Proč bramborové pokrmy způsobují dysbakteriózu. Účinná dieta při léčbě dysbakteriózy. Seznam produktů zakázaných během dysbakteriózy

Stanovení správné výživy se střevní dysbakteriózou není obtížné. K tomu se nemusíte v něčem výrazně omezovat a hladovět. Spíše opak je pravdou – lidské tělo potřebuje dostatečné množství tuků, bílkovin, sacharidů, vitamínů a stopových prvků. Nezapomeňte na několik pravidel a nezapomeňte dodržovat dietu pro dysbakteriózu.

1. Pro aktivní růst prospěšných bakterií jsou potřeba bohaté na rostlinnou vlákninu a fermentované mléčné výrobky.
2. Měli byste pít více tekutin. Pokud je střevní dysbakterióza doprovázena průjmem, voda vyrovná ztrátu tekutiny tělem, pokud zácpa - pomůže změkčit stolici a zlepšit průchodnost střev.
3. Správná výživa při střevní dysbakterióze znamená, že potraviny by měly být chemicky, mechanicky a tepelně šetrné. Jinak dojde k podráždění nebo dokonce poranění střevní sliznice. Ze stravy by měla být vyloučena uzená masa, pepřená, příliš slaná, nakládaná jídla, pokrmy s velkým množstvím cibule a česneku. Také po dietě pro dysbakteriózu je nutné opustit smažená a tučná jídla, alkohol. Nedoporučuje se jíst příliš horké nebo příliš studené jídlo - mělo by mít pokojovou teplotu nebo ohřáté na teplotu ne vyšší než 40–50 ° C.
4. Potravu byste měli vždy důkladně žvýkat a je lepší opět úplně odmítnout suchou stravu, aby nedošlo k poranění sliznice.
5. Výživa pro střevní dysbakteriózu znamená dodržování více či méně přísného režimu. Přestávky mezi jídly by měly být alespoň 2-2,5 hodiny.

Výživa pro dysbakteriózu: co je možné, co není?

Chléb a moučné výrobky
Můžete: chléb z mouky 1. a 2. třídy čerstvé pečivo, všechny obiloviny (kromě krupice), luštěniny.
To je nemožné: chléb z prémiové mouky, těstoviny, muffiny, smažené koláče, palačinky.

Maso a masné výrobky
Můžete: vařené nebo dušené pokrmy z hovězího masa, masa a krájeného vepřového (nízkotučného), kuřata, krůty.
Je nemožné: tučné vepřové, jehněčí, kachna, husa, smaženice, uzená masa, klobásy, konzervy.

Ryby a rybí výrobky
Můžete: nízkotučné druhy říčních a oceánských ryb (okoun, kapr, okoun, treska, štikozubec, štika).
To je nemožné: tučné ryby (sleď, losos, platýs, jeseter).

Vejce
Můžete: vejce naměkko, míchaná vejce v páře a míchaná vejce rychlostí nejvýše dvou vajec týdně.
Nepovoleno: smažená vejce, míchaná vejce, vejce natvrdo, syrová vejce.

Mléčné výrobky
Můžete: jakékoli mléčné výrobky, kromě mléka.
Ne: Plnotučné mléko.

Tuky
Můžete: máslo, ghí, rostlinné oleje, margarín.
To je nemožné: sleďový olej a krevety, vepřové, hovězí, skopové maso, tuky na vaření, majonéza.

Zelenina
Můžete: brambory, mrkev, zelí, hrášek, dýně, cuketa, řepa.
Nemůžete: tuřín, tuřín, ředkvičky, šťovík, špenát, cibule, česnek, okurky, houby.

Výživa pro dysbakteriózu v závislosti na příznacích

Výběr stravy pro střevní dysbakteriózu závisí na příznacích onemocnění.

1. Pokud je dysbakterióza doprovázena nadýmáním a bolestí břicha, měli byste snížit množství sacharidů a syrové zeleniny. Doporučuje se jíst dušené ryby, vařené maso, tvaroh. Zelenina je pouze vařená. Nepříjemné příznaky pomohou zmírnit bylinné čaje (heřmánek a máta) a koření jako bobkový list, hřebíček, nové koření.
2. V případech, kdy máte obavy z průjmu, se doporučuje jíst vařená jídla, nejlépe kaše. Kompoty z ptačí třešně a borůvek přispívají k normalizaci stolice. Nemůžete jíst jídlo a nápoje příliš horké nebo příliš studené (optimálně - pokojová teplota) - to je předpokladem správné výživy s dysbakteriózou.
3. Trápí vás zácpa? Takže strava pro střevní dysbakteriózu by měla zahrnovat použití velkého množství vlákniny. Dobře pomáhá vařená zelenina: květák a bílé zelí, dýně, mrkev, lilek, řepa. Zlepšit průchodnost střev pomůže i odvar z rebarbory. Je vhodné pít více tekutin.

Obsah

Porušení střevní mikroflóry nebo dysbakterióza se může objevit u člověka v jakémkoli věku. Důležitou roli při léčbě této patologie hraje výživa. Správná strava v počáteční fázi dysbakteriózy může odstranit problém bez použití léků a vrátit člověku dobré zdraví.

Mechanismus rozvoje průjmu

Porušení poměru podmíněně patogenních a prospěšných bakterií ve střevě může způsobit průjem (průjem). Tento patologický stav zpravidla není nezávislým onemocněním, pouze naznačuje přítomnost onemocnění. Průjem je signálem progrese střevního onemocnění doprovázeného porušením absorpce vody. Při dysbakterióze dochází k poškození sliznice, takže hlen, krev, hnis se dostává do střevního lumenu, což je důsledek zánětu. Zvětšují objem stolice, urychlují peristaltiku, což vede k průjmům.

Kromě toho je výskyt průjmu často spojen s neschopností střeva absorbovat živiny a také s aktivními kontrakcemi jeho stěn (potrava je špatně trávena a není absorbována). Každý úsek gastrointestinálního traktu (gastrointestinální trakt) dostává další zátěž, protože. předchozí si neporadil se svými funkcemi. V tomto případě dochází k narušení absorpce tekutin v tlustém střevě, což v důsledku vyvolává jeho rychlé vyprazdňování, které se projevuje průjmem. Následující příznaky jsou považovány za počátek průjmu:

• nadýmání;
• ostré bolesti v břišní dutině;
• silný pocit žízně;
• svalová slabost;
• závrať;
• tekutá stolice;
• dušnost;
• studený pot;
• nevolnost;
• suchost sliznic v ústech;
• zvýšení tlaku;
• silná tvorba plynu;
• snížení tělesné teploty.

