtvá kolena!
Za prvé, kadence je důležitá kvůli škodlivému namáhání kolenních kloubů, ke kterému dochází při příliš pomalém šlapání. Kolena jsou nejbolestivější částí těla při cyklistice, protože jsou vystavena dlouhodobému a pro člověka nepřirozenému stresu.
Když je kadence nízká, musíte neustále tlačit na pedály a kvůli tomu se svaly velmi brzy ucpávají - jízda je extrémně náročná. Pomalé šlapání se silným tlakem na pedály navíc nejen přispívá k bolestem kolen a překrvení svalů, ale může způsobit i vážná onemocnění – artritidu a artrózu, na které si lze „vydělat“ nesprávnou jízdou na kole.
To je důležité vědět zejména pro začátečníky, kteří si díky nezkušenosti mohou snadno „zabít“ kolena: zdá se jim, že šlapáním velkou silou třesou nohama, ale ve skutečnosti si ucpávají svaly a pomalu zabíjejí jejich klouby!
Pokud tento problém není relevantní pro vzácné „jízdy“ na krátké vzdálenosti po městě, pak pro ty, kteří se rozhodnou věnovat se cyklistické turistice nebo se zúčastnit maratonů, je to nesmírně důležité. Nesnižujte kadenci pod 60 ot./min.
Pedál... Rychlý?
Zdá se, že vše je jednoduché: šlapejte co nejrychleji a nebudou žádné takové problémy. Ale ne všechno je tak jednoduché: při rychlé rotaci se energie využívá iracionálně, protože síly vynaložené na tak velký počet otáček nevytvářejí proporcionální rychlost. A pokud jej nepoužíváte, vaše nohy neustále klouzají, což může způsobit pád nebo jen silnou ránu do nohy pedálem - není to nic příjemného.
V cyklistických kruzích se věří, že schopnost udržet vysokou kadenci je znakem profesionálního sportovce, protože šlapat rychle a efektivně je opravdu obtížné.
Jak zvýšit kadenci?
Pokud nějak změříte kadenci a uvědomíte si, že je nízká, existuje jediné řešení: v takových úsecích zvolit nižší převod a šlapat rychleji. Zpočátku to bude neobvyklé: zdá se, že se točíte „naprázdno“ a necítíte obvyklé napětí ve svalech. Jakmile si na to ale zvyknete, kolena i kolo vám poděkují svou odolností. Další možností je vštípit si zvyk šlapat ne neustále, ale v malých dávkách – zatížení kloubů tak bude menší.
Pokud nemůžete dosáhnout doporučené rychlosti (od 80 do 100), můžete zkusit kontaktní pedály nebo (jako cenově výhodnější varianta) speciální popruhy pro běžné pedály - klipy na špičky. To nejen uleví vašim kolenům, ale také zvýší efektivitu.
Nezapomínejte také na techniku šlapání – sešlápněte pedál nahoře a vytáhněte ho vzadu nahoru a ne jen celou otáčku tlačit na pedál celou nohou.
Toto video ukazuje, jak šíleně rychle dokážou profesionálové šlapat:
Schopnost zvolit správnou kadenci je nesmírně důležitá věc jak pro začátečníky, kteří ke zdraví svých kloubů přistupují zodpovědně, tak pro zkušené cyklisty. To je jeden z těch ukazatelů, které cyklista prostě potřebuje sledovat, aby zaznamenal svůj sportovní růst.
Zkrátka, aby se vám „nezabila“ kolena. Pro více podrobností čtěte dále.
Snímač kadence, neboli snímač kadence, je nedílnou součástí cyklistického tréninku. Každý cyklista potvrdí. Pravda, někteří z nich řeknou, že si to můžete spočítat sami: vezměte si minutu a jděte – počítejte to.
Tento názor částečně vychází z toho, že cena snímačů kadence bývala součástí cyklocomputerů a cyklocomputer byl (a stále je) dost drahý. Pravda, už dávno začali vyrábět samostatné snímače kadence, které nejsou tak drahé.
Proč potřebujete snímač kadence?
Optimální kadence je příležitostí k upevnění a udržení zdraví. Rychlost šlapání se v průběhu času vyvíjí individuálně, ale pokud ještě nejste v „profesionální“ fázi, můžete základní doporučení najít online: od 80 do 100 ot./min. Tato čísla jsou považována za optimální z hlediska zátěže kloubů a spotřeby energie.
Nízká kadence je špatná pro vaše kolena! Pokud si to troufnete vyzkoušet v první rychlosti na rovné silnici, pak věnujte pozornost tomu, jak často šlapete: zatížení svalů je neúměrné, spotřeba energie je kolosální! Hrozí pád z kola, nesesednutí.
