В доме большая неприятность - повреждена конечность одного из членов семьи, и врач настойчиво порекомендовал костыли .
Костыли можно купить (Рост пациента должен попадать в диапазон паспортного размера костылей. ) или попросить уже использованные, но в хорошем состоянии.
Давайте проведем ревизию нового приобретения.
Для начала проверим костыль на крепость (у каждого костыля в аптеке есть свой максимально рассчитанный вес), затем проверим верхнюю подмышечную перекладину на гладкость (или на амортизационную полноценность, если она обтянута эластичными материалами). Проверим наличие и качество всех болтов или шпилек, которые регулируют длину костыля. И, наконец, проверим резиновый кончик костыля - не протерт ли, хорошо ли держится, одинаковый ли износ, если костыль не новый.
И только теперь начнем решать задачу подгонки данных костылей к данному человеку.
Еще раз подчеркиваю: проблема «как правильно отрегулировать костыли» не может быть решена «на глазок». Вам придется поднять будущего пользователя и с помощью стены, стула или одного-двух помощников, выпрямить его во весь рост.
В первую очередь решаем проблему высоты костылей. Главное в этом вопросе (как отрегулировать костыли по росту) - не допустить основную ошибку: не сделать их слишком высокими. Многие думают, что правильная настройка костылей по росту требует жесткого упора костыля в подмышечную впадину. Это абсолютно неверно!
При полной вертикальной развертке пациента, верхняя планка костыля должна быть на 4-5 см ниже подмышки!
Теперь регулируйте высоту ручных захватов -Они должны быть на уровне бедра. При этом рука быть чуть согнута в локтевом суставе.
Спросите у пациента, комфортна ли ему высота ручных захватов в положении вертикальной развертки.
Как настроить костыли
Таким образом, правильная настройка костылей состоит из двух операций:
1) регулируем с помощью винтов внизу общую длину костыля
2) регулируем высоту ручных захватов.
Хочу охладить пыл нетерпеливых - с первого раза вы не добьетесь абсолютного удобства.
Проблему как правильно настроить костыли, придется решать на протяжении всего времени пользования.
Человек будет менять обувь, начнет крепнуть и естественно выпрямляться, начнет ходить по лестницам.
Инструкция
Выберите в окне вкладку «Параметры». Здесь находятся элементы для установки параметров отображения. Используя ползунок «Разрешение экрана» и передвигая его мышкой, поменяйте . Установите нужное вам точек , сверяясь при этом с отображаемыми ниже ползунка числовыми значениями.
Установите качество . Для этого в том же окне в соответствующем выпадающем списке выберите нужное значение. После задания всех параметров просмотрите изменения, нажав кнопку «Применить».
После непродолжительного моргания дисплея его разрешение изменится в соответствии с установленными данными. При этом на экране покажется окошко «Параметры монитора», сообщающее об изменении размера. Если визуализация с новым разрешением вас устраивает полностью, нажмите в данном окошке кнопку «Да» - подтверждающую сохранения параметров. Иначе – кнопку «Нет». Также, по умолчанию, изменения будут отменены системой автоматически, спустя 15 секунд.
Обратите внимание
Оптимальное разрешение монитора следует подбирать с учетом его технологических особенностей. Некоторые старые модели не могут поддерживать разрешение высокого уровня.
Иногда в процессе переустановки операционной системы, либо после некорректного завершения работы приложения, например видеоигры, происходит сброс настроек экрана. В результате отображаемая область экрана на мониторе становится меньше, устанавливается стандартное разрешение - 800 на 600 точек на дюйм, а по бокам экрана появляются черные полоски. В такой ситуации требуется восстановить значения экрана до первоначальных параметров.
Чтобы растянуть экран правильно, нужно на пустом месте щелкнуть правой кнопкой мышки. В появившемся меню выбрать команду «Свойства». Откроется диалоговое окно «Свойства экрана». Выбираем закладку «Параметры». В открывшемся окне появится изображение на мониторе компьютера и регулировочные шкалы для выбора разрешения экрана и качества цветопередачи. Если на шкале разрешения установлено значение 800 на 600 точек на дюйм, то с помощью ползунка увеличиваем значение до максимальных размеров, например, 1280 на 1024.
Иногда ползунок не . Это говорит о том, что компьютер может находиться в безопасном режиме, например, при вынужденной перезагрузке, или же когда отсутствуют (жаргонный термин - «полетели»). В такой ситуации, чтобы растянуть экран правильно, потребуется драйвера с диска, который шел в комплекте с видеокартой, либо скачать из Интернета с сайта производителя оборудования. Но сначала нужно убедиться, что проблема именно в этом.