Pravidla výživy pro dysbakteriózu s průjmem

Patogenní mikroby, které se dostávají do střev, způsobují záněty, fermentaci, acidobazickou nerovnováhu, která je často doprovázena průjmem. Aby se mikroflóra rychle normalizovala, je nutné poskytnout pacientovi správnou výživu. Měl by pomáhat při odstraňování toxinů, nedráždit střevní stěny a poskytovat podmínky pro růst prospěšných mikroorganismů. Proto byste měli dodržovat určitou dietu, speciálně navržený léčebný kurz.

Výživa pro dysbakteriózu neznamená použití těžko dostupných a exotických produktů. Všechna jídla musí být čerstvě připravená, není povoleno agresivní zpracování potravin (hluboké smažení). Kromě:

• jídla by měla být častá (5-6krát denně), v malých porcích;
• pečení v troubě, vaření v páře, vaření jsou způsoby, jak normalizovat proces trávení;
• musíte minimalizovat příjem soli;
• nádobí by nemělo být příliš studené nebo horké, protože. je stejně škodlivý pro podrážděný gastrointestinální trakt;
• pokud se ve střevech vyskytují hnilobné procesy, měly by být omezeny mastné a bílkovinné potraviny;
• je lepší jíst ve stejnou dobu, což vám umožní vyvinout reflexní syntézu trávicích šťáv a enzymů.

Při dysbakterióze s průjmem nemusíte hladovět, ale první věcí, kterou je třeba na cestě k uzdravení udělat, je opustit produkty, které jsou škodlivé a brání obnově střevní mikroflóry.

Dieta zahrnuje omezení nebo úplné vyloučení:

• tučné maso (jehněčí, vepřové, kachní, husí);
• sladkosti, muffiny, cukrářské výrobky s vysokým obsahem cukru;
• ryby (losos, sleď);
• plnotučné, sušené mléko, sýr, zmrzlina;
• klobásy, jakékoli hotové masové pochoutky, uzená masa;
• koření (pepř, česnek, hořčice), marinády, kořeněná jídla;
• houby;
• ředkev, špenát, šťovík, zelí;
• sycené nápoje,
• alkohol;
• kyselé ovoce;
• hnědá rýže, proso, krupice;
• smažená a natvrdo vařená vejce;
• majonéza;
• silná káva, čaj.

Tím výčet zakázaných potravin nekončí. Pro každého pacienta lékař v závislosti na příznacích a přítomnosti onemocnění vybere menu individuálně. Například dieta pro střevní dysbakteriózu s průjmem zahrnuje odmítnutí syrové zeleniny a ovoce. I když boj proti narušení mikroflóry, který je doprovázen zácpou, si bez těchto přípravků nelze představit.

Přírodní produkty s vysokým obsahem pektinů mají pozitivní vliv na složení střevní mikroflóry při dysbakterióze, proto, pokud neexistují žádné individuální nesnášenlivosti a kontraindikace, mohou pacienti denně obohacovat svou stravu pokrmy na bázi černého rybízu, broskví, jablek. Kromě toho jsou povoleny následující produkty:

• chléb starý nebo s otrubami;
• trochu másla, sýra;
• čerstvé mléčné výrobky;
• vařené ve dvojitém kotli nebo vařené maso, libové ryby (krocan, kuře, kapr, štikozubec, štika, treska);
• obiloviny (ječmen, pohanka, čočka);
• rostlinné oleje;
• dušená omeleta, vejce naměkko (ale ne více než 2 týdně);
• pití čisté vody;
• těstoviny z tvrdé pšenice;
• zelenina (petržel, kopr);
• pečená cuketa, dýně, mrkev, brambory;
• neslazený kompot;
• želé;
• šípkové odvary;
• bobule (brusinky, maliny, jahody).

Dieta pro střevní dysbakteriózu u dětí

Tato patologie se může objevit v jakémkoli věku, ale častěji jí trpí děti kvůli nedokonalostem ve funkcích imunitního systému a trávicích orgánů. Čím je dítě mladší, tím je snazší narušit rovnováhu střevní flóry. Chcete-li normalizovat stav dítěte, měli byste dodržovat určitou dietu s rovnováhou bílkovin a uhlohydrátů. Dietu vypracovává lékař s přihlédnutím k individuálním charakteristikám dítěte. Existují obecná pravidla pro systém výživy pro dysbakteriózu u dětí:

• jakékoli občerstvení je zakázáno, všechna jídla by měla probíhat ve stejnou dobu;
• pokrmy by měly být složeny podle věkových charakteristik těla;
• stojí za to pít pouze 2 hodiny po jídle nebo 30 minut před;
• děti během diety by měly být zcela vyloučeny ze stravy všech smažených, mastných, uzených, kořeněných;
• denní příjem cukru by neměl překročit 2 čajové lžičky;
• jídlo nabízené dítěti by mělo být teplé;
• Dítě musíte krmit často a v malých porcích.

Až rok

Mateřské mléko je nejlepší produkt pro dítě, které má dysbakteriózu s průjmem. Přestože je dítě krmeno z láhve, bude vyžadována speciální strava, která přispívá k rychlé normalizaci střevní mikroflóry. Hlavní podmínkou je vyloučení ze stravy pokrmů, které způsobují fermentaci a dráždí střeva. Pro kojence s dysbakteriózou jsou zakázány jakékoli sladkosti a kyselé ovocné šťávy. Léčebnou výživu lze podmíněně rozdělit do dvou fází:

1. Po dobu 2-3 dnů by dítě mělo dostávat pouze zeleninové pyré, na které je dítě již přizpůsobeno. Kromě toho můžete krmit rýži, ovesné vločky, pohankovou kaši, slizové polévky, mléčné výrobky pro kojence, pečené jablko, kompot.
2. Po 3 dnech můžete dát dítěti vývar z telecího masa nebo nízkotučných odrůd ryb. Vařené maso, rýžový nákyp, kefír, neslazený tvaroh s minimálním obsahem tuku jsou dobrým doplňkem dětského jídelníčku.

přes rok starý

Strava dítěte staršího roku by měla být vyvážená, plnohodnotná a zároveň šetřící.