Pro ty, kteří čas od času lezou na kole, se obecně nedoporučuje snižovat hodnoty na snímači kadence pod 60 ot./min., aby nedošlo k překrvení svalů, nemocem jako je artritida, artróza a podobné.
Je možné snížit otáčení pedálu?
Časově striktně. Profesionální sportovci dosahují optimální tepové frekvence a energetického výdeje snížením kadence.
Maximální kadence
Snímač kadence může jít mimo měřítko, ale nebudete toho schopni dosáhnout při první jízdě na kole. Ano, i zde jsou úskalí: můžete jednoduše havarovat. Pokud se přece jen neplánujete zúčastnit olympijských her, neměli byste si hrát s ukazatelem: zaměřte se na průměrná čísla a postarejte se o svá kolena.
Jaký snímač kadence si mám koupit?
Navzdory skutečnosti, že technicky je senzor šlapání jednoduchým zařízením, měli byste věřit značkám, které se již osvědčily mezi profesionálními sportovci.
Ahoj Geektimes!
Řeknu vám, jak můžete použít běžný cyklocomputer jako snímač kadence.
Na internetu je na toto téma více otázek než odpovědí.
A ještě než začnu řeknu, že pokud je to možné, vyplatí se raději koupit hotový cyklocomputer se snímačem kadence, než blokovat takové JZD, jak je popsáno v článku. Osobně jsem se nudil a povaloval se mi navíc cyklocomputer.
Za prvé, co je kadence? Kadence- to je frekvence šlapání, počet otáček pedálu za minutu.
Proč znát svou kadenci? Je důležité znát kadenci, protože existuje optimální rychlost šlapání – pohybuje se mezi 80 a 110 otáčkami za minutu. Jedná se o poměrně vysokou rychlost šlapání - to vám umožní jezdit na nižší rychlostní stupeň, s menší námahou, v důsledku toho je menší tlak na klouby a také menší tlak na svaly. To je důležité zejména pro začátečníky – síla může stačit na to, abyste šlapali s mnohem větším úsilím, než je nutné, a ničili si zdraví.
V mém případě jsem k vytvoření snímače kadence použil cyklocomputer, který se povaloval, se zlomeným jazýčkovým spínačem (totéž, co je připevněno k vidlici kola)
starý cyklistický počítač
Musel jsem obnovit ten stejný vadný jazýčkový spínač - jednoduše jsem ho odřízl od drátu vedoucího k cyklocomputeru a místo něj jsem připájel zakoupený běžný jazýčkový spínač. Pokud senzor ve vašem cyklocomputeru funguje, pak samozřejmě nemusíte nic dělat. (ale může vyžadovat prodloužení vodiče senzoru)
starý senzor - jazýčkový spínač
nový senzor - běžný průmyslový jazýčkový spínač, nalepený na kus překližky a naplněný horkým lepidlem z lepicí pistole
instalace senzoru na pero a magnetu na spojovací tyč
Nyní zbývá pouze protáhnout kabel ze snímače do počítače a nainstalovat jej na volant.
Kromě „snímače kadence“ (bílý) mám nainstalovaný i běžný cyklocomputer.
Jedna otázka stále zůstává - jak nakonfigurovat cyklocomputer, aby se údaje z něj adekvátně četly jako údaje ze snímače kadence?
Velmi jednoduché. Stačí zadat obvod pláště rovný 1666. (Jakýkoli cyklocomputer má nastavení kol).
Konkrétně v tomto cyklopočítači - BCP-22 můžete zadat libovolnou délku obvodu kola od 4999 mm až po 1 mm.
Nyní se hodnoty na cyklistickém počítači, vynásobené 10, budou rovnat vaší kadenci. Například 7,5 mph se rovná kadenci 75 otáček za minutu. Děkuji za pozornost.
Podrobnosti
Runtastic Recenze snímače rychlosti a kadence
V předvečer roku 2014 představila rakouská společnost Runtastic novinku v segmentu sportovních gadgetů - Speed & Cadence Sensor. Snímač rychlosti a kadence od Runtastic je schopen skutečné konkurence s nejpropracovanějšími cyklocomputery s minimálními finančními náklady. Společnost Medgadgets nabízí ke koupi snímač rychlosti a kadence Runtastic, jehož cena zahrnuje kompletní sadu záruk a profesionální podporu.
Snímač rychlosti a kadence Runtastic je určen pro cyklisty. Senzory umožňují určit rychlost, jakou se cyklista pohybuje, a počet otáček pedálu za minutu. Frekvence šlapání (kadence) je ukazatel, který umožňuje optimalizovat spotřebu energie, minimalizovat zátěž kloubů a eliminovat svalová zranění. Majitelům snímače rychlosti a kadence Runtastic pomůže kontrola statistických údajů předcházet předčasné únavě, udržet fyziologicky stabilní polohu zad a zvýšit výdrž.
