Jakmile dojde k početí, tělo ženy okamžitě začne znovu budovat své dílo. Změny, včetně změn souvisejících s mléčnými žlázami ženy.
Skořápka embrya produkuje hormon, díky kterému se ženský prs začíná připravovat na produkci mléka. Prsa díky tomu výrazně zvětší objem, v některých případech dokonce o několik velikostí.
Jedním z prvních příznaků těhotenství je bolest na hrudi.
Bolest prsou v těhotenství - normální nebo patologická?
Ihned po početí začíná ženský prs měnit svou strukturu. To se děje pod vlivem hormonu, který se také nazývá těhotenský hormon. Pod vlivem tohoto hormonu se prsa znatelně zvětšují a otékají.
V důsledku zvýšeného prokrvení pod povrchem kůže, žilní síť. Kromě zvětšení prsou si můžete všimnout ztmavnutí bradavek a výběry.
kromě prsa se stávají velmi citlivými a je tam bolest. Stalo se to v důsledku vývoje dalších lalůčků v mléčné žláze.
Bolest prsou se objevuje na začátku těhotenství kvůli natažení tkáně. V hrudníku se objevuje pocit tíhy a na jeho povrchu se objevují žíly.
Projev bolesti na hrudi v těhotenství je značně individuální. Některé ženy se mu mohou vyhýbat úplně. A některé mají nejen bolestivý pocit při zmáčknutí, ale také silnou bolestivou bolest. Dost často bolí mléčná žláza natolik, že se jí nelze dotknout.
Také bradavky se stávají velmi citlivými. Kvůli tomu je pro některé ženy bolestivé dokonce nosit podprsenku. Nepříjemné svědění kolem bradavek doprovází výskyt kolostra. Zpravidla začíná vyčnívat v pozdějších fázích těhotenství.
Nepříjemné pocity na hrudi v těhotenství jsou poměrně častým a zcela přirozeným jevem. Pokud však bolest nezmizí a zesílí, pak stojí za to jít na schůzku s mammologem, aby vyloučil tvorbu nádoru.
Možné příčiny bolesti
Při silné bolesti na hrudi během těhotenství je nutné ji vyšetřit.
Tato bolest může být způsobena popraskané bradavky. Tyto praskliny mohou způsobit nejen nepříjemný pocit v oblasti bradavek, ale také způsobit zánět mléčné žlázy. Pokud se objeví praskliny, kontaktujte svého gynekologa. O takové prso je nutné pečovat velmi pečlivě a bezchybně. omyjte ji teplou vodou bez mýdla, což může pokožku bradavek dále vysušovat.
Bolest na hrudi také může být důkazem rozvoje mastopatie nebo mastitidy. Ale tato onemocnění se obvykle vyskytují již během kojení kvůli stagnaci mléka v trhlinách a infekci tam.
Pokud vám bolest v mléčné žláze způsobuje nepohodlí, měli byste o tom informovat svého gynekologa a podstoupit vyšetření u mammologa.
Je nutné v těhotenství bolet hrudník?
Tělo každé ženy a každé těhotenství je jiné. Různé příznaky těhotenství se mohou objevit v různých časech, v různé míře nebo vůbec.
Některé ženy si toho všimnou pálení v bradavkách, některé - jejich ztmavnutí a jiné - silná citlivost v hrudníku a bradavkách. Někdy bolest na hrudi se objevuje pouze při stlačení. To se rozhodlo v některých případech je silná citlivost na chlad. Obecně jsou pocity v prsou těhotné ženy velmi podobné těm před menstruací.
Ale, pokud nemáte všechny tyto příznaky, Neboj se. Během těhotenství je normální nemít bolest na hrudi.
Bolest na hrudi začíná ustupovat blíže k druhému trimestru těhotenství. Některé ženy však pociťují nepohodlí v mléčné žláze po celou dobu těhotenství.
Je bolest na hrudi známkou těhotenství?
Pokud si myslíte, že jste těhotná a chcete vědět, jestli je to pravda nebo ne, pořádně si prohlédněte své tělo.
Ihned po početí začnou v ženském těle docházet ke změnám. Působením těhotenského hormonu, prsa se začínají zvětšovat a v důsledku toho dochází k pocitu tíže. To je úplně první známka těhotenství.
Bolest a citlivost prsou jsou obvykle projít do konce prvního trimestru.
ale bolest na hrudi může naznačovat a o řadě dalších procesů, které se vyskytují v ženském těle. A tyto procesy nemusí s těhotenstvím nijak souviset.