Nabídka nutně zahrnuje minerály, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny. Dítě musíte krmit podle režimu, s výjimkou příkrmů.

Jídlo by mělo být podáváno pouze teplé. Z jídelníčku je nutné zcela odstranit: tučná a smažená jídla, uzená masa, houby, polotovary, cukrovinky, vejce. Terapeutická výživa pro děti starší jednoho roku je podmíněně rozdělena do 3 etap:

1. Dieta pro dysbakteriózu na začátku léčby zahrnuje nízkotučné, nepříznivé masové vývary, vařenou nebo dušenou zeleninu (brambory, mrkev, cuketa, řepa). Přílohy z obilovin (pšenice, rýže, ovesné vločky) jsou zpravidla nabízeny s vařeným masem. Do jídelníčku určitě zařaďte produkty mléčného kvašení obohacené o laktobacily (jogurt, kefír), neslazené kompoty, šípkový vývar, prošlé pečivo.
2. S poklesem příznaků dysbakteriózy po 3 dnech může dítě dostat nízkotučný tvaroh, želé, ovocné šťávy, parní masové kuličky, bramborovou kaši, pečená jablka.
3. Po normalizaci stolice je povoleno podávat zeleninu a ovoce syrové, ale je lepší začít s malým množstvím.

ukázkové menu

Při sestavování dietního menu pro dysbakteriózu s průjmem u dospělých je nutné pečlivě sledovat, aby pokrmy odpovídaly potřebám těla. V tabulce je uvedena přibližná dieta, z každého sloupce by měl být vybrán jeden produkt:

První snídaně	Oběd				Druhá večeře
rýžová kaše, parní kotlety, pohanková kaše s masovými kuličkami, tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou	nízkotučný tvaroh, žitné sušenky, jedna vaječná omeleta cracker a mrkvová šťáva	rybí karbanátky, masový vývar, pohanková kaše, pečená zelenina	divoká růže,	parní omeleta, pečená kuřecí prsa, bramborová kaše, pečená dýně	šípkový odvar, salát z červené řepy, kefír nebo jogurt

Video

Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Našli jste v textu chybu? Vyberte to, stiskněte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Diskutujte

Dieta pro dysbakteriózu s průjmem - ukázkové menu pro děti i dospělé

Dysbakterióza je patologický stav, při kterém převažuje počet patogenní střevní mikroflóry nad prospěšnými mikroorganismy, což vede k poruchám a poruchám fungování trávicího traktu. Při léčbě a normalizaci práce vnitřních orgánů má velký význam dieta pro dysbakteriózu, kterou musí dodržovat každý pacient, který se s touto chorobou setkal.

Základní pravidla výživy

Hlavním úkolem terapeutické stravy pro dysbakteriózu je normalizace stravy a stravy (jíst v malých porcích, pokud možno současně normalizovat produkci žaludeční šťávy), odmítání škodlivých „těžkých“ potravin, které způsobují fermentaci, zvýšené tvorba plynu, která vytváří ideální prostředí pro rozvoj patogenních bakterií. Dieta je založena na vyváženém příjmu bílkovin a sacharidů.

Dieta pro dysbakteriózu u dospělých je podobná terapeutické výživě u dětí, kromě toho, že by dítě mělo dostávat fermentované mléčné výrobky bez sladidel a příchutí ve velkém množství. V tomto případě je třeba věnovat zvláštní pozornost potravinám s vysokým obsahem vitamínů. Vzhledem k tomu, že nesprávné fungování trávicích orgánů vede k narušení absorpce důležitých stopových prvků z potravy, často je výsledkem tohoto obrazu snížení imunity a hypovitaminóza.

Zvláštní pozornost by měla být věnována množství spotřebované tekutiny. Normálně by člověk měl vypít 1,5 až 2,5 litru vody denně. S dietou pro střevní dysbakteriózu zůstává množství tekutiny stejné. Určitě ale vypijte sklenici vody nebo 30 minut před jídlem nebo 2 hodiny po něm.

Schválené produkty	Zakázané produkty
První chody: zeleninové pyré polévky, vývary, polévky s těstovinami nebo slizniční odvary z obilovin. Polévky s dietním masem jsou povoleny.	První chody: zelná polévka z čerstvého a kysaného zelí, okroška, ​​kharcho, okurky, polévky z fazolí, čočky, hrášku, boršč, tučné masové polévky.
Maso a ryby pouze vařené nebo dušené: krůtí, kuřecí, telecí, králičí. V tomto případě musí být maso zcela očištěno od šlach a filmů.	Vepřové maso, zvěřina, jakékoliv smažené ryby a maso, dále konzervy, uzená masa, uzeniny, ryby a masné výrobky, dušené maso, sušené maso a ryby.
Kashi: rýže, pohanka, ovesné vločky (je lepší použít jemně mleté ​​vločky), vařené ve vodě.	Proso, ječmen a ječná kaše.
Vejce: dospělí mohou jíst nejvýše 2 vejce naměkko denně, děti - ne více než 1. Můžete uvařit omeletu pro pár.	Smažená vejce, vejce natvrdo.
Pekařské výrobky: včerejší chléb z pšeničné mouky, sušenky, krekry, křehké sušenky, krekry z bílého chleba.	Máslo, čerstvé pečivo, cukrovinky: pečivo, koláče, smažené koláče atd.
Druhý a první chod můžeme dochutit jemnými omáčkami připravenými na bázi zeleniny a odvarů.	Pikantní a pikantní koření, kečup, hořčice, majonéza, křen, mastné a pikantní omáčky na bázi sýra, smetany nebo mléka.
Mléčné výrobky: nízkotučná zakysaná smetana, klasický jogurt, kefír, fermentované pečené mléko, sněhová koule, nízkotučný tvaroh. Pro děti je velmi užitečné podávat jogurty nebo kysané mléčné nápoje obsahující lakto- a bifidobakterie. Ze sýrů je dovoleno sníst maximálně 100 g krémového Adyghe denně.	Mléko, sýr, smetana, zakysaná smetana.
Zelenina: vařené brambory, cuketa, mrkev, dýně.	Rajčata, okurky, ředkvičky, ředkvičky, cibule, česnek, šťovík, zelí, zelená cibule, houby.
Ovoce: zelená jablka (pečená, strouhaná), hrušky, banány.	Hrozny, švestky, meruňky, citrusové plody, ananas.
Nápoje: kissels, kompoty, bylinkové odvary, slabý černý, mírně slazený čaj, přírodní jablečné šťávy (ale ředěné), dýňová šťáva, kakao bez mléka.	Vysoce sycené nápoje, limonády, přírodní černá káva, horká čokoláda, koktejly, džusy: meruňkový, multiovocný, švestkový, hroznový, kyselé ovocné nápoje.
Ze sladkostí je povoleno jíst marshmallows, želé, marshmallows v malých množstvích.	Čokoláda, čokolády, karamel, zmrzlina.