Для этого на иконке «Мой компьютер» правой кнопкой активируем меню и выбираем «Свойства». Затем в открывшемся окне выбираем вкладку «Оборудование» и «Диспетчер устройств». Сначала выбираем из списка «Видеоадаптеры» и правой кнопкой активируем команду «Свойства». В открывшемся окне выбираем вкладку «Драйвер». Внимательно смотрим на информацию о дате обновления драйвера и текущей версии. Если сказано, что драйвер отсутствует либо не обнаружен - придется его переустановить. Это аппаратный сбой, который можно исправить только повторной переустановкой драйвера видеокарты.
Если драйвер видеокарты установлен и на вкладке «Общие» указано, что устройство работает нормально, тогда нужно проверить драйвер монитора. Выполняем последовательность команд - «Мой компьютер» - «Свойства» - «Оборудование» - «Диспетчер устройств». В списке выбираем «Мониторы» и правой кнопкой активируем команду «Свойства». В открывшемся окне выбираем вкладку «Драйвер». Если его нет, также потребуется провести его повторную установку.
Разрешение экрана монитора отвечает за четкость изображения и текста, а также за правильное расположение картинки на экране. Чем выше разрешение, тем четче кажутся объекты на экране, и в то же время тем меньше они становятся.
Инструкция
Самым маленьким разрешением на современных компьютерах считается , равное 640x480. Первое число обозначает количество по , второе – по вертикали. Так, на 1280x960 одна точка при таком разрешении будет занимать 4 пикселя, тем самым изображение будет размытым, громоздкими, фотографии и ярлыки угловатыми.
Оптимальное разрешение – это 1280 пикселей по горизонтали для мониторов, диагональ которых составляет 14-15 дюймов. Мониторы от 17 дюймов используют более высокое разрешение, например, 1600, 1920 и более точек по горизонтали.
Чтобы поменять разрешение в Windows XP, щелкните правой кнопкой мышки на рабочем столе, выберите пункт «Свойства» в появившемся контекстном меню. В открывшемся окне перейдите во вкладку «Параметры» и переместите горизонтальный ползунок в разделе «Разрешение экрана» на нужное для вас разрешение. Справа, здесь же, вы можете изменить качество цветопередачи. Желательный параметр – 32 бита. После этого нажмите «Применить» и посмотрите результат. Если качество изображения на экране вас не удовлетворяет, продолжайте экспериментировать с ползунком.
Если вы обладатель компьютера с ОС Windows Vista или Windows 7, щелкните правой кнопкой мышки на рабочем столе и выберите «Разрешение экрана». В появившемся окне выберите пункт №2, нажмите на выпадающее меню и переместите вертикальный ползунок на желаемое разрешение, после чего нажмите «Применить» и обратите внимание на результат. Также здесь можно изменить ориентацию экрана с альбомной на портретную или перевернуть изображение на мониторе.
Видео по теме
Обратите внимание
Кроме разрешения экрана важной для зрения опцией является частота экрана. Чем выше частота мерцания, тем меньше напрягаются глаза.
Источники:
- как поменять разрешение на телевизоре
Разрешение - это настройка монитора, определяющая, как отображается информация, измеряемая по вертикали и горизонтали в пикселах. При низком разрешении, например 800х600, на экране меньше элементов, но они более крупного размера. При более высоком разрешении, например 1280х800, на мониторе умещается больше элементов меньшего размера. Лучше всего пользоваться компьютером, с максимальным разрешением экрана, которое для каждого монитора свое.
Инструкция
Ползунком «Разрешение» установите необходимое вам . Нажмите «Ок». Экран на секунд станет черным. Операционная система попросит подтвердить новые настройки в течение 15 секунд, если вы этого не сделаете, то компьютер вернет прежние настройки автоматически.
Видео по теме
Обратите внимание
Изменение разрешения экрана имеет силу для всех учетных записей пользователей этого компьютера.
Полезный совет
Для некоторых старых игр и программ, обязательным является разрешение экрана 640x480 пикселей. Можно на время включить этот режим. Для этого нажмите правой кнопкой мыши по ярлыку этой программы и выберите пункт «Свойства». Перейдите на вкладку «Совместимость» и установите галочку на строке «Разрешение экрана 640x480». Нажмите «Ок». При закрытии приложения, разрешение экрана вернется к обычному автоматически.