Pokud tedy zaznamenáte nepohodlí v oblasti hrudníku, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka. Kromě těhotenství mohou takové pocity naznačovat méně příjemné stavy, které je třeba diagnostikovat a léčit.
V jakých případech byste měli navštívit lékaře?
Bolest a citlivost prsou během těhotenství jsou normální a neměly by být zažívány. ale pokud zaznamenáte snížení nebo naopak zvýšení bolesti měla byste kontaktovat svého gynekologa.
Snížená bolest na hrudi v prvním trimestru těhotenství může mluvit o spontánním nebo zmeškaném těhotenství. Ale neměli byste panikařit. Stačí kontaktovat svého lékaře, aby ho vyšetřil a předepsal potřebné testy.
Zvýšení citlivosti a bolesti na hrudi nemusí nutně znamenat žádnou patologii. Určitě o tom ale řekněte svému lékaři.
Proč jsou bolesti na hrudi nebezpečné (a nebezpečné?) během těhotenství?
Bolestivé pocity v mléčné žláze se objevují v důsledku působení těhotenského hormonu. Takže s vymizením charakteristických bolestí může gynekolog nastolit otázku hrozby přerušení resp.
Je však možné vyvinout v těhotenství zánět prsu, který je tzv mastopatie. V období onemocnění dochází v prsu ženy k fibrotickým změnám. Kromě toho může dojít k výtoku z bradavek. Tento zánět může být jednostranný nebo oboustranný.
Pokud během těhotenství pociťujete bolest na hrudi nebo pokud ustane, měli byste kontaktovat svého gynekologa nebo mammologa.
Způsoby, jak ulevit a zmírnit bolest
Pro zmírnění bolesti na hrudi během těhotenství musíte nosit správné spodní prádlo.
Podprsenka by měla být pohodlná a vyrobena z přírodních materiálů. Jeho popruhy by měly být široké, aby dobře rozložily zátěž.
Na takovém prádle by neměly být žádné další ozdobné prvky a švy. Hlavním úkolem takové podprsenky je zabránit mačkání mléčné žlázy a zlepšit krevní oběh v ní.
Ideální je speciální podprsenka pro těhotné a kojící matky a bude sloužit dlouho. Jak vám rostou prsa, měli byste přejít na větší podprsenku.
V prvním trimestru
Pokud jsou vaše bradavky velmi citlivé, nesundávejte si na noc podprsenku.
Denně si umyjte prsa teplou vodou, můžete je také otřít vlhkým ručníkem. Nepoužívejte prací prostředky, které mohou vysušovat pokožku prsou a bradavek.
Suchá kůže bradavek přispívá k jejich praskání. Na popraskané bradavky by se měly používat masti jako D-panthenol nebo Bepanten. Pokud jsou trhliny velmi hluboké, lze použít Avent nebo Actovegin.
Tradiční medicína je navíc velmi účinná při léčbě prasklin v bradavkách. Mezi nimi je třeba vyzdvihnout léčivé vlastnosti lněného oleje, listů lopuchu nebo zelí, třezalky, listů petržele a konopných semínek.
Bradavky můžete také namazat, tím změknou a rychleji se zahojí.
Ve druhém a třetím trimestru
Ve druhém a třetím trimestru těhotenství by se ke snížení bolesti v mléčné žláze a v oblasti bradavek měly používat všechny stejné léky jako v prvním trimestru.
Kromě toho byste také měli vyzkoušet:
- ztvrdnout hruď. Chcete-li to provést, vezměte si vzduchové lázně a kontrastní rubdowny. To pomůže zabránit rozvoji mastitidy v budoucnu a snížit bolest a citlivost bradavek.
- Kupte si vložky do podprsenky na míru které z něj absorbují sekrety. Nezapomeňte je včas vyměnit za čisté, abyste zabránili rozvoji infekce.
- Dělejte jednoduchá jednoduchá cvičení na posílení svalů hrudníku, které usnadňují odtok lymfy a snižují pocit těžkosti.
Těhotenství je nejkrásnější období v životě každé ženy. Takové období těhotenství, jako je bolavá prsa, vám však může toto období výrazně pokazit.
Nezapomeňte sledovat svůj stav a intenzitu bolesti a případné změny hlásit lékaři.
S nástupem druhého trimestru těhotenství začíná téměř „zlatý čas“ pro nastávající matku: toxikóza je s největší pravděpodobností již minulostí, bříško je poněkud zaoblené, ale ještě ne natolik, aby přidalo nemotornost a obtíže. žena. Druhý trimestr těhotenství, počínaje 13. týdnem, se pro nastávající maminku stává nejplodnějším obdobím: nyní se můžete procházet na čerstvém vzduchu, navštěvovat bazén nebo lekce jógy, užívat si divadelní představení a číst knihy, aniž byste trpěli bolestmi hlavy a neustálým pocit nevolnosti.