Dietní menu pro střevní dysbakteriózu na týden

Strava v případě porušení kvantitativního složení prospěšné střevní mikroflóry by se měla skládat převážně ze slizovité a vařené stravy, která šetří již tak zranitelnou střevní sliznici.

Pondělí:

• snídaně - dušená omeleta, čaj se sušenkami;
• oběd - 100 g kuřecích masových kuliček s vařenými bramborami, odvar z bylinek nebo šípků;
• odpolední svačina - tvaroh s krekry nebo kompotované sušenky;
• večeře - vařená ryba s rýží;
• před spaním můžete jíst jogurt nebo vypít sklenici kefíru.

• snídaně - ovesná kaše na vodě s džemem, čaj se sušenkami;
• oběd - salát z vařené řepy a mrkve, kuřecí nebo krůtí paštika, kompot nebo kakao;
• odpolední svačina - tvaroh s medem, kompot;
• večeře - dýňové pyré s medem a rozinkami, želé;
• před spaním - jogurt, kefír nebo fermentované pečené mléko.

• snídaně - pšeničná kaše na vodě, kousek sýra Adyghe, čaj s crackerem;
• oběd - telecí maso s vařenými bramborami, mrkvovým pyré nebo vařenou cuketou a dýňovým salátem ochuceným rostlinným olejem;
• odpolední svačina - pečená nebo strouhaná jablka, želé s marshmallow;
• večeře - vařená rýže, masové kuličky, kompot;
• před spaním - sklenice fermentovaného pečeného mléka.

• snídaně - ovesné vločky na vodě, čaj s crackerem;
• oběd - těstovinová polévka, mrkvový salát, vařené brambory se zakysanou smetanou, dýňová šťáva;
• odpolední čaj - vejce naměkko, kompot se sušenkami;
• večeře - masové kuličky nebo masové kuličky z vařeného masa s rýží, želé;
• před spaním - kefír s crackerem.

• snídaně - pšeničná kaše na vodě, čaj s crackerem;
• oběd - těstoviny s kuřecím masem, vařená dýně, jablečný džus;
• tvarohový kastrol, jablko, kompot;
• večeře - vařené ryby a zelenina, kakao na vodě;
• před spaním - jogurt.

• snídaně - ovesná kaše na vodě, kousek sýra, čaj;
• oběd - pohanka s kuřecími řízky, zeleninová polévka, kompot;
• odpolední svačina - vařená mrkev, jablko, želé;
• večeře - těstovinový kastrol s mletým kuřecím masem, odvar s bylinkami;
• před spaním - ryazhenka se sušenkami.

Neděle:

• snídaně - pohanka na vodě, čaj;
• oběd - rýžová polévka s telecím masem, kompot;
• odpolední svačina - čerstvé nastrouhané jablko, želé s crackerem;
• večeře - vařená ryba, dušená zelenina, kompot;
• před spaním - jogurt s krekrem.

Při sestavování dietního menu pro dysbakteriózu je nutné vzít v úvahu skutečnost, že takový stav může být doprovázen radikálně opačnými příznaky: u některých pacientů dochází k zácpě při porušení trávicího traktu au jiných k průjmu.

Při dysbakterióze se zácpou je kladen důraz na stravu založenou na potravinách bohatých na rostlinnou vlákninu (zelenina, ovoce). V prvních dnech je nejlepší vyloučit jakékoli masové pokrmy, a to i z dietního masa. Z nápojů byste také měli ve velkém pít obyčejnou vodu a zakysané mléčné nápoje. To usnadňuje evakuaci stolice a činí stolici měkčí.

V případě dysbakteriózy s průjmem v prvních 2-3 dnech by mělo být množství přijatého jídla omezeno na minimum, pít více tekutin a jíst pouze pyré. Dieta pro dysbakteriózu s průjmem zahrnuje použití zakysaných mléčných výrobků s lakto- a bifidobakteriemi jako hlavními produkty plus příjem vhodných léků (probiotika, prebiotika) pro růst prospěšných bakterií, které musí předepsat lékař. Z nápojů je třeba dát přednost bylinkovým nálevům, čisté vodě a čaji bez cukru.

Po léčbě a normalizaci střevní flóry nezapomeňte na správnou výživu a stravu. Zdravé jídlo podle odborníků snižuje riziko vzniku mnoha onemocnění trávicího traktu. Proto byste z denního menu i po úplném vyléčení měli pokud možno vyloučit takové potraviny a nápoje, jako jsou limonády, rychlé občerstvení, alkohol, sladkosti, silná káva.

Dysbakterióza je změna střevní mikroflóry, při které se snižuje počet prospěšných bifidů a laktobacilů a roste patogenní flóra.

Dieta pro střevní dysbakteriózu umožňuje obnovit mikroflóru a normální fungování orgánu.

Etapy a projevy

Tento stav se projevuje standardními příznaky. V závislosti na složitosti kurzu je dysbakterióza rozdělena do 4 fází:

1. Neexistují žádné viditelné poruchy ve fungování střev. Občas je možné kručení v břiše.
2. Objevuje se nevolnost, zvracení, zácpa, průjem, nepříjemná pachuť v ústech.
3. Bolest se objevuje ve střevech. Ve stolici jsou pozorovány zbytky jídla.
4. Symptomy předchozích fází zesilují. Existuje apatie, deprese.