Сейчас, когда мониторы стали дешевле и доступнее, многие пользователи стали ставить на свой компьютерный стол по два монитора. Преимущества такого подхода очевидны. На одном мониторе вы можете работать, а на другом одновременно просматривать какой-нибудь фильм. Также в качестве второго монитора к компьютеру можно подключить телевизор, вторую клавиатуру и мышь. Тогда на одном системном блоке могут работать несколько пользователей.
Инструкция
С появлением новой операционной системы Windows 7 ситуация решилась. Но компания Microsoft сделало это решение таким неочевидным, что многие пользователи, особенно неподготовленные, в нем не сразу разберутся. Существует два способа решения данной проблемы.
Когда вы выделяете определенное окно (естественно, когда оно находится в активном состоянии), при нажатии сочетания клавиш «Win+Shift+Стрелка влево/вправо», выбранное окно перемещается вправо или влево.
Видео по теме
Полезный совет
Использование второго монитора в операционной системе Windows XP порождало не решаемую проблему. Если второй монитор или телевизор был выключен, то открытые окна на втором мониторе так и остаются. И приходится эти окна туда-сюда таскать вручную. Перед перетаскиванием нужно включать второй монитор. Были, конечно, и другие некоторые более удачные, некоторые менее удачные способы, но они отличались только дополнительными «телодвижениями».
Рано или поздно перед любым пользователем встает вопрос о смене разрешения экрана. Это может произойти после неправильного выхода из игры или из-за желания более четко видеть происходящее на экране. Прежде чем разбираться в этом процессе, сначала определимся, что это такое, и за что оно отвечает.
Вам понадобится
- Компьютер
Инструкция
Разрешение отвечает за четкость отображения объектов, т.е. ярлыков, текста, картинок, окон и т.д. Оно в пикселях и зависит от параметров монитора. Если пользователь хочет с комфортом для своего зрения, то он просто обязан уметь менять разрешение экрана.
Для того чтобы поменять разрешение нажмите один раз правой кнопкой мыши на свободное место на рабочем столе и перейдите в пункт «Свойства». Из пяти открывшихся вкладок: "Темы", "Рабочий стол", "Заставка", "Оформление", "Параметры", выберите последнюю и с помощью ползунка выберите наиболее удобное для вашей работы и подходящее к значение.
Как видите, поменять разрешение не так уж и сложно, но зато вы обеспечите себе комфорт во время пользования компьютером. В целом можно сказать, что смена разрешения экрана однотипна практически в каждой операционной системе.
Источники:
- как видишь поменяла
Наличие дорогой видеокарты и хорошего монитора - еще недостаточное условие для комфортной работы за компьютером, так как необходима правильная их настройка. Неправильно настроенная видеосистема, пусть даже самая современная и дорогая, доставит только разочарование вам и усталость вашим глазам.
Вам понадобится
- Компьютер под управлением операционной системы Windows (XP, Windows 7), начальные навыки по работе с компьютером
Инструкция
Передвигая бегунок настройки «Разрешения экрана» задайте то разрешение, которое позволит вам работать без напряжения . Значение этого параметра очень индивидуально, зависит от предпочтений пользователя. Если при выбранном разрешении изображение слишком , то перейдите на вкладку «Общие» и увеличьте значение «Масштабного коэффициента».
Откройте окно «Свойств модуля подключения монитора», нажав на кнопку «Дополнительно». На закладке «Монитор» установите значение параметра частоты обновления экрана. Чем выше это значение, тем меньше ваши глаза будут уставать от мерцания монитора. Нажмите кнопку «Применить» для вступления всех изменений в силу.
Если вашей операционной системой является Windows 7, воспользуйтесь приложением dccw.exe. Запустите его из апплета «Панели управления» «Экран» нажатием на кнопку «Калибровка цветов». Откроется окно помощника настройки, где выполняя предложенные действия, производится тонкая настройка видеосистемы компьютера.
Видео по теме
Источники:
- Как изменить разрешение экрана монитора в 2018
В Москве для получения работы иностранные граждане должны иметь регистрацию и рабочую визу в Россию. В России для иностранцев оформление рабочей визы осуществляется по месту проживания. Если гражданин меняет место пребывания, ему следует снова пройти регистрацию и получить разрешение на работу. Для проведения регистрации иностранец должен предоставить личный паспорт и миграционную карту. Срок действия регистрации обычно составляет один год. По истечении срока иностранные граждане обязаны продлить регистрацию.
Вам понадобится
- Личный паспорт, миграционная карта.
Инструкция
Получите разрешение на ( визу) от Управления Федеральной Миграционной , если вы гражданин стран СНГ.