S každým týdnem se těhotenství stává viditelným pro ostatní: postava ženy je zaoblená, její prsa se zvětšují. Odborníci radí pomalu přemýšlet, co se doporučuje začít nosit zhruba od 20. týdne těhotenství, aby se předešlo striím a eliminovala se hrozba potratu. Zároveň můžete pomalu začít připravovat svá prsa na krmení, každodenní tření mléčných žláz froté ručníkem a vzduchové koupele.
Ve druhém trimestru těhotenství také spadá jedno z hlavních období nitroděložního života dítěte: do 16. týdne je dokončeno uložení vnitřních orgánů dítěte a tvorba placenty. Na placentu tedy od nynějška připadá funkce zásobování kyslíkem a živinami a také zodpovědnost chránit dítě před vlivem mnoha škodlivých látek a pronikáním infekcí.
Nevolnost ve druhém trimestru těhotenství
Nevolnost ve druhém trimestru těhotenství již ženu zpravidla neobtěžuje - toxikóza se všemi doprovodnými "kouzly" se stává nepříjemnou vzpomínkou na rané těhotenství. Ve druhém trimestru si většina těhotných žen všimne, že nevolnost zmizela a nahradila ji zvýšená chuť k jídlu.
Zároveň však nezapomeňte, že tělo každého člověka je jedinečné a každá žena „snáší“ těhotenství různými způsoby. Není proto divu, že některé maminky si i s nástupem do druhého trimestru těhotenství mohou stěžovat na nevolnosti, které se obvykle objevují ráno, ihned po probuzení nebo jako reakce na obtěžující nepříjemné pachy.
Používají se obvyklé metody „boje“ s tímto nepříjemným jevem: s ranní nevolností se můžete vyrovnat tak, že se hned po probuzení napijete vody s citronem nebo čaje a svačíte sušenky nebo sušenky, aniž byste vstali z postele. Přesto byste měli „hledat“ nejoptimálnější potraviny a vyhýbat se tučným jídlům. Je vhodné vyloučit všechny pachy, které vyvolávají záchvaty nevolnosti - ostrý parfém, aroma paštik nebo smažené cibule (která z žen je na co „slabá“).
V případě vyčerpávající nevolnosti s neustálými pravidelnými záchvaty zvracení stále stojí za to poradit se s lékařem: tato situace je považována za patologii a může být nebezpečná.
Výtok ve druhém trimestru těhotenství
Pokud se v raných stádiích vaginální výtok kvalitativně ani kvantitativně dramaticky nemění, pak se druhý trimestr těhotenství obvykle vyznačuje určitým zvýšením výtoku. Těhotenství zároveň získávají poněkud bělavě mléčnou barvu a vyznačují se nevyjádřeným poněkud kyselým zápachem.
Zvýšení intenzity výtoku je důsledkem hormonálních změn v těle a je třeba se připravit na to, že s prodlužující se dobou těhotenství se bude zvyšovat i množství výtoku. Pokud výtok není doprovázen svěděním a / nebo pocitem pálení a nemění barvu, neměli byste být znepokojeni. Ale měli byste být opatrní, pokud:
- ve druhém trimestru těhotenství se objevuje sražený nebo hustý bílý výtok, který způsobuje nepohodlí ve formě svědění nebo pálení. S největší pravděpodobností se budete muset vypořádat s drozdem, který musí být léčen, aby se zabránilo přenosu infekce na dítě;
- objeví se krvavý výtok. Možná jsou vyprovokovány erozí děložního čípku, navíc takový výtok může signalizovat hrozbu potratu nebo předčasného porodu (v závislosti na období);
- výtok mění barvu, získává nazelenalý, žlutý odstín nebo se vyznačuje „pěnivostí“. Pravděpodobně budeme mluvit o přistoupení infekce;
- výtok je průhledný a má nepříjemný zápach. Riziko rozvoje bakteriální vaginózy je velké;
- výtok je hojný, přitom průhledný a nemá výrazný nepříjemný zápach. Možná to naznačuje podráždění z nějakého druhu vlivu (například jako reakce na slipové vložky, a pak lze situaci změnit odstraněním dráždidla). Nebo dochází k úniku plodové vody (můžete ji nainstalovat pomocí indikačního testu prodávaného v lékárně nebo při vyšetření).