Snížení počtu prospěšných bakterií ve střevě vede k narušení práce všech trávicích orgánů. Dysbióza má za následek kolitidu. Zánět střeva je obtížně léčitelný, vede k hubnutí, anémii.

Příčiny dysbakteriózy

K narušení mikroflóry dochází z následujících důvodů:

1. Užívání antibiotik.
2. Chronická pankreatitida.
3. Infekční choroby.
4. Snížená imunita.
5. Porušení kyselosti žaludku.
6. Střevní obstrukce.
7. Špatná výživa.
8. Bydlení v ekologicky nepříznivých oblastech.
9. Nervové vypětí, strachy, stres.

Predispozicí

Syndrom se s největší pravděpodobností vyskytuje u žen, které užívají perorální antikoncepci. Vyskytuje se také v důsledku hormonální nerovnováhy během těhotenství, menopauzy. Postihuje lidi s infekcí HIV.

U kojenců se dysbióza vyskytuje po odmítnutí kojení.

Role jídla a stravy

Při dysbakterióze jsou předepsány probiotika. Tak se nazývají nepatogenní mikroorganismy, které obnovují střevní flóru. Patří sem lakto- a bifidobakterie, kvasinkové houby, mléčný streptokok.

Probiotika se nacházejí v některých potravinách. Patří mezi ně kefír, fermentované pečené mléko, jogurt, ricotta, matzzoni.

K léčbě se používají léky, doplňky stravy, které obsahují prospěšné bakterie.

Příznivý pro střeva a prebiotika. Jsou to chemikálie, které tenké střevo nevstřebává, ale stimulují růst prospěšných bakterií.

Linex, Bifiform, Hilak Forte jsou nejoblíbenější léky.

Je třeba vědět, jaké potraviny jíst. Při léčbě dysbakteriózy je důležitá správná výživa, strava. Pomohou obnovit rovnováhu střevní mikroflóry. Je také nutné zvážit, jaké potraviny by se neměly konzumovat.

Dieta je předepsána pro dlouhodobé užívání antibiotik nebo otravy, k normalizaci hmotnosti. Mezi jeho přednosti patří vyváženost potravinářských výrobků, jejich dostupnost, vysoká účinnost.

Schválené produkty

Seznam produktů, které je povoleno používat při přípravě dietních pokrmů, je široký. Musí se konzumovat ve vařené formě.

Potraviny v nabídce:

• Kuřecí vývar, bílá ryba.
• Brambor.
• Čerstvé okurky.
• Petržel kopr.
• Kefír.
• Tvaroh.
• Rjaženka.
• Ječmen, pohanka.
• Ghí, máslo, rostlinný olej.
• Kissel.
• Čerstvé bobule.
• Zelenina a ovoce.

Zakázané produkty

Je třeba si uvědomit, že smažené, uzené, slané potraviny by se neměly konzumovat. Kromě toho je zakázáno:

• Konzervy.
• Majonéza.
• Plnotučné mléko, smetana.
• Kyselé ovoce.
• Česnek.
• Houby.
• Plody moře.
• Kvas, sycené nápoje.
• Alkohol.
• Klobása.
• Otrubový chléb.
• Marinované maso.

Vzorové menu na 7 dní

Obnova střevní mikroflóry závisí na tom, co člověk jí. Správně vybrané menu vám umožní obnovit práci těla, obohatit ho o vitamíny a užitečné látky.

Dieta nevyžaduje velké materiální investice ani používání exotických, těžko dostupných produktů.

Mezi jeho výhody patří:

1. Zůstatek.
2. Zajištění nutričních standardů.
3. Se cítí lépe.
4. Nedostatek pocitu hladu.
5. Zmírnění příznaků dysbiózy, jako je nadýmání, pocit kvašení, nepohodlí.
6. Obnova defekace.

Dieta má pozitivní vliv, pokud je jídlo vyvážené, zlomkové. Jídlo během dne se provádí 5-6krát. Neměli byste jíst později než 19 hodin.

Tabulka jídelníčku na týden:

Den v týdnu	Nádobí
pondělí	Bramborová kaše s mlékem, karbanátky, bylinkový nálev. 100 g nízkotučného tvarohu. Polévka s malým kouskem vařeného masa, pyré z červené řepy, sladký ovocný kompot. Čaj se sušenkami. Kissel bobule.
úterý	Krupicová kaše, tvaroh, čaj. Sladké bobule. Rybí polévka, kousek vařené bílé ryby, pečené jablko. Sušenky, kompot. Masové kuličky, rýže, kompot. Kefír.
středa	Pšeničná kaše, 50 g taveného sýra, bylinkový odvar. Mrkvové suflé. Mléčná polévka, vařené brambory s kuřecím masem, čaj. Mléčná kaše. Kissel ovoce, sušenky.
Čtvrtek	Vařené vejce, zelený čaj, suché sušenky. Neslazený jogurt, ovoce. Polévka s rýží, vařené libové maso, brambory, kompot. Čaj, marshmallow. Tvaroh, kefír.
pátek	Pohanková kaše, čaj s mlékem. Pečená hruška. Polévka s těstovinami, rybí karbanátky, brambory, čaj. Ovocné pyré, šťáva. Kissel.
sobota	Tvarohová hmota, rýžová kaše, kompot. Banán. Vařené kuřecí maso, pohanka, želé. Džus, vafle. Jahodové pyré, šťáva.
Neděle	Vařené ryby s bramborem, šťáva. Ovoce, bobule jsou nekyselé. Zeleninová polévka, karbanátky, kompot. Čaj, perník. Kissel.

Zdravá strava a správně sestavená strava příznivě působí na střevní mikroflóru, vytváří příznivé podmínky pro včasnou tvorbu žaludeční šťávy.