Если вы гражданин таких стран, как Туркменистан и Грузия, то для начала получите согласие центра занятости. Если вы гражданин Белоруссии, то не беспокойтесь о получении справки о разрешении работать на территории России, она вам не нужна.
Если у вас уже есть разрешение на работу (не менее, чем на 90 суток), то в течение месяца представьте медицинскую справку в ФМС, которая подтверждает отсутствие ВИЧ и инфекционных заболеваний, наркомании, алкоголизма. Если справка не представлена в указанные сроки, то разрешение на работу будет признано недействительным.
Видео по теме
Обратите внимание
В России работать без документов (регистрация по месту жительства и рабочая виза) - противозаконно. Важно помнить, что невыполнение этого закона влечёт за собой большие административные штрафы и выдворение из страны. На всех этапах трудоустройства необходимо соблюдать сроки подачи и оформления документов.
Полезный совет
На сегодняшний день для иностранных граждан получение разрешения на работу в России – обязательно. Важно учитывать особенности получения рабочей визы для граждан разных стран. В Москве по вопросам трудоустройства необходимо обращаться в местное УФМС.
Источники:
- О приеме документов на получение разрешения на работу. в 2018
Некоторые пользователи недовольны изображением, передаваемым их монитором. Каждый решает данную проблему по-своему. Можно приобрести другой монитор, настроить существующий или подключить вместо монитора другое устройство.
Вам понадобится
- - кабель передачи видеосигнала.
Инструкция
Сначала попробуйте расширить экран монитора, увеличив его разрешение. Обычно такой метод позволяет захватить больше полезной площади экрана. В Windows Seven откройте панель управления и выберите пункт «Оформление и персонализация». Теперь откройте меню «Экран» и перейдите к пункту «Настройка разрешения экрана», расположенному в левой колонке.
В меню «Разрешение экрана» установите большее значение. У данного метода есть несколько минусов: ухудшение качества изображения, передаваемого с монитора, и снижение частоты обновления экрана. Если вас не устраивает получившийся результат, то подключите дополнительный монитор. В качестве его аналога вы можете использовать жидкокристаллический или плазменный телевизор.
Подключите ко второму разъему вашей видеокарты другой монитор или телевизор. Этот процесс можно осуществлять даже при включенном системном блоке. Для подключения телевизора рекомендуют использовать разъемы, передающие цифровой сигнал. Теперь повторите процедуру входа в меню настроек монитора.
Нажмите кнопку «Найти» и подождите, пока система определит дополнительное устройство. Теперь выберите графическое изображение второго монитора и активируйте функцию «Сделать этот экран основным». Это позволит вам использовать телевизор (более качественный монитор) взамен стандартного устройства.
Чтобы значительно увеличить рабочую область, выберите параметр «Расширить этот экран». На одном из мониторов (тот, который является вторичным) пропадут все ярлыки и будет отображаться только картинка рабочего стола.
Чтобы запустить приложение на втором экране, просто перетащите его курсором за пределы первого монитора (влево или вправо). Учтите, что рекомендуют задавать для обоих экранов одинаковое разрешение. В противном случае на одном из мониторов будет занята не вся рабочая область.
Видео по теме
Разрешение – термин, применяемый к изображениям в цифровой форме. «Картинка» рабочего стола и все значки на ней тоже являются цифровым изображением. От того, какое разрешение экрана выбрано, будет зависеть вид рабочего стола и всех запускаемых файлов (крупные или мелкие иконки папок и файлов, их нормальный или растянутый вид, вид подписей к файлам и так далее). Вернуть прежнее или установить новое разрешение экрана можно всего за несколько кликов.
Инструкция
Чтобы настроить разрешение экрана, откройте панель управления через меню «Пуск». При отображении панели управления по категориям выберите пункт «Оформление и темы». В открывшемся окне либо выберите задание «Изменить разрешение экрана», либо нажмите на иконку «Экран». Если панель управления имеет классический вид, сразу выберите значок «Экран», нажав на него левой кнопкой мыши. Откроется окно «Свойства: Экран». Чтобы переключаться с отображения панели управления по категориям к классическому виду и обратно, нажмите соответствующую команду-надпись в левой части диалогового окна панели управления.
Скакалка скоростная TORNEO SPEED ROPE A-908. Купила я её в "Спортмастере" за 199 рублей вместе с министеппером . Почему выбрала эту, а не классическую? Просто цвет понравился.
Перед использованием скакалку нужно подогнать под себя. На ручках есть заглушки, которые можно передвигать.
Если это только ваша скакалка, то можно концы обрезать, если нет, то они мешать не будут во время прыжков.
Как отрегулировать длину скакалки?