Bolest ve druhém trimestru těhotenství
Nejčastějšími stížnostmi tohoto období na bolest jsou bolesti v dolní části zad a pánevní oblasti. Lékaři vysvětlují takové bolesti ve druhém trimestru těhotenství postupným nárůstem dělohy a v důsledku toho zvýšením velikosti břicha.
Ale břicho by nemělo bolet. Proto, pokud se vyskytnou bolesti břicha a dokonce „zesílené“ bolesti v křížové kosti nebo kyčle, a ještě více, v přítomnosti špinění, měli byste se okamžitě poradit s lékařem - riziko potratu je příliš vysoké.
Velmi nepříjemným jevem ve druhém trimestru těhotenství může být pálení žáhy – v důsledku sevření žaludku rostoucí dělohou, a tudíž narušená normální funkce trávení.
Opět v důsledku zvětšení dělohy a stlačení břišních orgánů se může vyvinout zácpa. Důležité je dodržovat správný jídelníček a zvýšit množství vlákniny ve stravě, na zácpu pomohou i sušené švestky, sušené meruňky a pečená jablka. Je třeba se vyvarovat zácpy, protože od neustálé zácpy to není daleko k hemoroidům, a to je mnohem vážnější a „bolestnější“ než jen neschopnost jít na záchod „ve velkém“.
Možná ve druhém trimestru těhotenství se objevily křeče - bolestivé mimovolní svalové kontrakce v lýtkách a chodidlech. Tento příznak může naznačovat narušení metabolismu minerálů v těle a být způsoben kongescí v nohou. Je důležité vést aktivní životní styl, pro klouby a návštěvu bazénu, dělat masáž nohou a dbát na kvalitu výživy. Vápník, hořčík a vitamín E by tedy měly být ve stravě zastoupeny v dostatečném množství.
Nachlazení ve druhém trimestru těhotenství
Ve druhém trimestru, stejně jako během celého těhotenství, je žena stále náchylná k nejrůznějším nachlazením. Ale nachlazení ve druhém trimestru těhotenství už naštěstí nepředstavuje takové nebezpečí jako v raných fázích porodu. A přesto je nutné léčit nachlazení a navíc vždy se zásahem lékaře - většina léků je stále zakázaná a nachlazení, i když ne v takovém „měřítku“, může stále způsobit velké potíže.
Takže v této fázi může nachlazení vyvolat rozvoj fetoplacentární insuficience a v důsledku porušení funkcí placenty existuje vysoké riziko hypoxie plodu, zpomalení růstu plodu. Kromě toho může nachlazení ve druhém trimestru těhotenství negativně ovlivnit nervový systém plodu, protože právě teď se aktivně rozvíjí.
Pokud nachlazení zastihlo ženu ve 14. týdnu těhotenství, riziko potratu zůstává, navíc jsou možné poruchy endokrinního systému (jeho formace se nyní dokončuje). V 16-17 týdnu těhotenství může nachlazení ovlivnit tvorbu kostní tkáně miminka – aktivní zpevňování kostí plodu trvá do 18. týdne. Nachlazení v 19-20 týdnech těhotenství je nebezpečné pro dívku rostoucí v lůně své matky: během tohoto období dochází k tvorbě dětských vajíček a viry mohou mít extrémně nepříznivý vliv na jejich počet a fungování.
V souvislosti se vším výše uvedeným by neměla být opomíjena léčba nachlazení ve druhém trimestru těhotenství. Léčebný režim je třeba projednat s lékařem, v každém případě je ženě ukázán klid na lůžku, pití velkého množství vody, kloktání bylinných odvarů s přídavkem sody a výplachy nosu fyziologickým roztokem.
Teplota ve druhém trimestru těhotenství
Ale ne vždy, bohužel, nachlazení se projevuje pouze mírnými onemocněními, v mnoha případech je spojeno s výrazným zvýšením teploty. Má se za to, že výrazně zvýšená teplota ve druhém trimestru těhotenství nemá negativní vliv na plod - do určité míry jsou negativní vlivy odstraněny placentární bariérou a placenta se také stává překážkou pro průnik virů a infekce pro dítě. Zároveň je však nutné léčit a nutně - dodržovat léčebný režim předepsaný lékařem.
Je třeba si uvědomit, že v žádném případě by neměly být Aspirin, Analgin, Nurofen používány ke snížení teploty. Jako antipyretikum jsou přijatelné pouze přípravky na bázi antipyretik a poté po konzultaci s odborníkem. Současně, pokud teplota nepřesáhne 37,8-38 stupňů, je vhodné vyrovnat se s teplotním syndromem pomocí lidových prostředků - pomocí odvaru z lipového květu, čaje s medem a malinami, vytváření studených obkladů.