Výživa pro dysbakteriózu bude účinná, pokud budete dodržovat pitný režim. Voda se konzumuje půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po něm. Je povoleno pít očištěné, vařené, minerální bez plynu.

zdravá jídla

Dietní výživa pro dysbiózu zahrnuje vařené produkty v páře. Svůj jídelníček můžete zpestřit pomocí následujících receptů:

• Miska k snídani. Sušené meruňky namočíme přes noc. Ráno nasekáme nadrobno, přidáme nasekané vlašské ořechy. Tvaroh vyšleháme s medem. Smíchejte produkty. Ozdobte plátky banánu a ovocem.
• Salát k obědu. Jemně nakrájený šťovík smíchaný s ořechy. Naplňte výrobky zakysanou smetanou.
• Koktejl k večeři. Porazte jahody, banán, kefír. Do směsi přidejte lžičku medu.

Dieta pro dysbakteriózu s průjmem

Často je porušení střevní mikroflóry u dospělých a dětí doprovázeno průjmem. V tomto případě je nutné přejít na půst, který se dodržuje 2-3 dny. V tomto období je potřeba hodně pít. Pijte čaj, nápoje z bobulí, bylinné odvary. Cukr se do nich nepřidává.

Dodržujte tyto zásady výživy:

• Ze stravy jsou vyloučeny mastné, uzené, slané, konzervované potraviny.
• Odstraňte z jídelníčku potraviny, které obsahují vlákninu.
• Kompoty se filtrují.
• Zahrnout do stravy vývary z libového masa, želé.

Dieta pro dysbakteriózu se zácpou

V případech, kdy je stolice nepravidelná, jsou ze stravy vyloučeny stejné potraviny jako u průjmu.

Kromě toho jídelníček obsahuje:

• Červená řepa, dýně, čerstvé, pečené ovoce.
• Otruby, žitný chléb.
• Kashi.

Zakázané potraviny, které nepříznivě ovlivňují střevní mikroflóru a trávení: chalva, muffiny, sladkosti, perlivé vody.

Recepty tradiční medicíny

Dysbiózu lze léčit metodami tradiční medicíny. Jsou velmi oblíbené. Zvláště často se domácí recepty používají k léčbě příznaku u dětí.

Pro rychlé kysané mléčné výrobky se doporučují. Také jogurt, který se připravuje doma, zlepšuje trávení. K tomu přidejte 1 polévkovou lžíci medu a krystalového cukru do 0,5 litru teplého mléka. Přidejte 2 g droždí. Trvejte na tmavém místě po dobu 1,5 hodiny. Vše vypijte půl hodiny před prvním jídlem.

Recept, který obsahuje kefír, fermentované pečené mléko, med rychle obnoví funkci střev. Chcete-li to provést, vezměte 2 šálky fermentovaných mléčných přísad, přidejte 5 polévkových lžic přírodního včelího produktu. Kompozice se musí vypít během dne.

Spolu s kefírem, jogurtem, tvarohem můžete použít léčivé bylinné infuze. Chcete-li to provést, připravte následující složení:

• 100 g tansy;
• 100 g oregana;
• 200 g podbělu;
• 50 g chaga.

Nalijte všechen 1 litr vroucí vody. Trvejte na tom během dne. Každý den musíte vypít sklenici infuze.

Léčba dysbiózy po antibiotikách

Lékařské antibakteriální léky mají vždy negativní vliv na práci střev. Téměř úplně zničí jeho prospěšnou mikroflóru. Lidové recepty se s problémem rychle vypořádají.

• Připraví se kompozice, která obsahuje 0,5 kg černého chleba, 1 kg cukru, 3 litry teplé vody. Směs necháme 3 dny kvasit. Průběh léčby je 3 dny, 300 ml třikrát denně.
• Kromě toho během dne vypijí alespoň 1 litr kefíru.

Je důležité problém řešit včas. Koneckonců právě kvůli dysbakterióze se u lidí snižuje imunita, vyvíjejí se kožní onemocnění, objevuje se hypovitaminóza a objevují se různé patologie těla.

Správná terapeutická opatření, strava, léčivé byliny pomohou obnovit mikroflóru, zbavit se dysbakteriózy.

Dysbakterióza je nerovnováha střevní mikroflóry. Tento stav je společný pro lidi všech věkových kategorií. Výživa hraje důležitou roli při léčbě této patologie. Správná strava v rané fázi střevní dysbakteriózy může odstranit problém bez použití léků. Chcete-li to provést, musíte přísně zvážit výběr produktů a vytvořit vyváženou stravu.

Právě strava je hlavním faktorem, který normalizuje rovnováhu bakterií ve střevech.

Obecná dietní pravidla

Střevní flóru může narušit řada faktorů. Mezi hlavní patří podvýživa, časté používání konzervačních látek a polotovarů, konzumace příliš horkých a kořeněných pokrmů a zneužívání alkoholu.

Změna poměru prospěšných a škodlivých mikroorganismů, které tvoří střevní flóru, se projevuje množstvím nepříjemných příznaků. I po antibiotikách není možné obnovit rovnováhu mikroflóry bez provedení změn ve výživě.

Pacienti by se neměli bát, dieta nevyžaduje přísná omezení pro střevní dysbakteriózu u dospělých. Znamená to pouze korekci výživy s vyloučením škodlivých potravin ze stravy a používání zdravých.

1. Hlavním pravidlem diety je normalizace stravy, je nutné jíst po částech a nejméně pětkrát denně, v určitou dobu vyhrazenou pro jídlo.
2. Druhým principem diety je udržení rovnováhy mezi bílkovinami a sacharidy konzumovanými s jídlem.
3. Je také nutné dodržovat pitný režim s dysbakteriózou střevní mikroflóry. Pít tekutiny by mělo být půl hodiny před jídlem nebo dvě hodiny po jídle.
4. Měli byste věnovat pozornost potravinám bohatým na vitamíny, protože dysbakterióza vede k hypovitaminóze a snížení imunity.

Úprava životního stylu prostřednictvím stravy

Sestavit jídelníček pro každého pacienta je úkolem nutričního specialisty. Dieta by měla pomoci odstranit následující faktory:

• prevence příznaků dyspepsie;
• odstranění hypovitaminózy a alergií;
• vytvoření podmínek pro obnovu střevní mikroflóry;
• normalizace stolice.

Dieta se provádí s ohledem na příznaky, věk pacienta a individuální nesnášenlivost jakýchkoli produktů.