Specifikace snímače rychlosti a kadence Runtastic
Při vývoji snímače rychlosti a kadence se inženýři Runtastic zaměřili na dostupnost a snadné použití. Senzor rychlosti a kadence Runtastic si můžete koupit v internetovém obchodě medgadgets.ru za méně než sto dolarů. Speciálně pro zákazníky Medgadgets je v ceně snímače rychlosti a kadence Runtastic možnost využít osobní kód pro získání tříprocentní slevy.
Po spárování s chytrým telefonem poskytuje Runtastic Speed & Cadence Sensor majiteli celou řadu informací o rychlosti jízdy a šlapání. Princip činnosti senzorů je extrémně jednoduchý. Sada obsahuje dva magnety - jeden na kolo a jeden na ojnici, pryžový držák, svorku z odolného plastu a tištěný návod pro snímač rychlosti a kadence Runtastic.
Dotykový snímač rychlosti se instaluje na spodní sedlo jízdního kola pomocí svorek. Magnet je připevněn k paprsku kola tak, aby byl přesně naproti snímači rychlosti. Čím častější rotace, tím vyšší rychlost. Velikost kola lze zkalibrovat v nastavení aplikace.
Před instalací snímače kadence nejprve sejměte pedál a připevněte magnet na rameno kliky a umístěte jej naproti snímači kadence. Pokaždé, když kolem senzoru projde magnet, senzor jej detekuje a zaznamená jedno celé otočení.
Magnety by měly být instalovány co nejblíže dotykovému senzoru, ale zároveň by se ho neměly dotýkat. Vzdálenost od snímače k magnetu doporučená vývojáři by měla být 4-5 mm. Oficiální stránky výrobce obsahují podrobnou video recenzi snímačů rychlosti a kadence Runtastic, která podrobně rozebírá možnosti instalace snímače a funkce použití. Snímač rychlosti a kadence je vodotěsný a vyhovuje mezinárodnímu prohlášení o shodě R&TTE (Restriction of Hazardous Substances).
Snímač rychlosti a kadence je napájen vyměnitelnou lithiovou baterií. V ceně snímačů rychlosti a kadence Runtastic je baterie 3V, 0,5mA CR2032. Baterie se nenabíjí. Jakmile je baterie vybitá, musíte baterii vyměnit za novou stejného typu. Pokyny přiložené ke snímačům rychlosti a kadence Runtastic obsahují kompletní seznam oficiálních specifikací a technických charakteristik zařízení.
Náhradní baterie pro snímače rychlosti a kadence Runtastic lze zakoupit samostatně. Výměna baterie se provádí ručně bez použití speciálního nářadí. Prostor pro baterie se otevírá pomocí běžné mince otočením proti směru hodinových ručiček. Po vyjmutí staré baterie a instalaci nové, s ohledem na polaritu tak, aby „+“ bylo nahoře, se přihrádka uzavře a zajistí mincí otočenou ve směru hodinových ručiček. Těsně uzavřená přihrádka zabraňuje pronikání vlhkosti a nečistot dovnitř.
Inherentní hardwarové charakteristiky snímačů rychlosti a kadence Runtastic umožňují přenos statistik o rychlosti jízdy a kadenci za minutu do chytrého telefonu prostřednictvím bezdrátového protokolu Bluetooth. Mobilní zařízení, která podporují technologii Bluetooth Smart a Bluetooth Smart ready, jsou kompatibilní s gadgetem.
Před zahájením práce si uživatel musí stáhnout, nainstalovat a aktivovat aplikaci Runtastic pro snímače rychlosti a kadence. Cena programu Runtastic Bike je zahrnuta v ceně stavebnice. Senzory se aktivují přiložením magnetů na senzor rychlosti a senzor šlapání. V rozhraní aplikace musí uživatel definovat senzory pomocí položek nabídky „Sensors - Bluetooth Smart“. Úspěšná aktivace je indikována změnou barvy symbolů v rozhraní aplikace z oranžové na zelenou. Senzory se aktivují jednou. Nastavení aplikace Runtastic Bike nabízí několik případů, kdy může být vyžadována reaktivace:
Klíčové vlastnosti
Kompatibilita:
- Bluetooth® Smart přenos dat do iPhone 4s/5/5s/5c/6/6 Plus
- Zařízení Bluetooth® Smart Ready Android™ se systémem Android 4.3 a vyšším
Kompatibilní aplikace:
Hmotnost: 197 g
Prezentace zařízení obsahuje značné množství obrazových materiálů, s jejichž pomocí si můžete vytvořit svůj názor na gadget obecně, na provoz aplikací a na další podrobnosti související s provozem zařízení. V recenzi Runtastic Cadence Sensor se snažíme přidávat fotografie a videa, které by pomohly odhalit funkce práce s gadgetem.