Pokud se výrazně zvýšená teplota zafixuje bez doprovodných příznaků nachlazení v podobě kašle, rýmy a malátnosti, může jít o mnohem závažnější onemocnění. Vysoká teplota tedy může být doprovázena pyelonefritidou, tuberkulózou, herpesem a některými dalšími nemocemi, které jsou nebezpečné pro vývoj a normální tvorbu plodu. Proto za přítomnosti horečky bez příznaků nachlazení byste se měli vždy poradit s terapeutem a gynekologem a v případě potřeby také provést testy.
Pokud jde o "subfebrilie" stavy v rozmezí 37,2-37,5 stupňů. Poněkud zvýšená teplota, která je vlastní časnému období těhotenství, může přetrvávat až do druhého trimestru. Zároveň však takové teplotní ukazatele ve druhém trimestru těhotenství mohou být také známkou mimoděložní polohy plodu. A proto také vyšetření a ultrazvuk, rozbory potřebné v této době nabývají takového významu.
Ultrazvuk ve druhém trimestru těhotenství
Ve druhém trimestru těhotná žena podstoupí druhý plánovaný ultrazvuk, optimální doba na něj je 20-24 týdnů. Do této doby již ultrazvuk nezajišťuje povinnou přípravu a provádění s plným močovým měchýřem: již existující plodové vody je dostatek.
Během ultrazvuku ve druhém trimestru těhotenství odborník hodnotí vývoj plodu a množství plodové vody, určuje přítomnost nebo nepřítomnost malformací vnitřních systémů a orgánů dítěte, specifikuje gestační věk. Pokud z nějakého důvodu nebyla během prvního plánovaného ultrazvuku diagnostikována, lékař o její přítomnosti informuje maminku a tatínka již nyní. Ultrazvuk ve druhém trimestru těhotenství navíc může ukázat pohlaví očekávaného miminka, často se však miminko otočí zadečkem, což znemožňuje určení.
Druhé plánované ultrazvukové vyšetření umožňuje mimo jiné posoudit stav placenty a pupečníku, zobrazit údaje o délce děložního hrdla a stavu vnitřního os.
Testy ve druhém trimestru těhotenství
Kromě ultrazvuku jsou ve druhém trimestru těhotenství potřeba testy ve formě klinického krevního testu (hlavně ke stanovení hladiny hemoglobinu) a celkového vyšetření moči (k posouzení funkce ledvin). Dále bude těhotné ženě odebrán gynekologický stěr a případně rozbor na infekci TORCH.
Ve druhém trimestru těhotenství lze nabídnout a provést tzv. biochemický screening neboli „trojitý test“. Tato analýza zahrnuje krevní test na 3 hlavní markery: lidský choriový gonadotropin (hCG), alfa-fetoprotein (AFP) a estriol. Trojitý test umožňuje identifikovat možné malformace a chromozomální abnormality plodu, narušenou tvorbu míchy, hydrocefalus a některé další patologie. Tuto "kombinovanou" analýzu lze ukázat ženám, které již zažily selhání těhotenství, těm, které mají příbuzné s vrozenými vývojovými patologiemi. Je však třeba mít na paměti, že diagnóza se v žádném případě nestanoví na základě výsledků rozboru: triple test má určit, zda těhotná žena patří do rizikové skupiny. Za optimální dobu pro biochemický screening se považuje 16-18 týdnů.
Známky zmeškaného těhotenství ve druhém trimestru
Jednou z největších tragédií, která se může stát ve druhém trimestru těhotenství, je vyblednutí plodu. V zásadě může k zastavení vývoje a následné smrti plodu, což je ve skutečnosti zmeškané těhotenství, dojít i dříve. Riziko zamrznutí zůstává ve druhém trimestru, nejnebezpečnější je v tomto ohledu období 16-18 týdnů.
Hlavní příznaky, které mohou naznačovat vyblednutí těhotenství, jsou:
- zastavení nebo absence pohybů plodu. Maminka cítí první pohyby miminka v 18-20 týdnu (většinou pohyby cítí vícerodičky dříve). Pokud se dítě čas od času náhle přestane „pohybovat“ v bříšku, měli byste se okamžitě poradit s lékařem - specialista si poslechne tep plodu stetoskopem a v případě špatného výkonu (hluchý nebo neslyšitelný puls) předepíše další ultrazvuk;
- možné vyblednutí těhotenství může být signalizováno změnami týkajícími se mléčných žláz. Takže pro zmrazené těhotenství je charakteristické snížení velikosti prsou, mléčné žlázy změknou, sekrece kolostra se zastaví;
- specialista může diagnostikovat blednutí těhotenství při gynekologickém vyšetření: pootevřeným děložním čípkem, zastavením růstu dělohy, hustým hnědým výtokem a specifickou červenorůžovou barvou pochvy.