1. S výskytem plynatosti během střevní dysbakteriózy se musíte vzdát plnotučného mléka, syrové zeleniny a ovoce a snížit příjem sacharidů. Doporučuje se vytvořit dietu založenou na potravinách s velkým množstvím bílkovin.
2. Pokud se ve střevech vyskytují hnilobné procesy, pak se zákaz vztahuje na masné výrobky. Strava by se měla skládat z obilovin, vařené zeleniny a mléčných výrobků.
3. Pokud člověk trpí zácpou, pak by měl být jídelníček obohacen o vlákninu obsaženou v čerstvé zelenině a ovoci.
4. Při průjmu se doporučuje jíst teplé pokrmy vařené v dvojitém kotli a vařené. Vyrovnat se s příznakem pomůže odvar z ptačí třešně, borůvek, slupek granátového jablka a dubové kůry.

Dieta se vybírá v závislosti na symptomech osoby.

Dodržování diety s nerovnováhou střevní mikroflóry je užitečným opatřením, které má léčivý účinek na celé tělo. Je důležité důsledně dodržovat všechny zásady a pokyny, jinak nemusí být dosaženo požadovaného výsledku. Základní principy diety jsou:

1. Úplné odmítnutí alkoholu, sody a zakoupených šťáv;
2. Vyloučit tučná, nakládaná, kořeněná, uzená, kořeněná jídla;
3. Snižte objem sladkého a mouky, včetně bílého pečiva;
4. Strava by měla být obohacena o bílkovinné potraviny.

Mezi stravou dětí a dospělých není žádný zvláštní rozdíl. Jediný rozdíl je v tom, že děti jsou vedeny ke konzumaci více mléčných výrobků.

Terapie proti nerovnováze střevní flóry zahrnuje užívání probiotik. Obsahují bifidobakterie a laktobacily, které urychlují obnovu zdravé mikroflóry. Prebiotika pomáhají vytvářet příznivé podmínky pro růst těchto mikroorganismů. Zdravá střevní mikroflóra přirozeně zabraňuje rozvoji patogenů a eliminuje dysbakteriózu.

Výhody a nevýhody

Při dodržení všech pravidel a předpisů stanovených lékařem se účinek diety začne projevovat poměrně rychle. Mezi výhody správné výživy během dysbakteriózy patří:

• zastavení bolesti a nepohodlí v břiše;
• nastavení židle;
• zbavit se pálení žáhy, nadýmání, králíků a průjmu;
• ztráta nadbytečných kilogramů.

Správné potraviny obohacují tělo dostatečným množstvím živin, které mají pozitivní vliv na celkovou pohodu člověka. Navíc dodržování diety nevyžaduje velké výdaje na jídlo.

Zlepšení funkce střev po normalizaci stravy

Z nedostatků lze poznamenat pouze potřebu přísného dodržování stravy, včetně určité doby vyhrazené pro jídlo, která by se neměla měnit. Navíc příprava kompletního menu zabere čas.

Malou nevýhodou lze také nazvat náročnost na individuálně sestavenou dietu, zvolenou speciálně pro konkrétního pacienta v závislosti na příčině nástupu dysbakteriózy a průběhu onemocnění.

Schválené produkty

Strava během diety pro dysbakteriózu by se měla skládat z produktů, které nasycují lidské tělo všemi potřebnými živinami. Tekutiny se doporučuje vypít alespoň 2 litry denně. Bude užitečné používat kompoty, odvar z bobulí, želé, čerstvé šťávy, které mají schopnost odstraňovat toxiny a alergeny ze střev.

Mléčné výrobky obohacují střeva o prospěšné mikroorganismy, vytvářejí příznivé prostředí pro jejich existenci a rozmnožování. Co můžete jíst:

• kefír;
• sražené mléko;
• koumiss;
• přírodní jogurt;
• fermentované pečené mléko;
• zakysaná smetana s nízkým obsahem tuku;
• tvaroh.

Mléčné výrobky jsou dobré pro střeva

Kaše jsou nasyceny velkým množstvím stopových prvků, které normalizují fungování střev, takže musí být zahrnuty do dietní tabulky pro dysbakteriózu. Do seznamu užitečných povolených produktů můžete zahrnout následující:

• rýže;
• pohanka;
• ovesné vločky;
• kukuřice;
• proso;
• pšenice;
• ječmen.

Dají se vařit k snídani, je dovoleno dochutit kouskem másla.

Bílé druhy ryb s minimálním množstvím tuku a libové maso jsou zdrojem bílkovin a energie. Tyto zahrnují:

• hovězí;
• telecí maso;
• králičí;
• kuře;
• Krocan.

Zeleninové pokrmy obsahují vlákninu, která přispívá k procesu trávení potravy. Můžete je vařit z této zeleniny:

• zelí;
• cuketa;
• mrkev;
• okurky;
• brambor;
• zeleň;
• řepa;
• rajčata;
• dýně.

Povolené ovoce:

• broskve;
• švestky;
• jablka;
• meloun;
• vodní meloun
• meruňky.

Ořechy a sušené ovoce: sušené meruňky, rozinky, sušené švestky přinesou určitý užitek v případě nerovnováhy střevní flóry.

Z mouky a cukrovinek je dovoleno jíst:

• obilný chléb, žito, s otrubami, celozrnné;
• ovesné nebo máslové sušenky vyrobené z tvrdé pšenice, sušenky, džem, želé, marmeláda, marshmallows.

Při střevní dysbakterióze se některé potraviny mohou stát provokatéry alergie, musí být identifikovány a zcela vyloučeny ze stravy.

Zakázané produkty

Přišli jsme na užitečné produkty pro dysbakteriózu, nyní složení seznamu toho, co je zakázáno pro střevní patologii:

• uzená, kořeněná a kořeněná jídla, různé koření;
• smažená a tučná jídla;
• otruby;
• kváskové pečení;
• cibule, česnek, pepř, hořčice, všechny druhy omáček;
• konzervované a nakládané potraviny;
• klobásy;
• kysané zelí;
• sladkosti a cukrovinky;
• houby v jakékoli formě;
• Termíny;
• sýry;
• plnotučné mléko;
• hrášek;
• ředkev;
• šťovík;
• alkoholické nápoje, limonády.