Первый способ.
Наступите на середину троса и нужная длина будет от подмышки до подмышки.
Второй способ.
Как в детстве. Возьмите скакалку в руки, так чтобы середина оказалась под коленями, руки вытяните вперед.
Прыжки развивают координацию, выносливость, ловкость. Хороший способ похудеть и укрепить мышцы спины, рук, ног и даже пресса. Не занимает много места.
Высокоскоростной назвали потому, что шнур свободно вращается и легко режет воздух. Минус в том, что больно бьет, если попасть по ноге. Пластиковые ручки легкие и удобные.
Прыгать нужно на ровной и твердой поверхности в спортивной обуви, не касаясь пятками пола, чтобы не получить травмы.
10-20 минут для тренировки достаточно. Я начала с 50 прыжков по 2 подхода. Постепенно прибавляю. За две недели дошла до 150 раз. В детстве было легче и веселее, но и сейчас тренировка доставляет удовольствие. Прыжки на скакалке сочетаю с занятиями на министеппере и упражнениями на пресс.
Возможно вас заинтересуют
Кто из детей не любит скакалки ? Да это один из самых первых спортивных снарядов, которые осваивает ребенок. Важно и то, что прыжки на скакалке не просто игра, это еще и хорошее средство для развития физических способностей ребенка: ловкости, выносливости, для укрепления сердечно-сосудистой системы. Давайте разберемся какой должна быть скакалка для ребенка и как научиться прыгать на скакалке.
Сегодня скакалки и само слово "скиппинг" очень популярны. Скакалки используются не только в художественной гимнастике, но и у атлетов в качестве тренировки мышц ног. Поэтому говорить о том, что скакалка чисто женский спортснаряд не совсем верно. Если вы решили подарить своему чаду скакалки, стоит узнать несколько важных моментов.
Что представляет собой скакалка
Скакалка - это веревка определенной длины с ручками или без них. В гимнастике используют просто веревку с узлами на концах, а в спортивных магазинах чаще продают скакалки снабженные ручками. Некоторые производители в ручки скакалок встраивают механические или электронные счетчики.
Скакалка может быть:
- веревочная,
- кожаная
- нейлоновая.
Какую вы предпочтете - дело личного вкуса и удобства. Однако, для ребенка важно не испортить первое впечатление от такого спортивного тренажера.
При выборе скакалки для ребенка нужно руководствоваться не цветом, формой ручек или рисунками героев мультиков, а удобством и ростовкой.
Не стоит для первого знакомства ребенка со скакалкой выбирать снаряд с ручками в виде кукольных голов или ладошек. Красивые по дизайну эти скакалки могут быть не совсем удобны для детских ручек. И последний момент - веревка при прыжках должна прокручиваться в ручках, а не скручиваться и путаться.
Как отрегулировать длину скакалки
Часто скакалки продаются определенной длины. Для взрослых - это 3х метровые веревки, для детей - чуть меньше. Лишнюю веревку (нейлон) придется отрезать. Не стоит скупердяйничать и пытаться завязать скакалку узлами или спрятать лишнее. У
злы и деформированные ручки - не лучший вариант детского спортснаряда. Просто по мере роста малыша вы подберете другие скакалки нужной длины.
Итак, как отрегулировать скакалку:
Попросите малыша взять ручки скакалки в руки и наступить обеими ножками на веревку. Ручки малыш должен держать на уровне груди. Веревка натянется, все лишнее отрезайте.
Как научиться прыгать на скакалках
Очень важно научить ребенка прыгать на скакалках. Не стоит думать, что это так просто. Это взрослому, выросшему на книгах Агнии Барто просто прыгать «..с поворотом, и с прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе…», а малышу сложно самому разобраться «как», «куда» и «почему она цепляется».
Лучший учитель в скакалках - собственный пример. Станьте рядом с ребенком и покажите, как держать руки и как перепрыгивать через веревку. Не торопитесь, и не расстраивайтесь, если сразу малыш не сообразит. Умение прыгать придет с опытом. Поверьте, на пятый, десятой или пятидесятой попытке веревка проскользнет под ногами и малыш будет радоваться так, как будто он покорил Эверест.
Скакалки для всей семьи
А когда ребенок научится прыгать, можно разнообразить упражнения и показать как прыгать с перекрещиванием скакалки, на одной ножке, двойной прыжок, назад и вперед и т.д. Но самое правильное - под музыку и всей семьей. Ведь прыжки на скакалке сжигают вдвое больше калорий, чем бег.
Посмотрите видео как виртуозно прыгают через скакалку