Výživa ve druhém trimestru těhotenství
Výživa ve druhém trimestru těhotenství stále hraje jednu z klíčových rolí pro normální tvorbu plodu a vynikající pohodu nastávající matky. Hlavní podmínkou stravy je, že musí být vyvážená, dodávat tělu ženy a dítěte ve správném množství potřebné živiny a živiny.
Na mateřském stole jsou povinné ryby a libové maso (nejlépe vařené), které se stane hlavním zdrojem bílkovin. Vejce, tvaroh, mléčné a zakysané mléčné výrobky dodají v této fázi potřebný vápník, který je nezbytný pro normální tvorbu kostní tkáně dítěte. Hovězí játra, pohanková kaše, jablka a rajčatová šťáva dodají tělu železo, jehož potřeba den ode dne stoupá a jehož nedostatek může způsobit chudokrevnost. Zelenina a ovoce v dostatečném množství ve stravě jsou vyžadovány – jak jako zdroj vitamínů a minerálů, tak jako „pojistka“ proti zácpě.
Kvalita jídla je velmi důležitá: v těhotenství je lepší odmítnout uzená masa, marinády, polotovary, všechny druhy kupovaných kečupů, majonéz, omáček. Kromě toho stojí za to omezit spotřebu sladkostí a moučných výrobků, aby se zabránilo skoku na váze a nevyvolalo rozvoj cukrovky u těhotných žen.
A samozřejmě je přísně zakázán alkohol ve druhém trimestru těhotenství s vysokou mírou rizika, která má negativní dopad na vývoj dítěte. Pravda, v některých případech odborníci povolují červené víno v malém množství, ale jen občas, vždy přírodní a nelihované, zředěné napůl vodou.
Vitamíny ve druhém trimestru těhotenství
Potřeba cenných látek včetně vitamínů se během těhotenství zvyšuje přibližně 1,5krát. To ale neznamená, že by žena měla a priori brát vitamíny ve druhém trimestru těhotenství ve formě multivitaminových přípravků, kdepak. Tělo každého člověka, neunavujte lékařem připomínat, je tedy individuální, což znamená, že potřeby každé těhotné ženy jsou individuální. Navíc podle jedné z teorií tělo „umí“ samostatně regulovat potřeby a „rozdělovat“ rezervy.
Jestliže v nedávné minulosti řada lékařů téměř bez výjimky předepisovala těhotným ženám vitamínové kúry (a příjem některých multivitaminových přípravků je nutné koordinovat s lékařem), dnes to mnozí odmítají. Je prokázáno, že nekontrolované podávání vitamínových komplexů v těhotenství velmi často vede k narození velkých dětí, které se navíc rodí císařským řezem (příliš velká žena není vždy schopna porodit přirozeně).
Přesto lékaři kladou hlavní „důraz“ v otázce poskytování tělu vitamínů na správné výživě, zejména pokud těhotná žena pečlivě sleduje stravu, těhotenství nekleslo v období zima-jaro a probíhá bezpečně . Zásady správné výživy za účelem získání maximálního množství vitamínů z potravy: povinná přítomnost bílkovin, polynenasycených mastných kyselin, dietní vlákniny, prebiotik a probiotik v denním menu.
Zároveň je třeba mít na paměti, že některé látky jsou předepisovány všem nastávajícím maminkám dodatečně bez ohledu na věk, životní podmínky a zdravotní stav. Patří mezi ně kyselina listová a vitamín E – jsou nezbytné pro snížení rizika možných anomálií v nervovém vývoji dítěte. Kromě toho užívání kyseliny listové snižuje možnost preeklampsie nebo hypertenze související s těhotenstvím.
V těhotenství včetně druhého trimestru stoupá potřeba také vitamínů B (potřebné pro vstřebávání bílkovin, vývoj nervové soustavy a mozku), vitamínů A (zodpovědných za vývoj kostní tkáně, sítnice, kůže), C ( snižuje riziko předčasného porodu, je nezbytný pro imunitu), D (podílí se na tvorbě kostní tkáně a „pokládání“ zubů miminka). Ale účelnost dodatečného příjmu určitých multivitaminových přípravků, které kombinují různé kombinace vitamínů, by měl určit lékař. Je možné, že potřebu vitamínů lze doplnit úpravou jídelníčku.