Při vaření by měla být dána přednost vařeným nebo dušeným pokrmům. Polévky, dušená jídla a nízkotučné vývary z masa a ryb jsou ideální pro dysbakteriózu.

Tento seznam poskytuje přibližnou představu o produktech, které mohou a nemohou být konzumovány s dysbakteriózou. Pro každého pacienta lékař stanoví individuální dietu, protože vlastnosti každého člověka jsou odlišné, střevní dysbakterióza se projevuje různými způsoby a vyskytuje se z různých důvodů.

Po obnovení střevní mikroflóry je nutná i údržba střeva a dieta.

Vzorové menu pro dospělého k normalizaci funkce střev

Při dysbakterióze tělo potřebuje dietu. Jídelníček sestavuje ošetřující lékař, aby přinesl maximální výsledky a zlepšil stav střev. Menu na týden může vypadat takto:

	Snídaně	Oběd	Večeře	odpolední čaj	Večeře	pozdní svačina
Po	masové koule 120 gr. pohanka kaše 200 gr. šípkový odvar;	100 gr. tvaroh se zakysanou smetanou;	kuře polévka 250 gr. vařené kuře třel vlašský ořech 150 gr. jablečný kompot;	sušenky	rybí koláče motokára. pyré	jogurt.
út	Pšeničná kaše 150 gr. tvaroh 150 gr. bobule	džem vejce a želé;	hovězí vývar s masovými kuličkami 250 gr. bílá rýže 150 g. filet z ryby pro pár 150 gr.;	ovesné sušenky kompot	dušené zelí 150 gr. masové koule 100 gr. zelený	želé.
St	ječmen kaše s máslem mrkvový salát s rozinkami	jogurt;	zeleniny 250 gr. brambor dušené s masem 200 gr. ovocný džus;	marshmallows a sklenice kefíru;	cuketové pyré	ovoce. pyré.
Čtvrtek	Kukuřičná kaše bylinný odvar;	fermentované pečené mléko	kuřecí vývar s nudlemi 200 gr. masové koule 150 gr. mrkvový salát s okurkami	čerstvé ovocné sušenky a kompoty;	masový kastrol s brokolicí	želé.
pá	Rýže 200 gr. tvaroh 100 gr. čaj;	pečený jablko;	zeleniny polévka s ječmenem 200 gr., brambory v uniformě 150 gr. hovězí stroga- nové 100 gr. čekanka;	mrkvovo-jablečná šťáva a sušenky;	pohanka 250 gr. rybí koláče 150 gr. zeleninový salát;	jogurt.
sobota	Ovesné vločky 200 gr. c / c chléb s máslem, kefír;	banán. pyré;	polévka 250 gr. kouření vařený 100 gr. pšenice odvar z třešně ptačí;	chleba s marmeládou	maso 250 gr. kukuřičná kaše s s / f	jogurt.
slunce	Omeleta 150 gr. dušený tuňák 100 gr. čekanka;	televize. kastrol s jablkem;	hovězí vývar s rýžovými knedlíčky rybí kastrol	fr. pyré	motokára. 200 gr. kuřecí guláš	kefír.

Jak je vidět z tabulky, jíst správně neznamená dodržovat přísná omezení. Dieta pouze upravuje dietu, dělá jídlo zlomkové a vyvážené, takže nemusíte mít hlad.

Nezapomeňte na jedno z hlavních pravidel diety pro dysbakteriózu: během jídla nemůžete pít, to by mělo být provedeno půl hodiny nebo dvě hodiny poté. Pití tekutin v době jídla zabraňuje produkci normálního množství žaludeční šťávy, čímž snižuje kvalitu procesu trávení a zvyšuje zátěž střev. Denně by se měly vypít alespoň 2 litry vody a jiných nápojů.

Po prostudování seznamů zakázaných a zdravých potravin a po prostudování zásad stravy během střevní dysbakteriózy si můžete vytvořit vlastní menu.

Prevence dysbakteriózy

Dysbakterióze lze předejít dodržováním následujících pravidel:

1. Antibiotika užívejte pouze po konzultaci s lékařem a v případě potřeby. Přílišné nadšení pro antibakteriální terapii má škodlivý vliv nejen na škodlivé, ale i na prospěšné mikroorganismy přítomné ve střevech;
2. Vylučte ze stravy škodlivé potraviny, které dráždí trávicí trakt a ničí přirozenou mikroflóru: konzervy, alkohol, smažené, uzené, kořeněné. Omezte konzumaci sladkostí, protože cukr vytváří příjemné prostředí pro patogenní bakterie;
3. Musíte jíst po částech, alespoň 5krát denně, přísně v určitou dobu. Produkty by měly být rozmanité, aby tělu poskytly všechny potřebné živiny: bílkoviny, tuky a sacharidy;
4. Stejně důležitá je hygiena. Zanedbání čistoty nebo nadměrné nadšení pro hygienické postupy může vyvolat střevní dysbakteriózu. Například před jídlem byste si měli vždy umýt ruce, abyste si nezanesli infekci, a použití rektálních antiseptických přípravků zničí všechny mikroorganismy v těle;
5. Pokud lékař předepsal antibiotickou terapii, pak je nutné paralelně užívat probiotika a prebiotika, fermentované mléčné výrobky, které podporují funkci střev;
6. Příčinou střevní dysbiózy může být nedostatečná léčba chronických onemocnění gastrointestinálního traktu. Proto musí být provedeno včas, bez zahájení procesu a bez komplikací;
7. Prevencí dysbakteriózy pro kojence je kojení, protože pouze ženské mléko je schopno vytvořit správnou mikroflóru ve střevech u dítěte.

Léčebná dieta je jednou z oblastí terapie různých onemocnění. Jeho cílem je úprava výživy, zaměřená na přirozené ozdravení organismu. Omezení jídla vůbec neznamená, že se musíte vzdát všeho chutného a přejít k jídlu bez chuti. V nabídce jsou zdravé a chutné recepty, které budou nejen příjemné k jídlu, ale také prospěšné jak pro střeva, tak pro celé tělo.

Při dysbakterióze je dodržování zásad správné výživy klíčem k normalizaci stavu mikroflóry. Dieta vám umožňuje vrátit se k normálnímu zdraví a odstranit příznaky dysbiózy.