Sex ve druhém trimestru těhotenství
Když hlavní starosti s fixací plodu v děloze a jeho normálním vývojem zůstanou minulostí a s nimi všechny neduhy a známky rané toxikózy odejdou do zapomnění, žena si celkem logicky „vybaví“ příjemné chvíle intimity. A tak spolu s partnerem, kterému chybí tělesné radovánky, přemýšlí, zda je sex ve druhém trimestru těhotenství možný a jak bezpečný.
Téměř všichni lékaři se shodují, že při absenci kontraindikací a normálního průběhu těhotenství je intimita ve druhém trimestru nejen povolena, ale také nezbytná. Sexuální život tedy nenarozenému miminku vůbec neškodí, ale maminka a tatínek dávají příležitost zažít nové pocity, ještě více se sblížit a naplno si užít vzájemné doteky.
Je zajímavé, že mnoho žen poznamenává, že polovina těhotenství je poznamenána jakýmsi „návalem“ sexuální energie. Lékaři vysvětlují rostoucí potřebu fyzické lásky v tomto případě intenzivním prokrvením pánevních orgánů. Proto lze sex ve druhém trimestru těhotenství, pokud není zakázán lékařem, dokonce praktikovat.
Pro období druhého trimestru těhotenství zjistíte fyzické proměny od hlavy až k patě. Druhý trimestr těhotenství, při absenci patologií, je nejpříjemnější. Naučte se, jak zmírnit běžné příznaky a zvažte způsoby, jak se připravit na nadcházející měsíce čekání.
Druhý trimestr těhotenství je častěji doprovázen novým pocitem fyzického pohodlí a pohody. Obvykle nevolnosti ve 2. trimestru těhotenství vymizí a miminko ještě není tak velké, aby vám tlačilo na břišní orgány a bylo vám nepříjemné. Nejdramatičtější příznaky těhotenství se však teprve rýsují na obzoru.
Problémy ve 2. trimestru
Jaké problémy ve 2. trimestru těhotenství a změny čekají nastávající maminku? 
Zvětšení mléčných žláz. Vlivem hormonů estrogenu a progesteronu se vám ve 2. trimestru těhotenství zvětší prsní žlázy. Přebytečný tuk se také může hromadit v prsou. I když prvotní příznaky bolavých prsou pravděpodobně vymizí, objeví se další problémy: dráždivé bradavky. Proto by se pro toto období měla podpůrná podprsenka stát stálicí šatníku.
Falešné kontrakce.
Děloha se začíná zahřívat, aby byla připravena na nadcházející práci. Tyto rozcvičky zvané falešné Braxton Hicksovy kontrakce můžete cítit v podbřišku a v tříslech. Obvykle jsou slabí a nepředvídatelní. Pokud jsou kontrakce bolestivé nebo pravidelné, navštivte svého lékaře. Může to být známka předčasného porodu.
Rostoucí bříško Ve 2. trimestru těhotenství je vaše děloha stále těžší a rozšiřuje se, aby uvolnila místo pro miminko, vaše břicho roste, a to někdy velmi rychle. Od druhého trimestru počítejte s tím, že budete mít 1,5 až 2 kilogramy nadváhy za měsíc. Přirozeně to ovlivní i vaši pohodu – stanete se méně pohyblivými a budete překvapeni, že mnoho pohybů, které jste dříve prováděli prakticky neznatelně, nyní vyžaduje určité úsilí.
Pálení žáhy ve 2. trimestru těhotenství bude důkazem kyselosti.
Změny kůže. Prokrvení kůže se zvyšuje, některé oblasti kůže mohou ztmavnout, jako je kůže kolem bradavek, určité oblasti obličeje a linie od pupku po stydkou kost. Vystavení se slunečnímu záření může problém zhoršit. Když jste venku, nezapomeňte použít opalovací krém.
Strie. Během druhého trimestru těhotenství můžete zaznamenat růžové, červené nebo fialové pruhy podél břicha, hrudníku, ramen, hýždí nebo stehen. Vaše natahování kůže může být doprovázeno i nesnesitelným svěděním. Zvlhčovače během tohoto období mohou zmírnit nepříjemné příznaky. Ale nebijte poplach předem. Zatímco striím nelze zabránit, většina strií časem zmizí.
Zhoršení nosohltanu a problémy s dásněmi. Těhotenství zvyšuje krevní oběh, více krve protéká sliznicemi těla. To vede k otoku sliznic v nose a dýchacích cestách, což může omezit proudění vzduchu a vést k chrápání a krvácení z nosu. Zvýšený krevní oběh může také změkčit dásně, což způsobí menší krvácení při čištění zubů nebo používání zubní nitě. Přechod na měkčí zubní kartáček může snížit podráždění.
Závrať. Vaše krevní cévy se rozšiřují v reakci na hormonální poruchy. Máte-li problémy se závratěmi, pijte hodně tekutin a po čase stráveném vleže nebo sezením pomalu vstávejte. Když se vám točí hlava, lehněte si na levý bok, abyste obnovili krevní tlak.
Křeče v nohách jsou další nepříjemností druhého trimestru: jak těhotenství postupuje, v noci jsou častější. Abyste předešli křečím nohou během těhotenství, masírujte a procvičujte si lýtkové svaly před spaním. Pomáhá také fyzická aktivita a dostatek tekutin. Pokud jsou nohy v křečích, protáhněte lýtkový sval ve směru léze. Proti křečím působí také horké sprchy, teplé koupele nebo ledové masáže.
Dušnost. Vaše plíce zvládají více vzduchu než před těhotenstvím. To umožňuje krvi přenášet více kyslíku do placenty a dítěte - a možná vás přiměje dýchat trochu rychleji, takže se cítíte dušní.
Vaginální výtok. Možná jste si všimli intenzivního bílého výtoku během 2. trimestru těhotenství z pochvy. Nelekejte se – pomáhají inhibovat růst potenciálně škodlivých bakterií nebo kvasinek. Pro pohodlí můžete nosit vycpávky. Zavolejte svého lékaře, pokud je výtok silně zapáchající, zelený nebo nažloutlý, nebo je-li doprovázen zarudnutím, svěděním nebo podrážděním. To může znamenat vaginální infekci.
Infekce močového ústrojí. Hormonální změny zpomalují tok moči. Expanze dělohy může překážet jako faktor, který zvyšuje riziko onemocnění močového měchýře a infekcí ledvin. Zavolejte svého lékaře, pokud během druhého trimestru zaznamenáte bolest břicha, pálení při močení nebo horečku. Neléčené infekce močových cest zvyšují riziko těhotenských komplikací.
Výživa ve druhém trimestru
Nastalo tedy období, kdy neblahé nevolnosti ustoupily a mladá maminka se může věnovat péči o zdraví miminka. V tomto období by měl být příjem živin dostatečný pro dítě i matku. Ve 2. trimestru těhotenství by výživa měla být nejen nasycená, ale také zdravá.
Během druhého trimestru se musíte ujistit, že budete jíst vyváženou stravu. Doporučuje se jíst více čerstvého ovoce a zeleniny každý den. Jedna z těchto porcí by měla být červená nebo oranžová jídla a dvě porce by měla být tmavě zelená listová zelenina. Jezte libové maso, kuřecí maso, ryby, houby. Musíte vypít osm sklenic vody. Doporučují se obiloviny a vyžadovány jsou nízkotučné mléčné výrobky.
vitamíny
Jaké vitamíny jsou životně důležité ve 2. trimestru těhotenství? Abychom pochopili jejich důležitost, měli bychom si uvědomit míru nebezpečí nedostatku vitamínů během těhotenství.
Dostatečný příjem kyseliny listové během druhého trimestru těhotenství snižuje riziko preeklampsie nebo těhotenstvím indukované hypertenze. Nízké hladiny folátu během druhého trimestru těhotenství jsou spojeny se zvýšeným rizikem předčasného porodu. Nízký příjem vitaminu C je spojen s předčasným porodem a prasknutím membrány.
A vysoká hladina vitaminu E během druhého trimestru těhotenství má pozitivní vliv na porodní váhu a včasný porod. Vitamin E jako antioxidant snižuje oxidační stres a hraje důležitou roli ve vývoji plodu. Těhotné ženy by měly užívat vitamín A během druhého trimestru těhotenství pro vývoj kůže, zraku a kostí dítěte. Vitamin B6 pomáhá trávit bílkoviny a hraje významnou roli při vývoji nervů, mozku a červených krvinek. Nedostatek vitaminu B12 během druhého trimestru těhotenství vede ke zvýšení některých aminokyselin spojených s těhotenskými komplikacemi.
Co dělat?
Co dělat ve druhém trimestru těhotenství? Nic zvláštního: toto je období zvláštní péče o sebe a správné výživy. Obavy z potratu jsou čím dál tím méně, ale přesto byste měli být rozumní ohledně přetížení a vyhýbat se stresu. Sex ve 2. trimestru těhotenství začíná přinášet potěšení, takže sexuální život lze praktikovat bez problémů, s výjimkou přítomnosti komplikací. Pro sledování průběhu těhotenství jsou samozřejmě nutné pravidelné návštěvy lékaře.
